Coudes: auto-défense

L'une des attaques les plus dangereuses – un fort coup de coude. Il peut être utilisé avec succès comme un match de sport, et dans les affrontements de rue. coude courant entrant dans la mâchoire, se traduit généralement par un knock-out. L'admission à apprendre est pas aussi facile que cela puisse paraître, car il est nécessaire de joindre le poids corporel. Il faudra plusieurs mois d'entraînement intensif avant d'arriver à l'utiliser une arme redoutable en temps opportun. Cependant, le coude bien en vue peut sauver votre vie dans la rue, aidera à se protéger et à leurs proches.

tactique

Contrairement aux cames, les coudes ne nécessitent pas une préparation minutieuse de la surface de jeu. L'os est idéal à cet effet, il est pas facile de tomber en panne, et une petite zone de contact ne fera qu'accroître l'effet destructeur d'un accident vasculaire cérébral. Mais pas si facile à réaliser cette technique dont vous avez besoin de se rapprocher de l'ennemi est très proche. Si un match de sport est justifiée, il peut être fixé sur les combats de rue, ce qui est très indésirable lors du combat des adversaires multiples. Même si l'attaquant a marché jusqu'à vous un, cela ne signifie pas qu'il ya un certain nombre de ses amis, qui, au bon moment pour venir à la rescousse.

Mais souvent, la mêlée ne peut être évité, alors les coudes se montrent dans toute sa splendeur effrayante. Rappelez-vous que vous ne devriez pas balancer les coudes avec la distance loin ou de près, dans l'espoir d'un coup réussi. Punch est mieux appliqué avec un corps à corps, parfois même avec poignée tête de l'adversaire.

Types coups de coude

Ce coup de pied insidieux en mesure d'atteindre la cible pour une variété de chemins. Le côté le plus simple et le plus dévastateur est un coude, qui est appliqué comme un crochet à la boîte, mais ne peut pas suivre strictement le côté, mais aussi à des angles différents. Il est également très populaire parmi les soldats ont apprécié côtelette de haut en bas, ce qui conduit souvent à la dissection. Il peut être utile un coup direct, mais il est inférieur en force à d'autres modes de réalisation. Mais au-dessous du coude peut apporter de bons résultats, jusqu'à ce que le knock-out.

Également beaucoup Elbows des plus complexes, mais pas de variations moins efficaces. Par exemple, les combattants de la Thaïlande souvent utilisés coup de pied. Un tel choc peut aller des deux côtés et en bas, et parfois même dans le boîtier.

Coudoiement. équipement

Pour cette technique a apporté un résultat, il est nécessaire de joindre le poids corporel. Considérons par exemple, la technique de choc latéral. Pour ce faire, commencer par un pied éponyme kick push. A partir du sol, il tourne sur le bout extérieur du corps pour prendre une position naturelle dans les virages. L'élan est transféré à la cuisse, qui tourne aussi autour et passe le corps de la force. Quand le corps tourne son coude et dessine une ligne droite dans l'air – c'est un coup dur. Il est important qu'il le mettre partout, et non en raison des muscles de la main.

Il est donc nécessaire de presser le biceps à l'avant-bras, ce qui donnerait la main plus de puissance, augmentant ainsi la résistance aux chocs. Trotteuse à ce moment est de couvrir la tête de la contre-attaque ou contre-attaque. Position dans la phase finale soit durable, nous ne pouvons pas tomber, car il vous rend vulnérable aux représailles.

Coups de dessous et de dessus

coude latéral est très forte, il peut facilement renverser un adversaire au sol, mais il est facile à utiliser, car ils interférer avec l'avant-bras, la tête se chevauchent. Il est tout à fait une autre – clapot haut, ou un uppercut ruse. Ils pénètrent entre les mains, avec une chance beaucoup plus de succès que d'autres coudes. Hacher haut est le mieux appliqué après un petit pied avant de la sous-étape. Technique ici est similaire à l'impact latéral, mais son coude monte afin que vos doigts sont pointés vers le sol, les paumes vers l'extérieur. Cette technique peut casser le nez ou faire une coupe, mais conduisent à peine un knock – out.

