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Thérapie d'exercice dans la spondylarthrite ankylosante: une série d'exercices. physiothérapie

Beaucoup de personnes âgées souffrent en raison d'anomalies des articulations. Dans certains cas, les maladies du système locomoteur se produisent dans le jeune âge et milieu. Le plus souvent des pathologies articulaires associées à l'obésité, une mauvaise alimentation, une charge constante sur la colonne vertébrale et des membres. Néanmoins, il y a les maladies qui sont causées par l'hérédité, qui est transmis au niveau génétique. L' une de ces pathologies est considérée comme la spondylarthrite ankylosante. Cette maladie affecte non seulement le tissu articulaire, mais l'os et le système de la colonne vertébrale. En conséquence, les mouvements sont limités. Dans les cas graves, les gens ne peuvent généralement pas marcher. Afin de ne pas atteindre un tel état, il est recommandé de thérapie physique avec la spondylarthrite ankylosante. ensemble correctement sélectionné d'exercices et alimentation réduire le risque de progression de la maladie par plusieurs fois.


Qu'est-ce que la spondylarthrite ankylosante?

Contrairement aux pathologies communes des os et des articulations (arthrite, lombalgie), la spondylarthrite ankylosante se développe à l'adolescence et l'âge adulte. Souvent, la maladie survient chez les hommes, cependant, il a dans la population féminine. Un autre nom pour la maladie – c'est la spondylarthrite ankylosante. Ce terme se réfère à une réaction inflammatoire dans les disques intervertébraux et les articulations. En raison de la lésion tissulaire chronique de la colonne vertébrale se ankylose. Cela signifie que les os adjacents, pour ainsi dire « fusionnés » ensemble. Souvent, ces phénomènes se produisent entre les vertèbres. En conséquence, le patient ne peut se déplacer normalement. Pour éviter ou au moins de suspendre le processus, nommé par la physiothérapie avec la spondylarthrite ankylosante. Il contribue à maintenir la mobilité aussi longtemps que possible.

Les causes et la prévalence de la maladie

La maladie se réfère à des pathologies systémiques affectant le tissu conjonctif. Les plus exposés à la destruction de la formation du cartilage, situé entre les vertèbres. À l'heure actuelle, l'étiologie de la spondylarthrite ankylosante est pas ouvert jusqu'à la fin. Néanmoins, les scientifiques impliqués dans l'immunologie et rhumatologie, ont constaté que la pathologie est plus fréquente chez les personnes avec le gène HLA-B27. Sa voiture est héritée. Les gens dans l'ADN qui se produit ce gène devenir malade plus souvent. Cependant, l'absence histoire héréditaire chargé ne donne pas l'assurance que la pathologie ne peut se développer.

Bien entendu, les cours d'éducation physique ne conduira pas à une réorganisation de guérison complète et génome. Cependant, la thérapie physique contribue à renforcer non seulement le système musculo-squelettique, mais aussi l'organisme entier. En raison L'exercice améliore la circulation sanguine et la défense immunitaire. Par conséquent, la thérapie d'exercice réduit le risque de facteurs prédisposants (stress, infections).

Spondylarthrite ankylosante chez les femmes: maladies symptômes

Les premiers signes de pathologie – une douleur dans la région lombaire, avec l'extension de l'arrière. Ils sont causés par le fait que, au début de la maladie affecte les articulations et iliaques sacrum. Il est ensuite propagée dans toute la colonne vertébrale. Dans certains cas, affecter d'autres articulations. Le plus souvent, ce sont les articulations du genou et de la cheville. Un autre symptôme de cette maladie est considérée comme une défaite du tendon d'Achille. Cela se manifeste gonflement et la sensibilité de la surface plantaire, changer sa forme, la formation d'éperons talon. Parfois, ces symptômes se produisent en premier lieu.

Une autre manifestation clinique est sciatiques. Les patients se plaignent que la colonne cervicale et des membres, pour ainsi dire, « pousses ». Ceci est dû à l'inflammation des racines nerveuses. Ces symptômes perturbent habituellement la nuit (3 à 5 heures). En outre, les patients température du corps augmente, les organes de la vision enflammée (sensation de sable dans les yeux), la perte de poids est observée. Cette image clinique est très répandue parmi la population masculine. Il est beaucoup plus facile flux spondylarthrite ankylosante chez les femmes. Les symptômes ne sont pas si prononcées, et les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens pour longtemps recadrée inconfort dans les articulations.

