Mandarin que bon pour le corps? mandarine osseuse: propriétés utiles

Rappelez-vous pas si longtemps passé, quand le mandarin parfumé nous avons reçu que des cadeaux de Noël, quelques pièces? Apparemment, si l'Association solidement ancrée: arbre, agrumes, célébration. Aujourd'hui, le choix de fruits outre-mer sur le marché il n'y a pas de problème: avec le début de l'automne magasins solaires abondent fruits parfumés. Aujourd'hui, nous parlons plus sur le mandarin: combien il est utile pour la santé, qui contient la substance, etc. Eh bien, nous allons traiter …

mandarins Homeland

Ceci est un arbuste à feuillage persistant très propre, qui ne se trouve pas dans la nature. Il a été lancé à l'origine en Chine, en Asie du Sud-ouest. En même temps, profiter des fruits de ses nobles ne pouvaient, les fonctionnaires, appelés seulement comme tangerines. De là est venu le nom du fruit ou non, mais jusqu'à présent, il est resté inchangé. Aujourd'hui, non seulement la Chine, mais aussi le Maroc, l'Espagne, l'Argentine et la Sicile cultive une énorme quantité de tangerines. Quelle est l'utilité de ce fruit, nous dirons plus bas, mais pour l'instant nous allons traiter les variétés modernes.

variétés de fruits ensoleillés

En effet, ses notes plus que beaucoup de gens pensent. Ils diffèrent en apparence, le goût et la forme. Donc, Satsuma très populaire – est la variété sans pépins doux. Un Satsumas est la plus acide. Il existe des variétés à peau fine, qui est séparée de la pulpe dure, mais la plupart d'entre eux sont à peau épaisse et peau lâche est facilement enlevé. Cela diffère des autres mandarine d'agrumes. Quelle est l'utilité de ce fruit ensoleillé, et quel genre de a le plus grand nombre de vitamines? Nous nous empressons de rassurer les clients: sa composition, ils sont tous identiques, de sorte que le corps ne peut pas perdre.

En plus des principales variétés, il y a des hybrides aussi. Ainsi, il est un hybride d'une mandarine à l'orange, un pamplemousse, Ichangu, kumkuvatom. De plus, vous pouvez toujours trouver leur chemin dans la couleur. fruits orange vif – il tangerines et les mandarins sont généralement de couleur jaune.

La composition de tangerines

Les avantages de ces beautés incontestables solaires. fruits lumineux contiennent beaucoup de vitamines et d'antioxydants, sont un véritable garde-manger de la santé. Délicieux et toujours les bienvenus à notre table est le mandarin. Quelle est l'utilité de ce fruit? En premier lieu, l'absence totale de nitrates. acide citrique dans sa composition, va neutraliser le composé nocif étant un « antidote » naturelle. D'ailleurs, il est utile non seulement à la chair, mais le maillage de peau et blanc. La peau est riche en huiles essentielles et des acides organiques et des flavonoïdes.

Pourtant, le plus délicieux est la chair. Ce qui est particulièrement agréable, ses propriétés bénéfiques sont entièrement préservées pendant le transport. mandarin pâtes se compose de 87% d'eau, ne représente 7% de sucre (fruits comme vain doux), sinon – est acide, les substances pectiques, des sels minéraux, des glucosides, des huiles et des vitamines. Il est en particulier un grand nombre de askorbinki, qui est caractéristique d'agrumes. Mandarines sont riches en vitamines B, P, K, D. solaire de jus de fruits contient des minéraux, de calcium, de magnésium et de potassium. Maintenant, nous voyons ce qui est utile à l'organisme Mandarin? Voilà pourquoi dans la saison, vous devriez essayer de manger autant de fruits que possible.

Tangerines et oranges

Sûrement vous est arrivé de regarder la confusion sur les tablettes des magasins lorsque les clients ne savent pas quoi choisir. Essayons de comprendre ce qui est plus utile: une orange ou la mandarine. Les enfants préfèrent généralement de petite taille Mandarin, ils sont faciles à nettoyer et plus doux. Adultes Souvent le choix d'un grand, aigre-douce et rafraîchissante oranges. Considérons la composition des deux fruits. Sur le contenu B1, B2, B5, B9 et de l'acide ascorbique plomb orange, et seulement par le nombre B3 et B6 tangerine avant. Plus le calcium et le potassium dans le premier et le fer, le calcium, le sodium et le magnésium – d'autre part. Valeur énergétique est légèrement plus élevé en mandarin. En général, comme vous pouvez le voir, il est difficile de conclure que le plus utile: une orange ou la mandarine. Les différences ne sont pas si radicale. Si vous êtes sur un régime alimentaire strict, mieux choisir un fruit avec une valeur énergétique plus faible, dans d' autres cas , il y a une grande différence.

