Cette toutes sortes de choux. Calories en notre faveur.

Selon les statistiques, plus de la moitié des habitants de notre vaste pays, préfère toutes les sortes de choux est chou. Et bien en vain, parce qu'il existe de nombreuses variétés de celui-ci, pas moins utiles et riches en vitamines et autres substances nécessaires à notre corps. Cette Savoie, de rouge, le brocoli, le chou – fleur et les choux de Bruxelles. les calories des éléments trop petits et utiles, selon les experts, il est encore plus.

Par ailleurs, dans ces âges, alors que notre pays était toujours pas comme les pommes de terre populaires, la place principale sur la table de nos grands-parents a pris les choux. Son contenu calorique est très faible, et par conséquent, faire partie d'une grande variété de plats, elle a apporté un bénéfice maximal au corps. En ces temps modernes, il est pas moins populaire. Il est utilisé pour différentes salades alimentaires, plats à des plats de viande, des légumes cuits à la vapeur, des soupes légères et d'autres plats.

Le plus utile, par ailleurs, peuvent être appelés non choux et les choux de Bruxelles. Calories, il est seulement trente-cinq calories par cent grammes. Il est trois fois plus de vitamine C que le chou. Selon le nombre de ses germes de contenu ne peut être comparé aux agrumes. Il peut être consommé en toute sécurité dans les maladies de l'estomac et des intestins, car il est presque pas de fibres grossières. Il est très utile pour l'hypertension. QU'ELLES CONTIENNENT potassium, améliore le muscle cardiaque et renforce.

Il est très riche en nutriments divers de brocoli. Ce chou, qui est encore moins calorique, seulement trente-quatre calories par cent grammes de produit contient des substances spéciales qui protègent l'organisme contre le développement de tumeurs malignes. Il est particulièrement utile pour la gastrite, la colite et les ulcères d'estomac. Il contient des protéines en aucune manière inférieure aux protéines animales et organismes essentiels et bénéfiques acides dans exactement autant et en protéines de poulet. On ne peut pas dire au sujet de cette merveilleuse variété, comme le chou – fleur. sa calories seulement vingt-huit calories et c'est pourquoi il est parfaitement adapté à différents types de régimes. Il est très bien digéré et absorbé par notre corps. Il contient beaucoup de vitamines B, PP, C et en carotène.

Toutes les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires est incroyablement utile est chou rouge. Calories plus bas, seulement vingt-quatre calories. Il renforce les capillaires et les vaisseaux sanguins, améliore le fonctionnement du système circulatoire et le cœur. Comme dans d' autres types de choux, il est composé d'un grand nombre de vitamine C et de faible teneur en fibres. Les personnes âgées souffrant d'hypertension artérielle, il est recommandé aussi souvent que possible d'inclure dans votre alimentation chou Savoie. Il sert à la fois le chou frais et bouilli. Calories trop petite. Seuls vingt-huit calories. Elle est très bonne dans le traitement de la constipation, améliore la motilité intestinale et affiche le corps des toxines et des déchets. Son seul inconvénient est que le chou de Savoie ne peut pas fermenter.

Et enfin, vous devez nous parler de tous vos choux préféré, sont en demande dans la plupart de la population. Elle est tombée amoureuse de nous en aucune façon. Presque tous les jours dans notre menu, il est cru, cuit au four, en sauce, frites et chou bouilli. Calories, il est également très faible, seulement vingt-cinq calories. Mais ce n'est pas tous ses avantages. Volatil, entrant dans sa structure, détruire impitoyablement les bacilles de la tuberculose et les staphylocoques. Il est très faible en hydrates de carbone, et donc il peut avoir des diabétiques même. Sans parler du fait qu'il contient beaucoup de minéraux, nous avons besoin de sucres, vitamines PP, K, C, B, protéines, carotène et en fibres. Inclure cela et d'autres types de choux dans votre alimentation aussi souvent que possible, et vous non seulement de maintenir une silhouette mince, mais aussi une bonne santé pour les années à venir.