Sports régime de nutrition, ainsi que divers additifs et impuretés

Les gens qui sont activement impliqués dans le sport et qui veulent améliorer leurs compétences physiques et de la performance, il est recommandé d'utiliser des concentrés et préparations alimentaires, qui est – la nutrition sportive. Il est spécialement conçu pour augmenter la masse musculaire, l' endurance. Les médecins et les scientifiques ont étudié ce que la nourriture est sans danger pour un fonctionnement sain du corps et est utilisé dans la nutrition et la physiologie. Souvent, les gens ont peur de commencer à prendre ces médicaments, la peur des conséquences et des troubles dans le corps, mais il est en vain. la nutrition et la perte de poids sport populaire. Il aide à brûler les graisses, augmenter l'énergie, il est préférable de sauvegarder l'exercice physique. En outre, selon le médicament peut améliorer le métabolisme et la santé d'un organisme.

En effet, la nutrition sportive n'est pas le dopage, et est considéré comme le régime alimentaire tout à fait normal. Par conséquent, il est appelé « la nourriture concentrée. » Il se compose de composants classiques qui sont la nourriture, mais l'avantage est son absorption rapide. Pour préciser, vous pouvez manger une énorme assiette de pâtes ou le remplacer par un cocktail de protéines en glucides. Il y a des tables de nutrition sportive qui ont des sections que vous pouvez facilement trouver ce dont vous avez besoin. Il y a les paragraphes suivants sont:

– masse et la force (créatine, la glutamine, les protéines, les acides aminés, la créatine oxyde nitrique, des facteurs de croissance, BCAA, HMB et préparations spéciales);

– perte de poids (zhiroszhigateli carnitine);

– l'énergie (l'énergie, la caféine, isotonique);

– la santé (vitamines et minéraux, acides gras substituts de repas prêts à boire (isotonique), un foie sain, immunomodulateurs, lécithine, algues) ;

– matériel de sport (simulateurs, gants, sacs et sacs à dos, secoueurs et bouteilles pour boire, doublure, ceintures électriques, sangles).

Une bonne nutrition pour les femmes est d'un aliment à faible teneur en calories, aliments frais et de gestion menu. Mais il est également possible d'utiliser des médicaments aux athlètes, en raison de laquelle la perte de poids sera plus efficace et plus rapide. La prise de suppléments, l'athlète passe un minimum de temps et d'énergie pour digérer les aliments. Mais il faut comprendre que ces médicaments ne sont pas le repas principal. Vous devez être capable de manger correctement et de combiner la supplémentation avec de la nourriture quotidienne normale.

Nutrition sportive pour la perte de poids est très populaire. Il est divisé en plusieurs catégories:

Protéines – un ensemble de la masse musculaire, effet anti-catabolique.

Gainer – un ensemble de la masse musculaire, la récupération d'énergie.

Les acides aminés – effet anti-catabolique.

BCAA – effet anti-catabolique, la puissance musculaire.

Arginine – amélioré muscle nutrition, de pompage.

Glutamine – la force musculaire (muscles sont constitués de 60% des acides aminés).

La perte de poids – la combustion des graisses, le travail sur le soulagement.

complexes Anabolic – un ensemble de la masse musculaire.

Boosters de testostérone – un ensemble de la masse musculaire.

Prohormones – un ensemble de la masse musculaire.

Créatine – augmentation de la force, le gain musculaire.

Chacun d'eux a un effet sur le corps. En général, ce type de médicaments destinés au recrutement musculaire, améliorer la puissance musculaire, la récupération d'énergie, la combustion des graisses et ainsi de suite. Si vous avez acheté un régime minceur sport, il doit se rapporter à une classe de brûleurs de graisse. Parfois, les gens demandent: « Où acheter des protéines ou d'autres suppléments? ». La réponse est très simple: dans un magasin en ligne ou un département spécial de la nutrition sportive.

Bien sûr, pour un bon résultat nous avons besoin des suppléments de qualité. Si l'acheteur a acheté l'alimentation de la nutrition sportive de mauvaise qualité, la graisse brûlée ralentira ou ne quitte pas son corps. Par conséquent, faites attention au fabricant, les prix et les caractéristiques. De plus le médicament est que ce n'est pas une dépendance et peut être utilisé en toute sécurité. Il est recommandé de ramasser la nourriture avec un spécialiste qui peut vous conseiller et choisir ce que vous avez vraiment besoin et efficacement.