Comment surmonter la peur de la lutte en trois étapes

Nos peurs – nos ennemis cachés. Ils nous ont dépassés, peu importe l'âge, le statut social et de la profession. La peur – assez rusés et des ennemis rusés qui ne coûte rien à l'intérieur de nous dévaster, pour empoisonner l'esprit, de tuer notre pensée sonore et voler la paix intérieure.

Nous éprouvons souvent un état de peur par d' autres développements: les conflits, les changements, les combats … Insistons sur le dernier point plus en détail et d' apprendre comment surmonter la peur avant le combat. Cette question peut être conditionnellement inclus dans la catégorie de l'éternel. Le fait que les méthodes, parler de la façon de surmonter la peur avant le combat, il est tout à fait beaucoup, mais ils ne peuvent pas être mis en pratique … D' où la demande constante (excusez le jeu de mots) à cette question! Dans cet article, nous ne liste de ces ou d'autres façons de faire face à cette peur, et que vous voulez offrir une manière complètement différente de résoudre ce problème – à savoir, petite formation psychologique supplémentaire pour l'auto-amélioration. Maintenant, vous comprendrez pourquoi.

Comment surmonter la peur avant le combat?

Première étape. Postulat succès

Tout d'abord, comprendre que nous sommes tous mortels, chacun d'entre nous est dans la douleur, en nous tous les saignements. C'est la peur dans la même situation propre à chacun d'entre nous. Quelqu'un moins, et quelqu'un – plus. Voilà pourquoi vous pouvez être sûr que votre « adversaire » (la personne avec laquelle vous devez vous battre) exactement les mêmes craintes, et il fait mal. Seule une solide compréhension de ce postulat enlèvera idée imaginaire et illusoire de votre adversaire.

Deuxième étape. modélisation

Rappelez-vous, la peur avant le combat – pas une phrase! Avant la course en étroite collaboration avec un adversaire, vous devez imaginer qu'il a déjà commencé à vous battre. Essayez de jouer dans son esprit le scénario le plus mauvais cas d'une telle situation: imaginez comment il vient de vous battre, et à quel point il parle de vous et vos proches avec un rire dans votre visage. En général, le modèle la situation terrible que l'ennemi vous envoie presque dans un autre monde. Pourquoi est-il nécessaire? Il est simple! Il est un effet psychologique sur le système nerveux, ce qui est, bien sûr, réveillera en vous cette bête, répondit par une fureur sérieuse cause!

Simulation de la situation – ce qui est la base de la façon de surmonter la peur de la lutte. Le fait est que, à ce moment, vous êtes sûr, ne pas avoir peur, parce que votre désir de se venger sur un délinquant potentiel sera si grand que vous vous sentez physiquement une énorme bouffée d'énergie! Votre fois la peur se transforme en rage débridée. Vous ne le relâcher à volonté, comme une balle de la cage!

Troisième étape. auto-concentration

Il est une autre condition que, comment surmonter la peur de la lutte. Sans elle ne importe où! Vous en tout cas pas à se soucier de ce que vous regardez maintenant, que plus tard vous dites, et ainsi de suite. D. Vous devez vous concentrer sur combien vous voulez combattre avec l'ennemi. Pas un instant oublier qu'il insulte votre famille, votre honneur, et ainsi de suite. Sur. Dans ce cas seulement, la rage accumulée se fera sentir pleinement!

Très probablement, après ce samonakrutki vous arrive dépression nerveuse – et bête intérieure, qui était assis à l' intérieur, tout vous – même!