Le premier jour au travail: comment se comporter? les conseils de psychologue

longue recherche appropriée poste de travail et l' entrevue enfin derrière. Il semblerait que, après avoir obtenu une position chéris, vous pouvez oublier les expériences. Néanmoins, vous êtes constamment inquiet sur la façon dont sera le premier jour au travail. Cette excitation est compréhensible, mais ne soyez pas trop peur. Une préparation minutieuse, calme et des conseils de psychologues pour vous aider à faire une bonne impression sur les nouveaux collègues.

Commencer à préparer à l'avance

Si à la fin de l'entrevue vous avez été embauché, vous ne devriez pas courir immédiatement loin, la diffusion de ses remerciements, et se précipitent pour célébrer sa victoire avec des amis et la famille. Prenez une grande respiration, vous se réunir et de poser quelques questions importantes à la tête. Pour votre première journée de travail était aussi léger que possible, spécifiez les informations suivantes:

• avec qui vous rencontrerez, qui supervisera votre travail et que vous pouvez contacter pour l'aide et des conseils;
• vérifier calendrier;
• Assurez-vous de demander si le code vestimentaire de l'organisation est installée;
• Faites une liste des documents que vous devez être en possession de l'enregistrement;
• voir quels produits logiciels que vous devez travailler à la maison comme il devrait être exploré;
• Assurez-vous de prendre note de toutes les informations dans un ordinateur portable, afin de ne rien oublier.

Il n'a jamais fait mal à prosherstit encore le site officiel de l'organisation dans laquelle vous voulez travailler. Là, vous trouverez des informations supplémentaires ainsi que de consolider les informations déjà reçues dans la mémoire.

Que faire à la veille de

Le premier jour à un nouvel emploi – il est certainement beaucoup de stress. Afin de minimiser l'expérience, il est nécessaire de préparer soigneusement la veille. Il est préférable de passer la journée à loisir – aller avec vos amis au cinéma ou aller sur la nature avec la famille. Vous devez obtenir les émotions les plus positives, pour ne pas laisser l'agitation ambiante. Assurez-vous d'aller se coucher tôt.

Afin de se dépêcher de ne pas oublier, le soir, procédez comme suit:

• Décider avec votre garde-robe de travail et de recueillir toutes les choses que vous avez quitté le matin juste pour se habiller;
• faire une liste des documents requis et immédiatement les mettre dans un sac;
• Faire une action de script le matin, afin de ne pas se perdre;
• planifier comment vous rendre au travail, compte tenu de toutes les éventualités pour éviter d' être en retard.

Ne tardez pas frais le matin. Croyez-moi, vous ne serez pas à la hauteur. Il est préférable de dormir une demi-heure supplémentaire, pour cuisiner un délicieux petit déjeuner et prendre le temps pour les cheveux ou le maquillage.

Premier jour au travail – Psychologue

Tout est nouveau – c'est le stress, et plus encore en matière de travail. Vous devrez vous habituer à une équipe peu familier et de traiter rapidement leurs responsabilités. Bien entendu, une personne non formée peut se perdre ou même sortir de vous-même. Voilà pourquoi le coût est approche très responsable de cet événement comme le premier jour au travail. Comment se comporter, invite les psychologues:

• Mettez de côté l'expérience supplémentaire. Tous passent par un processus complexe d' adaptation du personnel. Syntoniser le fait que chaque jour vous sera d'autant plus facile.
• Le contact avec des collègues autant que possible poli. Dans ce cas, votre visage doit rayonner la convivialité. Ainsi, vous pouvez configurer rapidement le contact avec le personnel et trouver des amis.
• Participer. l'échec de l'empathie et la joie des succès de leurs collègues – c'est un moment important pour établir des contacts. Néanmoins, vous ne devriez pas être intrusif.
• Leurs problèmes et les ennuis ne font pas publique. En outre, dans tous les cas, ne montrent pas d'animosité personnelle envers les collègues.
• Dans tous les cas, pas hébergé sur le lieu de travail de quelqu'un d'autre. Même si la société dans l'ordre des choses à profiter du téléphone de quelqu'un d' autre, une agrafeuse ou une imprimante pour la première fois , il ne devrait pas faire.
• Ne parlez pas trop sur vous-même, ne pas montrer leurs compétences et leurs talents. Le premier est de montrer de l'intérêt dans leur travail.
• Le premier jour au travail des observations consacrer. Cela est vrai non seulement du processus de travail, mais aussi le comportement des collègues. Connaissant leurs traits de caractère, il sera plus facile d'adapter à l'équipe.
• Ne pas attendre jusqu'à ce que le patron vous appeler pour faire une remarque. La première fois, il est préférable d'auto-évaluation à la direction de surveiller la mise en œuvre correcte du travail.
• Chassez la négativité et le découragement. Pensez à combien les progrès que vous pouvez réaliser aujourd'hui, une semaine, un mois, un an. Les pensées sont importantes, et par conséquent, ils devraient être positifs et lumineux.
• Utilisez le statut de débutant, et ne pas essayer de montrer immédiatement des résultats brillants. Tout d'abord essayer de comprendre plus profondément dans les détails du travail.

