Comment devenir Miss Bikini?

Chaque fille rêve d'être une reine de beauté à l'école, puis au collège. Certains, en raison de sa beauté et son talent naturel est insaisissable. Cependant, après l'obtention du diplôme, beaucoup d'entre eux perdent rapidement leur forme physique et gagner devient un lointain souvenir.

Souvent, une telle perte rapide de la forme est le résultat d' un manque de connaissances sur la nutrition et l' exercice. demande de musculation entraîneur professionnel que la formation avec des poids peut aider une jeune fille à devenir une reine de beauté à 25 et 30 ans. Et la confirmation du concours Miss Bikini Olympia, qui a été détenu pendant 3 ans aux Etats-Unis.

Bikini girl – sont des athlètes professionnels qui sont engagés dans le niveau de la musculation et CrossFit avec les hommes ne regardent que comme une déesse. De plus, beaucoup d'entre eux sont venus à cette nomination par accident. Par exemple, le champion du monde Miss Bikini Oksana Artemov est venu dans la salle de gym en 21 ans, à « pomper pressik ». Là-dessus, il a attiré l'attention de son futur mari, un athlète professionnel, et l'invite à prendre part à la compétition. Un an plus tard, Oksana étincelait sur le corps bien bâti scène, et quelques années plus tard a remporté le concours à Olympie et un don reçu un contrat des principaux fabricants de nutrition sportive et un million de dollars.

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Pour commencer, vous devez vous habituer à l'idée d'une bonne nutrition. Cela implique que vous allez manger 5 à 6 fois par jour, en bonne santé, produits alimentaires non transformés, qui peuvent et doivent cuisiner tous les soirs. Les principaux produits sont le bœuf, le poulet, le poisson, les fruits de mer, fromage cottage à faible teneur en matières grasses et le yogourt. Vous devez vous entraîner avec des haltères lourds et haltères 4 à 5 fois par semaine, et manger la nutrition engagé athlète CrossFit – protéines, créatine et brûleurs de graisse. Et la chose la plus difficile – de le faire aura le temps, et les résultats viendra seulement après six mois. lire encore? Ensuite, en savoir plus sur les avantages que vous obtiendrez.

En – Tout d' abord, tous les hommes dans la salle de gym vous traiter avec respect. Trop peu de filles qui exercent régulièrement. En gros, tout ce qu'ils viennent pour un mois « pour pomper pressik », et, déçu, passer par le mois de formation.

En – la seconde, tous les hommes en dehors de la salle prêteront attention à votre silhouette mince et en forme.

B – En troisième lieu , si vous arriverez à Olympia – on peut supposer que la vie été établie! Vous êtes invités à une séance photo magazines de mode et a été présenté dans la vidéo de motivation et promo. Aujourd'hui, le marché de remise en forme est pas très développé en Russie, mais en Amérique – une industrie avec un chiffre d'affaires de 500 milliards de dollars par an. Nos filles volontiers invités à travailler!

B – Quatrièmement, vous serez toujours en grande forme!

Miss Bikini – c'est un mode de vie. Vous ne devez pas sacrifier tout leur temps à la pratique, mais vous devrez sacrifier les mauvaises habitudes et de cultiver une nouvelle qualités – la discipline, la patience et de cohérence. Nous allons devoir quitter votre zone de confort et d'élargir les perspectives. Vous apprendrez également sur vous-même beaucoup. Parce que la pression et le stress sont exposés tous les défauts et vertus.

Que pensez-vous, il vaut la peine pour cela élever ton cul sur le canapé et commencer à traiter avec eux? Que ce soit nécessaire pour surmonter votre paresse, et place dans la vie?!