Bodybuilding: motivation – le secret du succès

La salle de gym est la plupart du temps pour une raison – ils veulent gagner des muscles comme les culturistes, représentés sur les affiches, ou tout au moins comme un modèle avec des gars cubes presse de la publicité.

rencontrer corps quotidien entraîneurs nouveaux arrivants gars qui déchirent leurs études et sont prêts à déplacer des montagnes. Mais pourquoi dans quelques mois, et même plus tôt, les dix gars dans la chambre est un ou deux, mais vraiment obtenu un succès – et encore moins? La réponse est simple: la majorité des athlètes ont échoué sans avoir vu un mois et un indice sur le résultat, fanée et a perdu la foi en lui-même, et à l'intérêt même temps dans le culturisme.

Pourquoi, alors, les autres ont eu ce rêve: corps musclé, enviously, regards admiratifs, des concours de culturisme, et certains d'entre eux le titre de « Mr. Olympia »?

Le secret est simple – les athlètes, « construire » le corps, ont été en mesure de vous motiver non seulement acheter l'abonnement à la salle de gym, mais aussi pour de nombreuses années de séances d'entraînement épuisantes.

Pas étonnant qu'ils disent que le culturisme, la motivation qui est d'une grande importance, ce n'est pas un passe-temps, mais un mode de vie. Et il est non seulement une formation difficile, mais aussi dans une attitude positive constante, ce qui devrait toujours être maintenu au niveau. Alors seulement, ils ne seront pas lourdes excursions à la salle de gym dans tous les temps, une lutte constante avec le fer, le strict respect de l'alimentation et le sommeil, en évitant les mauvaises habitudes.

Dans un sport comme le culturisme, la motivation – une attitude mentale pour le succès. Qu'il motive à l'action. Plus le niveau, plus le désir d'engager.

Ce que vous devez faire pour être la motivation n'a pas disparu? culturistes expérimentés connaissent les secrets et sont heureux de les partager avec les athlètes débutants:

1. Tout bodybuilder était motivé à l'école quand il a vu l'idéal d'une télévision ou sur une affiche. Pas pour rien dans la salle de gym accrocher les photos des gagnants dans les compétitions de culturisme. La conclusion est claire: vous regardez souvent des vidéos de formation des célébrités qui provoque une jalousie saine et pousse pour une réalisation rapide des résultats.
2. Musique dans la salle de classe, comme il est apparu, a une valeur. Elle égaye, vous donne envie de former et d'aider à faire quelques exercices supplémentaires.
3. Si un athlète a un collaborateur avec lequel il a visité la salle, il augmente considérablement les chances de ne pas lancer des sessions et atteindre le succès. Si aucune des personnes entre amis et connaissances, il est possible de maintenir le contact avec une personne du public. Dans un sport comme la musculation, la motivation est renforcée par une saine rivalité.
4. Pour obtenir les résultats que vous avez besoin d'un bon entraîneur, sans lequel il ne sera pas quoi que ce soit. Par conséquent, il est nécessaire de choisir la bonne personne à qui vous confier la construction de son corps. Professionnel devrait comprendre non seulement dans le domaine purement sportif, mais aussi dans la physiologie, la psychologie et de la nutrition. Si un athlète en proie à des échecs, ce formateur trouvera toujours les bons mots qui ne permettent pas l'avenir de jeter la formation de carrossier.
5. la motivation de culturisme augmentera, si nous fixons leurs propres réalisations. Il est recommandé de prendre régulièrement des photos d'eux-mêmes, pour ensuite comparer. Il est nécessaire de prendre des photos au même endroit et dans les mêmes conditions d'éclairage.

Tout célèbre carrossier confirme que la seule raison qu'il n'a pas renoncé à la musculation – motivation. Après tout, tous les jours, elle le conduisit dans la salle.