Comment préparer des rouleaux de courgettes au poulet

Courgette – un excellent légume, sain et délicieux. La viande de poulet lui est pas inférieur à l'dietichnosti et le goût. La combinaison de ces deux produits consiste en un duo qui plaira à la fois à la maison et les invités. L' un des plus plats originaux et magnifiques sont des rouleaux de courgettes au poulet. Ce plat peut même décorer la table de vacances.

Recette rouleaux de citrouille

Pour préparer ce plat que vous aurez besoin de trois petites courgettes, deux poitrines de poulet, deux cents grammes de fromage, une cuillère à soupe de mayonnaise, le ketchup, la sauce soja et l'ail haché, une cuillère à café de curry. Nettoyer les courgettes et les couper en bandes d'environ cinq millimètres d'épaisseur. Versez de l'eau bouillante et laisser reposer pendant dix minutes, les légumes ne seront pas casser et se fissurer lors de la torsion des rouleaux. poitrines de poulet doivent être coupés en longues bandes, qui peuvent être un peu de tendresse de la viande pour repousser. Faire une mayonnaise de la marinade, la sauce soja, le ketchup, l'ail et le curry. La viande doit être laissé dans le mélange obtenu pendant une demi-heure. Râper le fromage et le squash commence à former des rouleaux avec du poulet. Prendre une bande de légumes et de poser sur le dessus de la viande, le fromage et saupoudrer de torsion. Pierce chaque paquet plusieurs cure-dents en bois. Verser sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé ou rouleaux de sel huilées courgettes au poulet et cuire au four à cent quatre-vingts degrés par rapport à la préparation. Il faudra une vingtaine de minutes. Vous pouvez essayer de faire cuire ce plat sur le gril ou sur le gril, ainsi que dans multivarka.

D'autres rouleaux courgette avec du poulet

Cette collation peut être cuit dans de nombreuses façons différentes. En ajoutant différentes épices, vous pouvez obtenir de nouvelles saveurs et de choisir l'option qui vous semblera et votre famille le plus délicieux. Pour commencer, il est important de bien préparer les légumes, afin qu'ils ne perdent pas leur forme et non brisée dans la préparation des rouleaux. Pour la douceur des tranches de courgettes ne peuvent pas être laissés dans l'eau, et de se préparer au four. Prenez onces courgettes, les couper en tranches, les badigeonner d'huile raffinée de légumes, et mettre au four pendant cinq minutes, chauffage à cent quatre-vingts degrés. Ces rouleaux de courgettes au poulet tournent propre et même.

Prenez pour remplir un quart de kilo de poulet, deux gousses d'ail, cinquante grammes de fromage, un peu de paprika, le basilic, le ketchup. Couper les lanières de filet, assaisonner avec le sel et le poivre, battre avec un marteau. Ajouter le paprika et l'ail, tous bien mélanger et laisser mariner pendant une demi-heure. Après cela, étalez sur les légumes de poulet, saupoudrer de fromage, ketchup et ajouter le basilic, frais ou secs. Twist rouleaux, brochettes épinglés et cuire au four à cent quatre-vingts degrés pendant une demi-heure. Servez des rafraîchissements peuvent être soit sous forme chaude ou froide avec du ketchup ou autre sauce au goût. Le plat se révèle si délicieux qu'il devra cuire très souvent, et non seulement des occasions solennelles, mais juste pour la table tous les jours.