Thérapie d'exercice dans la spondylarthrite ankylosante

Les exercices sont effectués en position couchée, assise et debout. LFK avec spondylarthrite ankylosante est attribué à tous les patients quel que soit le sexe et l'âge. En position assise, les exercices suivants:

  1. Développement de l'articulation de l'épaule. Les bras doivent être parallèles au corps. Articulation de l'épaule doit alternativement vers l'intérieur « twist » (au corps) et vers l'extérieur. Cet exercice doit être répété jusqu'à 10 fois.
  2. Palm a mis sur le coude du bras opposé. les élever au-dessus de sa tête. Pour les pentes vers la gauche, puis – à droite. De chaque côté de celui-ci doit effectuer 5 exercices.
  3. Étreignant ses genoux. Tendre la main pour lui tout son corps (tronc). Ensuite, vous devez redresser la colonne vertébrale et les mains dilué sur le côté. Cet exercice aide à renforcer les muscles du dos.

Exercices avec spondylarthrite ankylosante sont nécessaires afin d'éviter la fusion des os. Il ne se produit pas dans l'exécution des mouvements dans le développement de ankylose.

Pathologie ankylosante: Traitement

Un traitement spécifique pour cette maladie n'est pas présent. Pendant longtemps, le patient utilise les AINS qui aident à se débarrasser des sensations désagréables. inclure les médicaments « diclofénac », « Artoksan » « indométacine » à ce groupe. Aussi la gymnastique importante avec la spondylarthrite ankylosante. Il aide à garder pendant longtemps la flexibilité de la colonne vertébrale. Dans les exercices suivants sont en supination effectuées:

  1. Vous devez être sur une surface plane et dure. Les jambes pliées au niveau des genoux, les mains doivent se coucher le long du tronc. Pour effectuer correctement nécessaire pour soulever alternativement les chevilles. Nous devrions essayer plus difficile de ne pas bouger les genoux.
  2. Levez la tête, sans lever les yeux des articulations de l'épaule au sol. Chaussettes doivent arrêter et les regarder. Cet exercice effectue 8-10 fois.

Pourquoi prescrire un traitement d'exercice avec la spondylarthrite ankylosante?

Que le patient a longtemps maintenu la capacité de se déplacer, ont besoin de physiothérapie. Thérapie d'exercice dans la spondylarthrite ankylosante aide à développer les articulations touchées. Peu importe comment compromettre leur fonction, l'exercice doit être effectué tous les jours. exercice thérapeutique aide à ostéochondrose de la colonne cervicale et lombaire. il vise également à prévenir l'inflammation dans d'autres articulations. Lorsque vous effectuez la maladie d'exercices progresse rarement. En dépit du fait que le traitement spécial de la maladie n'a pas encore mis au point, l'exercice améliore considérablement le pronostic.

Une bonne nutrition en pathologie ankylosante

Régime alimentaire pour la spondylarthrite ankylosante nécessité de renforcer le tissu articulaire. Il devrait également viser à, afin d'éviter l'obésité. Après tout, le poids ne fait qu'aggraver la pathologie. Les repas du patient doit être équilibré. Il est nécessaire d'inclure dans le régime alimentaire des aliments contenant des vitamines et des oligo-éléments. Il est recommandé de manger autant de légumes que possible. Cela est particulièrement vrai des carottes, le chou et la betterave. De l'alimentation à exclure la viande grasse, la mayonnaise. Si possible, remplissez le plat avec de l'huile d'olive ou de lin. Il est également nécessaire de réduire la consommation de sel. Il est recommandé d'utiliser des herbes, des fruits secs et les noix. Les aliments doivent être cuits ou cuits à la vapeur cuit.

Quels exercices à effectuer avec la spondylarthrite ankylosante?

Une série d'exercices avec la spondylarthrite ankylosante vise à renforcer les muscles, le développement conjoint, la restauration de la coordination motrice. Il est recommandé de faire des mouvements avec- et extenseurs de la tête, le bas du dos. les articulations des membres supérieurs et inférieurs sont également développés dans la position couchée. Pour ce faire, vous devez compresser les orteils. Ensuite, prenez une grande respiration. Après cela, vous devez desserrer vos doigts. L'exercice ne doit pas être accompagné par la douleur. La charge est mieux fait le matin, que les patients se sentent pas bien juste après le réveil (en raison d'un long séjour dans une position). En outre, les patients sont présentés massage et la natation.