Paresseux – qui est-ce? Pourquoi procrastination prokrastiniruyut

Le rythme de vie moderne dicte ses propres règles. Pour devenir un succès – il est nécessaire de travailler dur, apprendre quelque chose de nouveau et tout le temps. Paresseux – une personne qui veut, mais pour diverses raisons ne faisaient pas même les choses les plus nécessaires. Cela devient un vrai problème, non seulement interférer avec le travail, mais aussi les loisirs.

L'essence de la procrastination

Le phénomène de la procrastination est connu depuis longtemps. La plupart des grandes figures du passé, en particulier les créateurs, célèbres pour leur incapacité à bien organiser leurs activités. Cependant, seulement à la fin du siècle dernier, des scientifiques, des psychologues et des sociologues ont commencé à étudier de près ce phénomène.

Paresseux – une personne qui remet en permanence tous les cas, en dépit de leur urgence et l'importance. Elle engagé dans de petites choses insignifiantes ou perfectionner indéfiniment, de polissage tous les petits détails.

Ce comportement est typique pour la plupart des jeunes, a récemment commencé un pas dans la vie indépendante. Beaucoup de phase éventuellement perebaryvat de la procrastination. Cependant, environ un quart des adultes continuent de se livrer tout la dépendance reportée.

Le perfectionnisme et la procrastination – que commune?

Un type très courant de « perfectionniste-procrastination. » C'est un homme qui est tellement à faire que tout soit parfait, qui souvent ne commence même pas. Il comprend qu'il n'a pas assez d'énergie, le temps, les ressources. Et rien de moins que la perfection – ne sont pas d'accord.

Une autre option procrastinator idéalistes – en essayant de tirer le meilleur parti possible artiste commence à rectifier sans cesse des détails fins. Et souvent, il ne fait pas tout le travail dans son ensemble, mais préfère parfaire la partie initiale. En fin de compte, il a perdu du temps et des efforts, mais il n'a jamais fait.

En soi, le désir de bien faire le travail efficacement et louable. Le du mot « entreprise » problèmes commencent lorsque l'accent est déplacé dans le mot « parfait ». Idéal est impossible à atteindre, et cette connaissance paralyse la volonté du procrastination. Pourquoi commencer, si le résultat est, au mieux, juste bon?

Pourquoi ne peut pas arrêter la procrastination rebutés

Alors, pourquoi procrastination prokrastiniruyut? Il est évident aussi que si vous différez des affaires importantes, tôt ou tard pour faire face aux conséquences. Soit pour terminer le projet pressé, ou honte et perdre la confiance, le respect, l'argent.

Il faut se rappeler que la procrastination – une personne qui ne peut tout simplement pas aller arrêter remettre à plus tard les choses jusqu'à demain. Cela est dû à la particularité de notre cerveau. Si une tâche difficile ou désagréable, il jette obligeamment une idée comment supprimer l'angoisse momentanée. Nous ne devrions pas faire des choses qui ne veulent pas.

Malgré la simplicité de cette approche procrastinator invétérée est bien conscient des conséquences de leurs actes. Son pseudo-vacances gâchée avenir « représailles. » Il se trouve que le peuple d'une part, ne fonctionne pas pleinement en vigueur, et d'autre part, et ne se repose pas correctement. Le temps est passé improductive.

Paresseux ne peut pas simplement arrêter et démarrer. Le plus souvent, la raison de l'incapacité à structurer leur temps. Très souvent, ils sont pris pour de grandes choses sans comprendre leur essence. Et face aux premières difficultés, plier, mettre à plus tard, « rassembler mes pensées. »

Un autre problème rencontré par une grande procrastinator – est l'incapacité à planifier. Son plan semble souvent trop général. Brouillé par début et à la fin du temps, et les affaires trop encombrées.

Comment faire face à la procrastination

Obscur toute la vie de reporter butin, ce qui rend moins brillant. Paresseux – un homme qui sait non seulement comment travailler, mais ne peut pas se reposer normalement. Après tout, ses pensées sont toujours éclipsés par la connaissance des affaires reportées.

Une fois que procrastinator décide de commencer un combat avec une mauvaise habitude. Et échoue le plus souvent. Le fait que le phénomène de la remettre à plus tard jusqu'à ce que plus tard est souvent confondue avec la paresse habituelle. Mais ces concepts ne sont pas identiques. Si la paresse peut être surmonté par un simple effort de volonté et de motivation externe, pour vaincre la procrastination ne suffit pas.

Les questions sur lesquelles procrastination ne peuvent pas se rendre au travail ou pour poursuivre le cas, il est beaucoup plus profond qu'une simple hésitation. Le plus souvent , ce sont les différentes formes de peur, associée à l'incapacité d'établir des priorités. Il est donc pas nécessaire d'enlever l'effet et provoquer.

Tout d'abord, il est nécessaire de comprendre la raison de ce report, une sorte de peur un effet paralysant. Il peut être quelque chose – de la peur de ne pas assez pour compenser l'idéal doute leur compétence.

Il faut identifier et surmonter leurs craintes, et alors seulement procéder à l'étape suivante – apprendre à planifier des activités avec compétence. La plupart des retardataires font avec brio les listes. Mais surtout dans cette chose se termine.

Le principal problème – la liste des procrastination sont trop générales et en vrac. Nous devons apprendre à diviser toutes choses en petits et même les plus petits détails. Puis, tout, même le travail le plus difficile sera facile, compréhensible et accessible.

Y at-il espoir?

Est-il possible d'une fois pour toutes se débarrasser de l'habitude de reporter tout ou la plupart des retardataires sont sans espoir? Cette question hante pour les jeunes. Et ceux qui ont déjà dépassé le stade de surmonter dire avec certitude que toutes les choses sont possibles.

Nous devons passer progressivement. Il ne fonctionnera pas d'un seul coup pour se débarrasser de l'habitude longtemps. Mais avec la diligence voulue, l'introspection appropriée et un petit effort procrastination peut être surmontée.