La règle principale est que vous devez être guidé, le démarrage d'une nouvelle entreprise – une humeur positive. Venez au bureau avec le sourire et souhaite une journée de travail réussie. Il est très important de le faire sincèrement. Si vous ne vous sentez pas comme, vous n'avez pas besoin de la moue tendues. Suffisant pour limiter un message d'accueil poli.

Don'ts

Le premier jour au travail, beaucoup d'erreurs, qui peuvent entraver la poursuite de l'adaptation dans l'équipe. Pour la connaissance avec des collègues se sont bien déroulées, en tout cas, il ne faut pas faire ce qui suit:

• fin (même si cela se produisait pas de votre faute, vous serez l'homme de la ponctualité aux yeux des collègues et des supérieurs);
• se souvenir des noms (il semble une petite chose, mais ça peut faire mal, mais parce que le dossier, si vous ne croyez pas dans sa mémoire);
• supérieurs et les flattent employés;
• Montrez (mieux pour prouver leur supériorité excellent travail);
• parler de leurs travaux antérieurs (peut-être des collègues vont vous écouter avec intérêt, mais les autorités ne peuvent pas aimer);
• de fixer leurs propres règles dans le bureau; prendre trop d'engagements, tant en termes de travail, et en termes de relations personnelles avec des collègues;
• insister sur quelque chose, si vous ne comprenez pas la question;
• la publicité amitié ou une relation avec le patron, ou des hauts fonctionnaires (surtout si vous avez une place pour leur patronage);
• imposer immédiatement une amitié ou une relation plus intime.

Bien sûr, personne n'est à l'abri des erreurs, mais la première fois, il est préférable de vous garder sous contrôle. Si vous gérez un bon compte d'eux-mêmes et de devenir un employé précieux, puis au fil du temps vous pardonner quelques faux pas.

Ce que vous devez obtenir le premier jour

Le premier jour à un nouvel emploi – un test sérieux. Néanmoins, vous devez laisser tomber une panique et permettre à la pensée rationnelle. Pour poursuivre le travail vous a été donné facilement, le premier jour, il est nécessaire de remplir le programme minimum suivant:

• Prenez l'initiative de se familiariser avec des collègues. Rappelez-vous que vous êtes dans l'équipe déjà en place, et de le prendre dans un certain créneau, vous avez besoin de faire un effort.
• Tout de suite commencer à organiser votre espace de travail. Par la suite, vous pouvez tout simplement pas le temps pour cela. De plus, vous pouvez créer l'impression d'une personne active et de travailler dur.
• Essayez autant que possible entrer dans tous les travaux de caractéristiques dans l'équipe et comprendre son atmosphère. Soyez attentif.
• Comprendre les spécificités de leur travail, ainsi que des caractéristiques du régime. Recueillir et examiner tous les documents contenant des informations sur vos droits, devoirs et d'autres termes et conditions essentielles.

Si vous êtes le chef du département

Parfois, le patron s'adapter à un nouveau lieu de travail est beaucoup plus compliqué que les employés ordinaires. Si vous – le chef, le premier jour et dans ses travaux futurs devraient être guidés par les règles suivantes:

• En aucun cas, ne critiquez pas un subordonné devant ses collègues;
• partir avec lui mon impression personnelle sur la personne – vous avez le droit de ne parler que de ses qualités professionnelles;
• exprimer clairement et concrètement leurs idées, donner des ordres ou faire des commentaires;
• la critique devrait contribuer à améliorer les performances, et ne pas être un moyen d'expression;
• communication informelle avec les subordonnés suivent Soyez poli et être reconnaissants;
• Soyez attentif à son personnel – toujours bon pour leur bien-être, ainsi que féliciter les vacances.

Travailler après les vacances

Le premier jour au travail après les vacances peut être une vraie torture. Même mourir durs bourreaux de travail à la fin repos bien mérité peut être déprimé d'avoir à recommencer leurs fonctions habituelles. Comme indiqué par les psychologues, cette condition est normale et finalement disparaît. Néanmoins, d'ici la fin de la fête vaut mieux préparer à l'avance.

Planifiez vos vacances afin hurlements que les vacances a pris fin 2-3 jours avant de retourner au travail. A ce moment devrait régler le sommeil – à nouveau se habituer à se coucher tôt et se réveiller tôt. Mais avec une tête plongée dans les affaires intérieures, il ne vaut pas, parce que vous êtes encore dans un jour férié légal.

Il est intéressant de noter que très difficile de maintenir un plein emploi à temps après les vacances. Voilà pourquoi essayer de planifier vos vacances afin de commencer ses fonctions, par exemple, le mercredi ou le jeudi. Ainsi, vous aurez le temps de se joindre au rythme de travail avant le week-end et n'a pas eu le temps de se fatiguer trop.

