La bonne combinaison de produits – comme il devrait être

Peut-être, beaucoup ont entendu parler d'une telle chose comme un produit de combinaison. Cependant, presque personne jamais venu à vous que la façon dont nous les regroupons, dépend non seulement de notre figure, mais aussi la digestion. En ce qui concerne ce dernier, immédiatement nous avons fait une réserve que la mauvaise combinaison d'aliments conduit à un certain nombre de maladies graves.

Voilà pourquoi, et non seulement aujourd'hui, nous allons aborder cette question. Pour le comprendre, nous allons diviser tous les produits qui existent actuellement en trois groupes principaux, en fonction de leur traitement dans le tractus gastro-intestinal.

Le premier groupe comprend des protéines. Pour leur digestion nécessite principalement l'acide libéré par diverses glandes, le pancréas, par exemple, et l'autre situé dans les murs de l'intestin grêle.

Le deuxième groupe – sont des hydrates de carbone. Ils sont traités dans le tractus gastro – intestinal par les alcalis affectées glandes salivaires de la bouche.

Enfin, le troisième groupe – les soi-disant « aliments vivants ». Vous-même comprend des éléments nutritifs si nécessaire au corps humain, ainsi que des enzymes qui les clivent. « Living Products » – un des blocs de construction prêts à l'emploi pour le corps. Et le corps, les faire sans perdre leur énergie sur leur digestion.

Il y a un autre groupe – neutre – il est gras. Ils sont facilement combinés avec les protéines et les glucides. Et en ce qui concerne les « aliments vivants », ils sont neutres.

Passons maintenant de la théorie à la pratique. Cette combinaison de produits tels que la viande, le pain, les œufs, le pain, le fromage et le même pain, viande produits et pommes de terre, des céréales et des œufs, de la salade de pommes de terre et de la viande , nous avons utilisé pour voir dans notre vie quotidienne. Mais, comme les nutritionnistes croient, et ils sont tout à fait raison, ces combinaisons tout à fait acceptable.

La bonne combinaison de produits est différent. Tout d'abord, vous devez consommer des protéines, par exemple, les œufs, le fromage cottage, le lait, la viande. Et seulement après que vous pouvez commencer et les hydrates de carbone.

Quelle est la raison? Le fait que la première étape de traitement à la fois la protéine et de l'amidon est réalisée dans un environnement complètement opposées. A savoir, la nécessité d'un environnement acide de protéines, et pour l'amidon – alcalin. À cet égard, le corps ne peut pas faire face à la tâche en pleine, entraînant la formation de pepsine en raison de l'amidon mal digérée (pomme de terre). Et à son tour, ralentit le traitement de la protéine.

De tels produits combinés tels que des salades de légumes et aliments riches en protéines ou des légumes et des pommes de terre de façon optimale. De plus, le matin ou, dans les cas extrêmes, l'après-midi vous pouvez sans risque manger une salade de légumes avec vos pommes de terre toutes les favorites. Un dîner est préférable de préparer une salade de légumes et de le consommer avec un morceau de viande.

Si vous essayez de spécifier, le premier groupe de produits comprend les légumineuses, la viande, les aubergines, le poisson, les graines, les œufs, les haricots et du pain. Le second est le pain, le sucre, les pâtes, les céréales, confitures, pommes de terre, miel et diverses boissons aux fruits. Enfin, le troisième volet des fruits, des herbes, des légumes, des fruits secs, des baies, y compris les pastèques.

Ainsi, la combinaison des produits des premier et troisième groupes, ainsi que deuxième et troisième dans l'individu seraient. En aucun cas, ne doit pas être consommé alors que les produits de la deuxième et le premier groupe.

Ce qui est intéressant, le melon ne figure pas dans l'un de ces groupes. Pour notre corps, il est joints ordonné et propre, la paroi vasculaire et la muqueuse intestinale. Melon doivent être consommés séparément de tous les produits avec une différence de deux heures entre les repas.

Quelques mots sur le fruit à tous. Selon la sagesse conventionnelle a longtemps été la coutume de fruits, servi habituellement pour le dessert. Il suffit de ne pas le faire. Ils sont les mieux utilisés séparément de tous les produits comme collation.

Et rappelez-vous qu'une combinaison complexe de produits donne une grande pression sur le corps et traiter avec elle sur les forces que personne complètement en bonne santé. Plus les composants dans vos plats, plus la charge sur les intestins, l'estomac et le foie. Apprenez à bien manger!