Où obtenir la force et l'énergie pour la vie?

Parfois, il semble que la vie a cessé. Je ne veux rien. Dans la gorge il y avait quelqu'un qui ne passe pas. aiguise l'intérieur du sentiment d'anxiété et de désespoir. Apathie. Le monde semblait fanée. La faiblesse. Pas dans l'humeur, et les larmes coulaient de ses yeux par eux-mêmes.

Qu'est-ce qui se passe avec l'homme? Où obtenir la force?

La vie est compliquée, bien sûr. Chaque jour doit résoudre de nombreux problèmes. Certains les surmonter et aller plus loin, lui donner nous dur. D'autres trébuchent sur une simple pierre, perdu et ne voient pas sortir de cette situation.

Lorsqu'une personne de prendre le pouvoir? Parfois, il semble qu'ils nous quittent, il n'y a pas d'énergie. En cela, il y a un grain de bon sens. Après tout, notre garde-manger de l'énergie est constamment mis à jour, mais si elle a des trous, ne sera jamais complète.

Où obtenir la force et l'énergie pour la vie? Vous devez rechercher les trous et les patcher, d'éliminer les fuites d'énergie. Vous avez juste besoin de se concentrer et de regarder ce qui est dépensé gaspillage d'énergie. Apprenez à surveiller et colmater ces trous.

Comment une personne perd de l'énergie

• L'envie, la colère, la haine, l'irritabilité, la jalousie, la colère.
• Perte de conscience de soi, la dépendance complète sur l'opinion publique.
• La peur des événements futurs.
• Les informations négatives résultant (médias, voisins, regarder des films mauvais, et ainsi de suite. D.).
• Un sentiment de regret et même de la culpabilité pour ce qui a été fait.
• Préoccupé par la situation financière.
• Les efforts visant à se reconnaître dans la société, le désir de plaire.
• La capacité de mentir et de cacher.
• Les mauvaises habitudes (drogues, alcool, tabac).
• La maladie (mentale, physique, mental).
• anxiété constante et les sentiments des événements passés.

Il est une liste misérable des sources de notre perte d'énergie de tout ce qui existe. Mais maintenant plus facile de comprendre pourquoi la force de vie dehors.

Le principal mangeur d'énergie – il est l'homme lui-même, reste à comprendre où obtenir la force et l'énergie pour la vie.

Comment rétablir votre équilibre énergétique et repeindre le monde

À première vue, ces recommandations peuvent sembler simples, mais il est trompeur. Il faudra du temps. Ce travail constant sur lui-même et sa volonté.

Conseils sur la façon d'améliorer la qualité de vie, et où obtenir la vitalité et de l'énergie

1. Il est nécessaire d'aimer non seulement vous-même, mais aussi votre corps, prendre soin de lui (il est gymnase, visiter le salon de beauté, une piscine et ainsi de suite. D.).
2. Bien manger (vitamines, suppléments alimentaires).
3. Créer un bon environnement autour de vous (les gens qui partagent vos intérêts, fournir un véritable soutien).
4. Il est nécessaire de voyager plus (de nouveaux contacts, humeur positive, Gaieté).
5. Acquérir de nouvelles connaissances.
6. Afin de maintenir leurs maisons.
7. Il est nécessaire de faire des choses que vous aimez et découvrir des talents (chant, danse, tricot, lecture, écriture, poésie et ainsi de suite. D.).
8. Vous avez besoin de se débarrasser de la peur, la culpabilité, vivre dans le présent, regardez le passé.
9. Plus de repos, organiser une promenade dans le parc (pour admirer la beauté naturelle).
10. Vous pouvez changer le style de la robe et de l'image.
11. Il est nécessaire de couper les extrémités d'une vie personnelle a échoué, sortir d'une mauvaise relation.
12. Écoutez-vous.
13. Participer à l'auto-développement (visite cours de langue étrangère, des musées, des théâtres, des ateliers et ainsi de suite. D.).
14. Apprenez à abandonner, si elle interfère avec votre vie.
15. Vivez comme vous le souhaitez, suivez vos rêves.
16. Ne lésinez pas sur l'étreinte de ses proches. Pour une vie heureuse devrait pas être inférieure à huit heures par jour.

S'il vous plaît observer le bilan énergétique. Pas étonnant que tous les gens de travail en alternance avec le repos, le réveil de l'horloge de sommeil. Et aussi avec des idées, ils ont besoin de se laisser aller et passer à la contemplation des belles pièces. Activité passivité de changement. Seul ce système se sentira bien.

Si bien manger, peu de sommeil, ne se repose pas, ne sera pas en mesure d'atteindre l'harmonie.