Ce qui est utile pour l'organisme Mandarin

La première chose à noter la reconstitution des stocks de vitamines. Mandarines apparaissent sur le marché en grand nombre au cours de la période automne-hiver, et sont donc une source nécessaire de vitamine C et d'autres micronutriments. Lorsque le rhume et les maladies virales, ces fruits fournissent une bonne réponse immunitaire. Comme tous les autres agrumes, elle a des propriétés phytoncide et, par conséquent, aide à lutter contre les germes. Décoction de la peau plus facile à tousser.

Il est nécessaire de mentionner la propriété décongestionnants. En outre, le Mandarin a un effet positif sur les bronches, ayant un protivoslizevym effet prononcé. Pas encore formellement prouvé, mais les médecins sont enclins à croire que la consommation régulière de mandarins réduit le risque de maladie cardiaque et la formation de plaques de cholestérol sur les parois des vaisseaux sanguins.

Il ne fait aucun doute, il Tangerines utile. Entre autres choses, c'est un excellent antidépresseur. Non seulement le goût, mais aussi la couleur, l'odeur et l'association avec les vacances peuvent soulever votre humeur et de traiter les bleus, donc ne pas oublier de prendre un peu de soleil sur la table à l'automne.

huile de mandarine

Vous pouvez discuter sans cesse ce que les tangerines utiles pour les femmes. Ceci est un véritable garde-manger santé. De plus, utile non seulement à la chair – la peau contient un ensemble presque identique de vitamines et de minéraux. Elle est due à ses huiles pressées à froid sont tangerine. Il est largement utilisé dans l'industrie de la beauté, dans le cadre des crèmes et lotions, vous permettant de rendre la peau douce et souple. Il est recommandé pour les femmes enceintes les vergetures.

Mandarin en médecine traditionnelle

En continuant à parler de ce qui Tangerines utile pour les femmes à se rappeler est que c'est une source de vitamine C. Son débit est augmenté fortement pendant la grossesse, mais pas nécessairement de prendre des drogues de synthèse – assez pour vous traiter mandarin. En médecine, le plus couramment utilisé peau sèche. Il est utilisé comme décoctions et infusions. Cet excellent agent qui améliore la digestion, l'appétit et a un effet tonique sur le corps. essentiel mandarin pour les personnes atteintes de maladies des vaisseaux sanguins et améliore le métabolisme.

propriétés utiles du mandarin et contre-indications

De toute évidence, si le corps est en bonne santé, le fruit ensoleillé ne peut apporter rien mais bon. Cependant, ce qui est un allergène, donc vous devez être prudent si vous avez tendance à de telles réactions. En outre, il est nécessaire d'appliquer avec soin les fruits ou même éliminer de votre alimentation si vous avez inflammatoire maladie intestinale, ulcère gastro – duodénal et de l' ulcère duodénal. Il est contre-indiqué et pour les personnes souffrant de gastrite avec une acidité élevée. Si vous souffrez d'une maladie grave des reins et du foie, il est nécessaire de limiter grandement l'utilisation du mandarin. Et dans la néphrite, cholécystite, pancréatite devrait tout à fait les abandonner.

Cet article fait référence pour la plupart, les femmes qui cherchent à perdre du poids. Mandarin contient beaucoup de sucre, donc il peut cesser de perdre du poids. Excessive les manger indésirables pour les personnes souffrant de diabète. Supposons que la personne que vous êtes complètement en bonne santé, et tout ne vous concerne pas énumérés ci-dessus. Il est merveilleux, mais toujours pas pressé de manger toutes les vitamines achetées à la fois. Il y a une chose telle que hypervitaminose, soit une surdose d'une certaine vitamine. Le plus souvent, cela se produit lors de la prise des complexes de synthèse, par exemple. A. Donc suralimenter mandarins très difficile, mais nous devons mettre en garde. Enfin, il y a la mandarine osseuse indésirable. propriétés utiles du fruit , ils ne sont pas soumis, en outre, bien que dans de petites quantités, mais ils contiennent de l' acide prussique.

Comment choisir et mandarins de magasin

Vous devez choisir un beau fruit avec la peau lisse, sans taches et la pourriture. Si vous visez dans les classes, rendez-vous à un vendeur qui vous avez confiance – il vous aidera à l'achat. Rappelez-vous que le fruit mûr ne sont pas stockées pendant longtemps. Si vous les avez achetés à l'avance, essayer de prolonger leur vie. Pour ce faire, frotter la peau avec de l'huile végétale et placer les fruits dans un compartiment spécial du réfrigérateur et de garder à une température de 6 degrés. niveau d'humidité très important, vous ne pouvez pas les laisser sécher. Assurez-vous de retirer le sac en plastique à la mandarine et de les mettre dans le filet. Si les branches ont des feuilles, ne seront pas les refuser. Tant que le fruit est stocké. Maintenant, vous savez comment merveilleux parfum, tangerine ensoleillé. Combien il est utile pour le corps – nous dit-on, de sorte que dans la nouvelle saison, essayer de le rendre plus susceptibles d'apparaître sur votre bureau.