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Comment perdre du poids rapidement par 5 kg


Lorsque vous avez besoin de perdre du poids rapidement dans le cas sont tous les moyens. S'il est nécessaire, et vous pouvez mourir de faim pendant quelques jours. Seulement ici il vaut la peine de vous le rythme ainsi? Il était possible de perdre du poids de 5 kg en utilisant strictes, mais moins dangereux que les régimes de famine. Bien sûr, cette quantité de poids à perdre en un jour ou deux juste ne fonctionnera pas, vous aurez besoin d'au moins 3 jours, puis pendant une période de temps pour perdre du poids rapidement sur un 5 kg seulement peut-on avec un excellent métabolisme.

Néanmoins, je parle encore de régimes qui aideront à atteindre ce résultat dans quelques jours, cependant, ne se sont pas impliqués dans les surtout, tout régime supplémentaire n'est pas très utile pour le corps humain. Je dis plus facile, maigrissait rapidement que lorsqu'il est très nécessaire.

Perdre du poids sur molokachae

Je vais commencer par perdre du poids de 5 kg pendant 3-4 jours peut être sur molokachae le plus simple,. Ne pas avoir peur de ce mot, parce que c'est le thé avec du lait ordinaire. Préparer la boisson de deux façons. Dans un litre de lait bouilli, ajouter 1-2 cuillères à soupe de noir lâche (vous pouvez, et vert) du thé. Donnez 30 minutes pour laisser infuser. Buvez des boissons prêts à être pendant la journée. Vous pouvez également faire autrement: pour infuser le thé dans la tasse et juste ajouter le lait. Je dois dire que la première option est préférable.

Alors, pour se débarrasser des 5 kilos supplémentaires, il faut 3-4 jours pour boire seul molokochay. La faim est votre tourment est rare, comme la boisson sature parfaitement. Soit dit en passant, molokochay vous aider à nettoyer le corps des toxines.

régime kéfir

Perdre du poids 5 kg vous pouvez aider l' alimentation kéfir. Cela nécessitera 4-5 jours. Tout ce que vous avez à faire est de boire tous les jours pour 1-1,5 litres de faible teneur en gras, yogourt sans gras est le meilleur. Buvez-il nécessaire toutes les 2 heures, et le nombre même de yogourt devrait être divisé en portions égales. S'il y a une faim terrible tourment, manger la moitié d'une pomme (mais pas plus d'une pomme par jour). régime kéfir vous aidera non seulement à perdre du poids, mais aussi pour rafraîchir le visage.

Régime alimentaire Larisa Dolina

Ce régime a provoqué une agitation, a attiré ainsi un intérêt considérable dans son créateur – Larisa Dolina. À l'époque, le chanteur a pu l'utiliser pour perdre du poids, le régime alimentaire, puis partagé avec tout le monde qui veut avoir une silhouette mince.

En une semaine, le régime ne peut pas seulement perdre 5 kg, mais tout le 7. tenir à un régime Larisa Dolina peut être aussi longtemps qu'il n'y aura pas de réinitialiser complètement l'excès de poids. La principale chose à retenir ici est la règle: une semaine de régime que vous devez alterner avec des semaines de puissance classique. Ceci est de consolider les résultats. Mais cela ne signifie pas que, dans une semaine libre de l'alimentation, vous pouvez manger en grandes quantités. Mangez vos aliments préférés, mais en petites quantités. Donc, pour perdre du poids de 5 kg vous pourriez bien être en mesure en une semaine, si vous adhérez au menu suivant:

1 jour: 5 pommes de terre dans leur peau et 0, 5 litres de yogourt.

2ème jour: 200 g de crème et 0,5 litre de yogourt.

Jour 3: 200 g de fromage et de babeurre 0,5 litres.

4ème jour: 0,5 kg de poulet bouilli (sans la peau et des sels) et de 0,5 litres de yogourt.

Jour 5: 1 kg de pommes (300 G peut pruneaux) et 0,5 litres de yogourt.

6ème jour: 1 litre de yaourt.

Jour 7: 1 litre d'eau minérale.

Vous devez manger 5 fois par jour, mais le dernier repas – est strictement à 18.00.

régime de sarrasin

Si vous avez besoin de perdre du poids de 5 kg dans les plus brefs délais, vous pouvez vous asseoir sur le régime de sarrasin. Pour 5-7 jours, vous pourriez bien être en mesure de perdre 5 kg, si vous avez un sarrasin et rien d'autre. Verser une tasse de soirée de sarrasin avec de l'eau bouillante. Pendant la journée, le sarrasin manger aussi souvent que possible. Demandez à ce produit de cette façon est très difficile, mais cela ne fait pas pour l'amour de la beauté. Boire du thé vert et de l'eau ordinaire: plus, mieux. Je note également que assis sur le sarrasin est parfois même utile, car il aide à nettoyer le corps de substances nocives et les toxines.

Pour perdre du poids rapidement, vous ne devriez pas être limité à un seul régime. Faire tous les exercices de jour, mais ils ne sont pas les plus difficiles. Faites travailler votre corps, il permettra d'accélérer l'excrétion de l'excès de graisse dans votre corps. Soyez donc prêt pour le fait que, après une telle perte de poids rapide déversé kg reviennent, peut-être même dans le double volume.