Beaucoup se positionnent perdants. Et tourmenté par la question de savoir où prendre le pouvoir de réussir.

Notre force dans le rêve

Tout d'abord, vous devez décider ce que vous voulez de la vie. Il peut être beaucoup de vouloir, mais si pulvérisé sur plusieurs cibles est tout simplement pas assez d'énergie et de force. Nous avons besoin d'un grand objectif louable. Vous devez ensuite définir un plan pour y parvenir et de suivre votre rêve.

L'objectif devrait être de porter les détails. Vous devez décider dans quel domaine vous voulez réussir – dans la carrière, la vie personnelle, sports.

La vie est l'homme sans but ennuyeux et monotone. Il nulle part pour être inspiré, parce que toute la puissance d'un grand rêve. Les gens qui réussissent savent ce qu'ils veulent de la vie, et est la façon dont il sera en mesure de mettre en œuvre leurs plans. Et dans ce cas, la force et l'énergie de la volonté.

Mais il arrive aussi que la personne est tout simplement pas au rêve du grand nombre de problèmes pousser. Ses tourments une autre question – sur l'endroit où prendre le pouvoir pour la vie.

L'énergie physique et spirituelle

L'homme de la naissance ajoute de l'énergie physique par les sources suivantes:

• Puissance. Et plus il sera mieux, plus votre corps se sent. Et si la consommation de nourriture et de rendre plus équilibré et modéré, rempli d'émotions positives, le résultat impressionnant.
• L'énergie physique de notre planète. Il est une terre, l'air, les plantes, le feu, l'eau, les animaux. En contact avec la nature, nous réapprovisionner leur vitalité, d'améliorer l'état émotionnel. Par conséquent, vous devez attentivement et respectueusement ses dons.
• Les gens autour de nous, à partir de laquelle nous obtenons l'énergie émotionnelle, sensorielle et mentale, qui est ensuite converti en physique. Il est très important d'obtenir que des émotions positives, parce que je ne donne pas une fonction négative normalement.
• Sport. Ce n'est pas l'exercice juste sous la forme d'un exercice complexe, ce massage, et les pratiques de respiration. Les sportifs se sentent beaucoup plus facile, plus sain, plus confiant.

Tant pour la reconstitution de l'énergie physique. Recommandations simple, plus important encore, utiliser correctement chacun, alors la question de savoir où prendre la force de la vie, la moitié seront autorisés.

Maintenant, nous touchons la zone la plus délicate – énergie spirituelle. Si la source de travail physique est pas difficile, il peut y avoir quelques difficultés. Car alors affecté le monde spirituel de l'individu, le niveau de développement personnel, l'amélioration de soi, ce qui explique pourquoi travailler avec eux dépendra du niveau spirituel de la personne et peut changer tout au long de la vie.

Les sources d'énergie spirituelle

• Pensées. Nous donnons naissance à leur propre. Ils sont en mesure d'exécuter nos vies. Ils doivent donc être adressées uniquement au positif, la chance, la réussite, la confiance, pour atteindre l'objectif. Négative contribuent à la fuite des forces vitales.
• Sentiments. Il est comme les émotions qui peuvent à la fois détruire et de reconstituer l'arrière-plan émotionnel et énergétique. , Vous devez donc apprendre à gérer leurs sentiments et leurs débordements émotionnels.

Il est très important d'apprendre à penser positivement, prendre soin de votre corps physique et le corps dans son ensemble, il est un aliment sain, et les loisirs, et socialiser avec des gens positifs, l'auto-amélioration, tout cela va réapprovisionner et restaurer la vitalité.

Nous avons compris où trouver la force de résister à tous. Il ne reste plus qu'à économiser de l'énergie.

Cela peut se faire en observant les règles suivantes

1. Ne perdez pas en vain. Il ne faut pas, par exemple, la nuit pour regarder des films émotionnels. Eclats de émotions telles que la peur, la joie, l'empathie, ne sont en mesure de ramasser les bilans énergétiques.
2. Éviter les conflits et les querelles. Les gens (vampires d'énergie) se nourrissent des émotions des autres. Il ne faut pas leur donner cela. Vous avez juste besoin de visualiser en face d'un grand mur de briques, puis votre adversaire très rapidement perdre tout intérêt en conflit avec vous.
3. Pas besoin de contrôler les autres. Il menace l'émergence d'une préoccupation excessive de soi et des autres, ce qui conduit à la perte d'énergie. Vous devez cesser de se inquiéter, vivre dans le présent, ne cherche pas dans l'avenir, et de ne pas rouvrir le passé.
4. Ne doit pas être abusé de drogues et stimulants sédatifs. Ils semblent donner une charge de vivacité et d'énergie, mais ce n'est pas. Le processus est inversé, après la fin de leurs actions une personne éprouve faiblesse et de vide. L'alcool fonctionne d'une manière similaire.
5. Il est important d'identifier leurs propres sources de réapprovisionnement efficace de l'énergie, que ce soit le jogging dans le parc, la lecture d'un livre ou de remise en forme. La principale chose – qu'ils étaient en mesure de vous aider à tout moment et la possibilité de passer. Bloc qui vole votre force.

