posture de sommeil varie

Notre bien-être dépend non seulement combien de temps et sur ce que nous dormons, mais aussi dans quelle position. Ceux ou d' autres postures où les gens dorment, peut causer le ronflement, la douleur au cou et des maux de dos. Cela affecte la santé, la performance et de l'humeur de la personne. posture préférée pendant le sommeil peut ne pas être le meilleur.

il est recommandé de ne pas dormir sur le ventre, s'il y a des problèmes avec le dos. De plus, vous pouvez rencontrer des difficultés à respirer. Si vous dormez sur le dos, vous risquez de réveiller le ronflement de leurs parents. Malgré cela, le sommeil posture dans laquelle un homme couché sur le dos, il est recommandé par les médecins comme le plus inoffensif pour la santé. Dans cette position, les muscles sont détendus, autant que possible, au cou et à la colonne vertébrale soulage les articulations et se détendre et se reposer. En outre, le travail du tractus gastro-intestinal est améliorée dans cette position.

Si vos postures de sommeil préférées – sur le ventre ou sur le côté, alors vous aurez inévitablement « resserre » la personne, ce qui conduit à l'apparition des rides. Hollywood cosmeticians affirment que personne humaine peut toujours déterminer qui aime dormir sur ce côté. Dans ce cas, nous enregistrons à nouveau la pose sur le dos qui vous permet de rester jeune.

Peut-être que dans les deux cas, il peut être indésirable. L'un des inconvénients, comme déjà mentionné, est le ronflement. Si une personne est sujette au ronflement, il est la posture de sommeil sur le dos aggraver ce problème. Dormez lui-même n'a pas entendu, mais d'autres ne peuvent pas se rendre à dormir.

En second lieu, sur la posture du dos est contre-indiqué pour les personnes souffrant de maladies du système respiratoire (asthme, rhinite). Dans cette position, la quantité d'oxygène dans le sang est réduit, ce qui peut contribuer à la détérioration de la santé.

Pose sur le côté, selon les médecins, il est le deuxième des avantages qu'il apporte au corps. Le principal atout de cette posture de sommeil – cette décision avec des problèmes de ronflement. En outre, cette position est favorable pour les femmes enceintes: si vous dormez sur le côté gauche, il améliore la circulation sanguine et assure ainsi un flux constant de sang à l'embryon. De plus, dans cette position, les reins fonctionnent bien, ce qui est très important pour les femmes enceintes.

Les aboutissants de cette position sont les suivants:

– la charge sur le cou et les épaules, de sorte que vous devez ramasser un oreiller, qui gardera le cou au niveau du corps;

– l'apparition des rides sur le côté gauche du visage.

Pose sur le ventre est très nocif pour l'homme. Tout d'abord, le corps est détendu au minimum, peut apparaître avant les rides, la douleur au cou, un peu dans cette situation commencent à grincer des dents.

En second lieu, la détérioration circulatoire se produit dans les organes internes. Selon les statistiques, environ 40% de la dysfonction sexuelle est causée par une habitude de dormir sur le ventre.

Je dois dire que la posture dans laquelle les gens dorment ensemble, différent des postures de gens qui sont habitués à dormir seul. Si un homme dort à côté de son autre moitié, il prend une position, la capacité de refléter une ou l'autre étape des relations. Pour expliquer les postures dormir ensemble, vous avez juste besoin de connaître le langage du corps. Ainsi, vous pouvez facilement trouver ce que vous sent à qui vous voulez. Couples en début aiment normalement endormis, enlacés.

Jeunes mariés, qui sont très heureux ensemble, posture particulière « cuillères ». Il y a aussi d'autres poses pour les couples, chacun ayant son sens: "Chanel", "back to back", "berceau", "Impatiens", "attente", "toit".