Coudoyant ci-dessous peut être très efficace vers le haut et inattendu. La technologie de son application est similaire aux précédentes grèves, mais la main fait un retour le long de la tête, comme si les cheveux redressant. Cette technique est très difficile à remarquer, donc il a une meilleure chance de succès. coude fort et rapide en bas peut provoquer l'adversaire inconscient.

coups de poing exotiques

Il y a aussi quelques coudes d'options, qui sont très rarement utilisés. Ils peuvent surprendre l'ennemi même préparé. L'un d'eux – un coup au-dessus de l'épaule de votre coude. La main est entré au-dessus de sa tête, comme pour se préparer à jeter une pierre, puis va vers l'avant et vers le bas. Cet effet technique est également l'air très impressionnant dans un saut, ce qui provoque d'énormes dégâts à l'ennemi. Cependant, la plupart de cet impact est appliqué au cours d'une agitation dans le corps à corps lorsque la distance ne permet rien d'autre.

Un autre coude intéressant de la tête est livré avec un renversement. En même temps, le pied avant rapetisse peu à peu abandonné vers l'avenir, qui est, à droite s'il y a une patte avant gauche. Ensuite, le corps est réglé de telle sorte que l'endroit où se trouvait la main gauche, tourné vers le coude droit. Souffler une partie appliquée de l'épaule du coude comme la précédente. Il est le plus souvent utilisé pour rencontrer un adversaire agressif comme une action d'attaque est trop sensible.

sport

Elbows acquis une grande popularité dans le MMA, où les athlètes s'enlise souvent dans le corps à corps. Au cours de la lutte peut être court coups de poing très efficaces et les coudes aboutement. Ils provoquent la dissection et peuvent provoquer l'adversaire à perdre une bonne position. Souvent, vous pouvez voir la précision avec un coude de course envoie un athlète dans un knock-out. Cependant, de telles attaques les plus efficaces étaient sur le terrain quand il y a une lutte acharnée, et il n'y a aucun moyen de frapper. Dans la lutte sur le sol avec les coudes de confiance se bousculent coups de poing habituels.

Coudoiement dans la boxe est interdit, mais il est très apprécié en Muay Thai, où de nombreux combattants coudes propres magistrales. Il était de cette technique est venue à l'ouest, où préfèrent traditionnellement la technique de boxe classique. Cependant, les coudes, les genoux, ainsi que clinch thaïlandais à conquérir de plus en plus de nouveaux concurrents sa puissance monstrueuse et la grâce féline.

autodéfense

Même dans une société moderne, relativement sûre peut répondre à l'agression de la part d'une autre personne. ils ne veulent pas toujours de vous voler, souvent dans le seul but d'un tyran – en battant sa victime. Par conséquent, tout le monde doit savoir comment se comporter dans une situation similaire. Bras en légitime défense ne peut arrêter l'adversaire, qui est déchiré dans la mêlée. Il peut être simplement inséré entre vous pour éviter le combat, ou de porter un coup puissant pour répondre.

Coude – la surface de jeu, ce qui est pas nécessaire de tempérer les milliers de coups au sac lourd. Il est très fort, ce qui permet d'appliquer plusieurs impacts sans nuire à leur santé. L'habitude de mettre vos coudes vers l'attaquant peut briser le bras. Si le poing agresseur avec la puissance arrive au coude, la fracture ne peut être évité.

Comment tourner les coudes

Tout d'abord, la bonne technique est mise en l'air, devant un miroir. Après le mouvement d'un pied ferme et de commencer à obtenir le droit, vous pouvez passer à un sac lourd. Sur il est possible de sentir le moment de l'impact, le droit de se sentir la surface, qu'il doit être appliqué. Les travaux sur l'air et sur les sacs vous permet d'assigner une compétence technique et Hone, mais à peine après que vous serez en mesure d'obtenir un coup de coude dans le visage du délinquant.

Pour l'application réussie de ces attaques ont besoin de nombreuses heures de travail sur les pieds et la paire. Dans le cas contraire, la distance de cette action technique reste incertaine. Mais sans un sens de la distance et même la tactique alphabétisés technique idéale sera inutile. Bien sûr, ne cherchez pas un combat pour tester leurs compétences. Rappelez-vous que le meilleur combat – celui qui n'a pas eu lieu.