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"Conférence". Pear Calories, nutritif et sain

Poire « conférence », ce qui est assez faible en calories – la plus préférée en Russie. Sa chair juteuse et sucrée fond dans la bouche.


avantage

Poire « conférence », qui en calories est assez faible par rapport à d'autres fruits, permet de l'utiliser pour différents régimes. Il ne nuira pas à la figure perdre du poids. Ce fruit est utile pour les personnes souffrant de douleurs au cœur, et en plus, est indiqué pour une utilisation pour améliorer l'immunité. Poire « conférence », qui est seulement 40 calories calories, contient un grand nombre d'acides organiques et de fibres.

Le fruit contient 40 mg de protéine, 30 mg de matières grasses, 105 mg d'hydrate de carbone par 100 g Considérant que pèse 200 g, la valeur calorique 1 est de 80 kcal poires. Ceci est une bonne collation entre les repas ou le dessert est pas trop lourd repas. Calories 1 « conférence » de poire lui permet de manger avant le dîner, pour tuer votre appétit et ne surchargez pas votre estomac pendant la nuit. Ne pas oublier que ce fruit doit être consommé avec modération, car il renforce l'estomac.

Etiquette et vitamines

Poire manger à l'aide d'une fourchette et un couteau. Tout d'abord, il est coupé en morceaux, puis soigneusement épluché, séparé petite tranche et le mettre dans sa bouche. Beaucoup plus savoureux `s dents dans la poire tendre et juteuse et le manger avec la peau, mais il est – la maison. Visite de la même ou dans une réception important de suivre l'étiquette. Par ailleurs, dans la peau des fruits pour la majorité des vitamines (A, groupe B, C, E, H, K) et des oligo-éléments (Ca, Mg, Na, Ka, P, S, Fe, Zn, Cu, Mn, Se, F) .

poire recommandée calories « conférence » mentionné plus haut, les gens d'âge moyen et avancé. En outre, les femmes enceintes et les enfants.

fruits secs

Les fruits sont utilisés frais en petites quantités (par rapport à d'autres pays). En Russie, populaires poires séchées, dont la teneur en calories est de 270 kcal par 100 g En outre, la population bénéficie d' une variété de confitures, compotes, confitures, liqueurs, gelées. Mais dans le traitement thermique la plupart des vitamines sont perdus. Par conséquent, il est préférable de manger une nouvelle poire.

jus de poire

jutosité de fruits permet une excellente nouvelle. jus de poire fraîche – l'agent rafraîchissant parfait. Il ne semble pas aigre, contrairement à la pomme, bien que les sucres en moins. jus de poire a un effet bénéfique sur le foie et purifie les vaisseaux sanguins à partir de plaques de cholestérol. Dans un court laps de temps pour se débarrasser des brûlures d'estomac et de l'inconfort dans l'intestin. Il est également utile dans cholécystite et gastrite.

Lorsque le jus de poire régime alimentaire doit être bu une fois par jour. Il augmentera votre métabolisme et contribuer à nettoyer rapidement le corps des toxines. Jus de fruits frais devrait boire un peu de temps avant le repas (1-2 heures).

Un peu d'histoire

longue poire été connue de l'humanité. Sur l'origine de l'arbre aucune information définitive. Selon une version, native de poire en Chine. Poètes l'ont, il y a trois mille ans, et vénérés en tant que symbole de la longévité. Selon une autre version, on croit que la première ampoule a commencé à cultiver les anciens Grecs. Elles ont été prises à partir des variétés sauvages des plus doux et gros fruits, et les graines ont été plantés dans leurs jardins. Cependant, je crois que la meilleure poire fraîche de ne pas manger et de faire de son vin.

En Inde, cet arbre doté âme et confié leurs secrets pour lui, et l'espoir.

Les résidents des pays européens ont manifesté leur intérêt pour la poire seulement au 18ème siècle. Puis la masse de son élevage et de sélection. Il y avait même une chance produit variété, les fruits dont le goût diffère du beurre.

Aujourd'hui, la poire est cultivée partout, sauf dans les territoires du Nord. Un arbre dans la campagne agricole est en mesure d'envoyer jusqu'à 250 kg de fruits. Sous les vergers de poiriers mis de côté des zones importantes.

faits intéressants

  • poires cuites au four ( « assemblée » et non seulement) est utilisé pour traiter la toux et la bronchite.
  • Ces fruits sont bons non seulement dans les desserts, mais aussi dans les salades avec de la viande, du fromage et de noix.
  • variétés de poires sont plus de 3 000.
  • feuilles de l'arbre a été utilisé à la place du tabac à son apparence.
  • Wood a fait des instruments de musique.
  • Gao Xinjiang Chinois est venu pour cultiver des poires en forme de Bouddha figurines. Pour ce faire, il utilise un moule en plastique. Ces fruits sont vendus dans les supermarchés chinois et sont appelés « poire heureux. »
  • Le masque de la pulpe de poire utilisée en cosmétologie. Il resserre les pores, améliore l'élasticité, guérit les fissures et abrasions, tonifie et rajeunit.

Poire en cosmétologie

  • Masque capillaire contient de la pulpe en purée de fruit et une cuillère à café de gélatine gonflée. Elle est appliquée à la tête, au bout de 15 minutes, se laver avec un shampooing.
  • Composition raffermissant pour les cheveux comprend les poires de pâte, un œuf battu, une cuillère à café de jus de citron et la même quantité d'huile de bardane. Frottée dans la peau, se laver après 20 minutes.
  • masque facial ne contient que la chair de la poire sauvage. Il est riche en substances biologiquement actives qui contribuent au rajeunissement de la peau, la guérison des éraflures mineures, éliminer l'inflammation et l'irritation.
  • Pour réduire la teneur en matières grasses de la peau peut aider une décoction des feuilles d'un poirier. Il est nécessaire d'essuyer votre visage deux fois par jour.

  • La peau sèche peut aider à la pâte de poire avec deux cuillères à soupe de flocons d'avoine et une cuillère à café d'huile d'olive. Au bout de 15 minutes, rincez et appliquez une crème hydratante.
  • Pour nettoyer la peau aidera les poires de chair (vous pouvez prendre une sorte de « réunion » ou tout autre), mélangé avec oignons caramélisés. Appliqué pendant 15 minutes, on l'a lavé avec de l'eau.