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Ai-je besoin de savoir combien de calories sont dans le pain noir

Dans loin les temps, la plupart de la population mondiale consomme une variété d'aliments, et personne ne pensait à combien de calories sont dans le pain noir. Dans ce contexte, il convient de noter que, selon l'endroit où ils vivent dans différentes nations ont formé leur régime alimentaire. En Asie du Sud, où le climat est chaud et humide, la principale culture alimentaire était le riz. Rien d'autre à ces latitudes ne poussent pas. A l'équateur, si vous regardez le continent américain, le peuple a augmenté le maïs. Il est plus adapté à la culture. En Europe, le blé cultivé, seigle et autres céréales.


Dans une période de développement historique et la région dans laquelle le premier pain cuit au four, les historiens ne donnent pas une réponse précise. Et ce n'est pas la peine déroutante. Nos contemporains assez pour savoir qu'il est un produit unique et les calories dans chaque morceau de déjà comptés. Cette envie irrépressible de compter et d'analyser leurs propres régimes est apparu au cours des dernières décennies. La base d'une telle approche sérieuse et approfondie a servi les nouvelles conditions de résidence une certaine partie de la population sur notre planète. Pour eux, il est devenu important de savoir combien de calories sont dans le pain noir. Et l'autre partie de la population juste heureux que ce produit est présent sur la table.

Pendant de nombreux siècles, l'humanité a vécu sous des conditions strictes pénuries alimentaires. Dans l'histoire de tout état enregistré les événements dramatiques qui ont eu lieu en raison de la pénurie alimentaire. En Russie, ils ont été appelés émeutes de la faim. Mais avec le passage du temps et le développement des technologies les rendements des cultures vivrières a augmenté. Et maintenant, nous avons une situation où la nourriture devrait être suffisant pour tous les habitants de notre planète. Dans ce mode de vie des gens civilisés a considérablement changé: ils sont devenus moins engagés dans le travail physique. Ce sont ces gens et faire des calculs, combien de calories sont dans le pain noir, et combien – en blanc.

Ces dernières années, de nombreux nutritionnistes recommandent de se retirer de l'utilisation du pain. Si vous vous approchez du point de vue formel, il n'y a rien de nuisible ou nouveau dans le présent appel non. approche Sense est que si une personne se déplace un peu, puis l'énergie dont il a besoin de moins. L'énergie dans le corps provient de l'alimentation. Il est donc nécessaire de limiter la consommation d'aliments riches en calories. Compte tenu de ces demandes au four Borodino pain, calories qui sont présents dans un volume minimum. Mais en plus des calories dans le pain contient beaucoup de substances corporelles utiles et même nécessaires.

Quoi qu'il en soit, le pain doit être mangé nécessaire. Une idée fausse très commune que le pain blanc plus de calories. Si vous évaluez et de déterminer combien de calories sont en pain noir et blanc, la différence sera tout à fait négligeable. Un morceau de pain blanc à base de farine de blé pesant cent grammes contient 223 kcal. Un gros morceau noir de seconde farine de qualité – 214 calories. Eh bien, que dire dans ce cas? Vous pouvez manger en toute sécurité et avec plaisir le pain de toute sorte. Ici seulement en quelles quantités, il faut déterminer lui-même.