Utile que le dessert citrouille

L' un des plus utiles légumes est de loin la citrouille, car il contient beaucoup de nutriments utiles, minéraux et vitamines. En outre, il est composé de carotène requis pour le fonctionnement normal de l'organisme humain, la vitamine E, ce qui ralentit le processus de vieillissement, ainsi que le zinc, le potassium, le magnésium, et d'autres éléments, qui normalisent le système circulatoire et augmenter la puissance des hommes.

Citrouille rapidement absorbé par le corps, donc il peut être préparé à partir d'une variété de plats utilisés dans le menu du jour, par exemple, des céréales ou des pâtisseries. Cependant, la plupart dessert souvent cuit de citrouille qui est non seulement délicieux, mais aussi utile, car ce légume est riche en fibres, ce qui contribue à la rationalisation des activités du tube digestif et de l'estomac. Voilà pourquoi la citrouille est le produit, qui introduit principalement les nourrissons. L'hiver est particulièrement important est la question du corps enrichi de vitamine D de l'enfant, et donc l'utiliser pour la préparation de diverses céréales ou à la vapeur. Le plus souvent, les enfants âgés d' un an et demi, offrir un dessert de la recette de la citrouille est donnée ci – dessous.

Pour le dessert, vous avez besoin d'une pomme et une tranche de citrouille. Citrouille et aux pommes est nettoyé et coupé en petits cubes. Tous les ingrédients préparés ont été placés dans un bateau à vapeur ou à la poêle (dans ce cas sur le fond est rempli d'une petite quantité d'eau) et saupoudré de sucre. Vous devez préparer un plat pendant vingt minutes.

Il faut savoir que la pulpe de citrouille contient oses et de l'acide, il est donc prophylactique contre les maladies du foie et des reins. Les femmes enceintes est conseillé d'utiliser ce produit pour la prévention du réflexe nauséeux et réduire la toxicité et le jus de citrouille bonne fatigue et le sommeil normalise. La plupart des enfants aiment manger des graines de citrouille, et en fait , ils ont des propriétés vermifuges. Par conséquent, plusieurs fois par semaine, vous pouvez traiter votre enfant et lui faire un dessert de citrouille.

Fait intéressant, la citrouille est venu à nous d'Amérique au XVe siècle, et devint rapidement très populaire, à prendre soin d'elle n'a pas été facile. À ce jour, cette culture de légumes se trouve à presque toutes les tables. Cependant, il faut savoir que, en choisissant, vous devez faire attention à la couleur et la texture. Dans cette citrouille mûre devrait être des couleurs vives, pas difficile, mais denses. Afin de préparer un dessert de citrouille, doit être choisie de la forme arrondie de légumes de petite taille, dans ce cas, la pulpe est juteuse et sucrée. Si, après la cuisson est restée une partie de la citrouille, il est recommandé de stocker dans un endroit sec et ventilé au réfrigérateur est gardé plus de quatre jours. Et si vous gelez un légume, il serait possible de l' utiliser à tout moment.

Il convient de noter que lors de la cuisson de citrouille a perdu son goût, il est donc préférable de le faire cuire à la vapeur ou rôti qui est bien adapté pour les desserts, mais aussi à cet effet peut être utilisé légumes dans leur forme brute. Prenons l'exemple de la façon de préparer les desserts comme les raisins secs de citrouille.

Cela nécessitera deux pommes, une tranche de citrouille, deux cuillères à soupe de raisins secs, une cuillère à café de miel et de crème sure pour le remplissage. Raisins secs doivent tremper dans l'eau. Potirons et pommes grille, ajouter les raisins secs, le miel, toute la crème sure et mélanger.

Ainsi, ce légume peut être mangé cru et cuit au four, à la vapeur, lui faire un smoothie et jus, ajouter à la pâte ou de faire cuire un dessert de citrouille. Ce produit est utile dans sa forme, car il a des propriétés uniques utiles dans la prévention et le traitement de nombreuses maladies. En outre, la citrouille est faible en calories, donc il peut être consommé en quantité illimitée à ces personnes qui sont en surpoids.