Au premier jour de travail après les vacances a passé facilement et en toute sécurité, respecter les consignes suivantes:

• nous encourager dont le travail est fait (par exemple, délicieux repas ou aller au cinéma);
• pour revenir à l'ancien rythme était indolore, commencer par les cas les plus intéressants que la routine jusqu'à plus tard;
• toutes les 30-40 minutes font de petites pauses pour éviter une contrainte excessive (à ce moment, vous pouvez consulter les photos d'un voyage ou à partager avec vos collègues);
• immédiatement commencer à effectuer chaque jour, ce qui fixeront des délais choses les plus importantes;
• assurez-vous de collation pendant la journée (pour stimuler le cerveau et fournir une bonne humeur peut bananes et chocolat noir).

Signes et superstition

Pour beaucoup de gens, à la fois souhaitable et effrayant est la phrase « Je suis sorti le premier jour d'un nouvel emploi! » Les croyances et les superstitions sont très répandues, non seulement dans la vie quotidienne, mais aussi dans les bureaux. Parfois, voulant attirer les faveurs de ses supérieurs ou les augmentations de salaire, le personnel des sociétés établies peuvent avoir recours à l'aide de médiums, diseurs de bonne aventure, et même des rituels magiques.

Bien sûr, faire cuire la potion miraculeuse ou de faire ou de faire une administration de poupée vaudou ne sont pas la peine. Pour le premier jour à un nouvel emploi a bonne chance, rappelez-vous quelques fonctionnalités Office:

• les coins de son bureau exposent des pièces pour attirer augmentation ou une prime salariale;
• aux ordinateurs ne raccrochez pas, et l'imprimante n'est pas mâché du papier, de communiquer avec des appareils poliment et en douceur, rendre grâce pour le travail (si vous vous sentez timide devant des collègues, puis le faire mentalement);
• Essayez de ne pas commencer à travailler le 13;
• le premier jour vous ne devriez pas quitter le bureau jusqu'à la fin de la journée de travail ou privé ou d'affaires (ce qui est le licenciement);
• Ne tenez pas la porte du bureau ouverte, ou d'obtenir beaucoup de commandes;
• le premier jour n'a pas ordonné sa carte de visite, un badge ou une plaque sur la porte, sinon il y a un risque que vous ne durera pas longtemps dans ce travail.

Caractéristiques du processus d'adaptation

Les travaux dans la nouvelle équipe commence certainement le processus d'adaptation. Et il est important de comprendre que ce n'est pas seulement un débutant. L'équipe doit également se habituer à un nouveau niveau et dans tous les sens pour l'aider à intégrer dans le flux de travail. quatre étapes successives qui constituent l'adaptation peuvent être distinguées:

• Pour commencer un nouvel employé est évalué en termes de compétences professionnelles et sociales. Sur la base de ces données, vous pouvez faire un programme sur l'adaptation. Il est intéressant de noter que la meilleure façon de rejoindre la nouvelle équipe aux employés qui ont de l'expérience dans un poste similaire. Néanmoins, même une telle personne n'est pas immédiatement se habituer au nouvel environnement et la routine quotidienne.
• Orientation moyen pour introduire le débutant avec leurs fonctions officielles, ainsi qu'une liste des exigences qui sont mises en avant à la fois ses qualités professionnelles et personnelles. A cet effet, peut mener des entrevues, des conférences spéciales ou des cours de formation.
• Une adaptation efficace intervient à un moment où l'employé commence à se joindre à l'équipe. Elle peut se manifester aussi bien dans le travail et dans la communication. On peut dire que, dans cette période, l'employé d'utiliser les connaissances acquises.
• opération de transition de phase assume une tâches d'exécution stables selon le calendrier. Selon la façon dont le travail est organisé dans l'entreprise, cette étape peut durer de plusieurs mois à un an et demi.

résultats

Le premier jour au travail apporte beaucoup d'émotions et de nouvelles expériences. Dans un court laps de temps dont vous avez besoin pour obtenir non seulement pour comprendre le travail, mais aussi de se familiariser avec le personnel et gagner leur sympathie. La principale chose – il ne panique pas en cas de difficultés et d'accepter la critique objective. Il est à noter que le premier jour du nouvel employé – tourne, mais pas le moment décisif. Même si tout se passe bien, vous avez encore une longue période d'adaptation.

Il est intéressant de noter que la pratique occidentale d' une période d' essai dure environ six mois. Pendant ce temps, vous avez besoin non seulement de démontrer leurs connaissances et leurs compétences, mais aussi d'adapter à une nouvelle équipe. Sur les entreprises nationales un nouveau venu est donné pas plus de deux semaines (dans de rares cas – par mois), et ont donc besoin de se préparer pour le premier jour ouvrable à l'avance. Essayez d'apprendre autant que possible sur l'organisation, ainsi que de vérifier les directions les plus grands psychologues. Pour se donner confiance supplémentaire, suivre les panneaux nationaux.