Et qui enlève notre énergie?

Tenez compte des sources

1. Non apporté à la fin de l'affaire. En raison de la paresse et d'autres raisons, les gens souvent ne mettent pas le travail à la perfection. Tout lentement accumulée, et se transforme en un énorme tas de problèmes. Ils ne donnent pas de repos ni jour ni nuit, d'où le manque de sommeil, des maux de tête, l'anxiété et la perte de vitalité. Il est également dû à la non-réalisation de la promesse, aucune dette de retour.
2. Faux. Le plus souvent une personne est allongée, plus il doit esquiver et d'inventer des histoires, ce travail supplémentaire le cerveau, d'où la perte d'énergie.
3. Les sentiments de peur et de l'anxiété. anxiété constante, la méfiance générer la panique. Le corps est constamment dans un état de stress, qui appauvrit son énergie. Il est nécessaire de cultiver, élever l'estime de soi, pour se débarrasser des complexes, de devenir autonomes.
4. expérience vide et sans fondements. Ils prennent une énorme quantité de vitalité. Vous devez garder une trace de votre processus de pensée.
5. passe-temps insuffisant dans l'air frais.
6. bavardages inutiles et potins. En règle générale, ces gens sont négatifs, ils souffrent à cause de pauvres bien-être psychologique. Vous ne devriez pas faire cela.
7. Ressentiment. Elle mange l'intérieur. Littéralement. Pour pardonner aux délinquants et de demander pardon.
8. Le manque de sommeil. alimentation principale et malfaisant. Si un nombre insuffisant d'heures de sommeil, notre corps ne recevront pas une nouvelle force pour la vie. Je dois dormir une moyenne de 8 heures afin de rester en bonne forme.
9. Les mauvaises habitudes (alcool, tabac).

Maintenant, il est clair pour nous où pour obtenir le pouvoir, comment économiser l'énergie et empêchant ainsi son achèvement. Souvent, nous vivons un déficit énergétique au printemps. Cette fatigue, le manque chronique de sommeil, la fatigue constante.

Tous ces signes de béribéri printemps. Où obtenir la force au printemps?

Comment combattre

1. Une bonne nutrition. Ce que nous mangeons affecte notre santé, la beauté, l'état émotionnel et physique. Par conséquent, plus besoin de nourriture pour manger des fruits et légumes frais, les céréales, les céréales, les fruits de mer.
2. Le maintien de l'immunité, ce qui a affaibli après l'hiver. Il est nécessaire d'effectuer des procédures complexes, y compris le durcissement. Prenez des vitamines.
3. L'activité dans l'air frais. Vous devez savoir que l'exercice physique augmente l'oxygène et le flux sanguin, ce qui a un effet positif sur la santé. Il donne une charge de vivacité pour toute la journée, la bonne humeur et le bien-être, une énorme vague de vitalité.
4. Et, bien sûr, un état émotionnel. Seules les émotions positives dans tout ce que nous faisons. Notre bien-être dépend de l'état psychologique. Par conséquent, il est toujours nécessaire de rester dans une bonne humeur, ne vous découragez pas, sourire et être en harmonie les uns avec les autres.

Quelques autres recommandations

• Pas toujours heureux temps de printemps chaud par temps clair. Par mauvais temps, vous ne devriez pas être déprimé.
• Il ne peut pas être trop surmenage au travail.
• Vous avez besoin de plus de repos. la lecture de livre préféré, regarder émission de télévision ou un film intéressant – ces choses apparemment petites, mais ils sont capables de soulever votre humeur.
• Passez plus de temps avec les amis et les gens de la famille. Éviter tout contact avec ceux qui sont désagréables pour vous.
• Les animaux domestiques peuvent également être chargées d'émotions positives et de l'esprit.

Et juste besoin de se rappeler que le printemps – c'est le début de l'été. Et cette chaleur, il est temps de partir, pique-niques. Il inspirera, inspirer et plein d'énergie.

Nous avons examiné les sources d'où prendre le pouvoir. La principale chose – pour apprendre à préserver et à réapprovisionner. Et pour que vous devez toujours être dans une humeur positive, ne jamais abandonner, de croire que dans le meilleur. Travaillez sur vous-même en permanence, et tout dans la vie va tourner.