Propriétés utiles d'avoine

Largement utilisé en homéopathie est reçu les céréales de la diversité de ses membres. Les propriétés médicinales de l' avoine permettent son utilisation dans la médecine populaire. Sur le contenu riche en avoine protéines acides aminés est à la deuxième place après le sarrasin. L'avoine contient également:

diverses vitamines du groupe « B »
carotène,
l'acide nicotinique,
phosphore,
huiles essentielles
magnésium,
potassium,
le fer, le manganèse, le fluor et l'iode.

Et je peux attester les propriétés bénéfiques de l' avoine par exemple. Pendant un certain temps, pendant environ un mois, utilisé sur une base quotidienne pour manger des flocons d'avoine. Ce fut une période de récupération après la chirurgie. Je viens de flocons versez l'eau bouillante, de la bouillie a été obtenue, qui a été ajouté au goût de la sauce de soja. Sentait bien, et il est maintenant obligatoire, au moins une semaine par an, je continue à l' alimentation de flocons d' avoine. Il est en fait délicieux, nutritif et sain. Dans le processus de récupération d'un tel régime en général est inestimable.

La farine d' avoine – est un excellent remède pour l' inflammation chronique et la farine d'avoine est utilisée dans les processus inflammatoires gastro – intestinales aiguës. Propriétés utiles de l'avoine causée par la présence de vitamine optimale, ainsi que des protéines, des graisses et des glucides. Jouer un rôle important dans le fonctionnement du système nerveux en particulier les vitamines du groupe « B ». En conséquence, l'incorporation du produit dans le régime alimentaire contribue à la restauration du rythme cardiaque.

Avec l'utilisation constante de la fibre protège le système cardiovasculaire en abaissant le taux de cholestérol sanguin. Elle réduit également le risque de toutes sortes de maladies en raison de la participation dans le métabolisme des vitamines et des minéraux. Propriétés utiles de l'avoine ne sont pas uniques à ses grains, mais l'herbe verte. L'infusion de cette plante a diurétique, sudorifique et antipyrétique. L' avoine aide le métabolisme du sang, des tissus nerveux, les os et le cartilage. En raison du contenu de la consommation d'avoine de silicium a un effet bénéfique sur les cheveux, ce qui empêche la perte de cheveux. Ce carbone, les aliments riches en calories avec une teneur élevée en minéraux. D'autres propriétés utiles d'avoine:

Aide pour l'insomnie;
Amélioration de l'appétit;
Normalisation du système nerveux;
Elle efface les toxines;
Purification totale du corps;
Aide pour les patients atteints de diabète;
Utile pour la toux et le rhume;
œdème aide, diathèse, l'asthme bronchique, thrombophlébite.

Qui a recommandé l'utilisation d'avoine

Les enfants et leurs parents, les jeunes et les personnes âgées – tout souhaitable d'utiliser l'avoine. Il peut insister sur le brassage, la cuisine. À l'exception de l'intolérance individuelle, il n'y a pratiquement pas de contre-indications.

Afin de maximiser les propriétés utiles d'avoine ont été conservés, il doit être perfusée ou brassé, pas de cuisson. Par conséquent, vous devez savoir comment brasser l'avoine pour obtenir le maximum d'avantages.

BOUILLON pour stabiliser le métabolisme

Lavé bien avec un verre de grains d'avoine.
La matière première lavée est versé un litre de distillât.
Infusé pendant huit – dix heures.
Porter lentement à ébullition.
Couvrir avec un couvercle, cuire pendant environ 30 minutes.
Décollage de la plaque, et une couverture chaude obvorachivaem insister environ 12 heures.
Filtrer et ajouter de l'eau distillée de sorte que le mélange total a un litre.

Le bouillon obtenu est utilisé pendant un mois à une centaine de grammes pour 25 – 30 minutes. avant un repas.

quand diathèse