recette de salade sans oeufs. salades légères: une étape de cuisson étape

Quelle recette salade sans oeufs, vous savez? Les méthodes de préparation de ces plats, il existe une grande variété. Nous présenterons les plus simples et les plus populaires.

La salade maison les plus délicieux: Recettes de préparation

Plus les ingrédients de la salade, plus utile et plus tendre il est obtenu. Cela est principalement dû au fait qu'une grande variété d'aliments consommés en une seule séance, un impact négatif sur le tube digestif, ainsi que le bien-être dans son ensemble. Voilà pourquoi pour la préparation des collations sains et savoureux, nous vous proposons d'utiliser cette recette. Pour lui, il faut:

• fromage russe dur – environ 110 g;
• pommes vertes et aigre-douce – 2 gros fruits;
• Saury en conserve – Banque;
• mayonnaise à faible teneur en matières grasses – 120

préparer les ingrédients

Toutes les salades faites maison, des recettes dont nous envisageons, préparé très rapidement. Mais avant de les créer, les composants doivent être correctement traités. Pour ce aigre – doux pommes vertes épluchées, puis retiré de la boîte de graines et frotter sur une râpe à gros trous. Fromage à pâte dure russe est frotté sur une râpe fine.

Pour ce qui est Saury en conserve, puis il se répandit dans une grande, mais pas un bol très profond et écraser avec une fourchette. En conséquence, un poids de poisson épaisse et parfumée.

Le processus de formation de la laitue feuilletée

délicieuse salade sans œufs formés dans la belle et plateaux plat. Dans un bol Saury en conserve, réparties en douceur et en purée répartir de façon homogène. Par la suite, la couverture de la mayonnaise en poids de pêche mesh. Puis, sur la propagation de Saury pomme râpée. Il a également été barbouillé avec de la mayonnaise. A la fin de toute la salade russe décoré de fromage à pâte dure.

Bien servi à la table

Maintenant, vous connaissez la salade de recette rapide et facile sans oeufs. Après le casse-croûte est formé, il a immédiatement présenté à la table. Si le plat squameuse rester à l'écart, à la fin, les pommes noircissent et commencent à affecter votre jus de gâcher tout le plat. Voilà pourquoi vous devez préparer une collation dans la quantité que vous mangez en une seule séance.

Étape par étape salade de recette sans oeufs avec des légumes

Si vous décidez de perdre quelques kilos supplémentaires, nous proposons de remplacer la salade habituelle avec des oeufs, de la mayonnaise et autres produits végétaux snack haute teneur en calories. Pour sa préparation, nous devons:

• moyenne betterave – 2 tubercules;
• carottes fraîches – 2 grandes pièces;
• oignon rouge – une petite tête;
• choucroute – 100 grammes;
• l'huile de tournesol – 50 ml;
• sel – ajouter au goût.

composants de traitement

Comment cuisiner un savoureux salade? Betteraves, le chou, les carottes – ce sont ses principaux ingrédients. Avant de pouvoir les utiliser pour former des produits de collation doivent être manipulés avec soin. A cette fin, les carottes et les betteraves soigneusement lavés, puis bouillies dans l'eau jusqu'à la douceur du sel. Après cela, refroidi les légumes, nettoyés et coupés en petits cubes. Sont également exemptés de l'enveloppe de l'oignon rouge et couper en fines demi-anneaux.

Former un délicieux casse-croûte de légumes

Salades sans mayonnaise et les œufs sont très utiles et nutritifs. Pour les préparer, il n'y a pas besoin d'acheter des ingrédients coûteux et passer beaucoup de temps.

Une fois que tous les légumes sont traités, procéder à la formation d'une salade maison. A cet effet, les conteneurs globaux de propagation des carottes bouillies, les betteraves et les oignons rouges. Ensuite , les ingrédients sont ajoutés Choucroute aigre et le sel de table. Assaisonné tous les produits d'huile de tournesol, ils sont bien mélangés.

Vantés pour le dîner délicieux salade

recette de salade présentée sans œufs est bon d'utiliser si vous ne voulez pas payer beaucoup de temps de cuisson des collations copieux et sain. Une fois que le plat est formé, il a immédiatement servi à la table, avec une tranche de pain blanc.

Soit dit en passant, si vous faites un plat pour l'avenir, il peut être placé dans un récipient avec un couvercle et conserver au réfrigérateur plus de deux jours. Pendant ce temps, les légumes bouillis (carottes et betteraves) imbibés d'huile de tournesol, qui fera la salade encore plus délicieux et satisfaisant.

Facile et rapide collation de vitamines des pommes et le chou

laitue chou et pommes préparées peu, en supposant que ces produits de combinaison inacceptable. Mais ceci est une idée fausse, comme amuse-gueule avec l'utilisation de ces ingrédients est inégalée. Pour sa bonne préparation, nous aurons besoin:

• carotte moyenne très juteux – une pièce;
• chou chou – 300 grammes;
• vert pomme aigre – 2 fruits de taille moyenne;
• sel – une paire pincements (au goût);
• le sucre est pas grand – quelques pincées (au goût);
• l'huile d'olive – environ 45 ml.

préparer les ingrédients

Salade de chou et la pomme devrait être préparée par étapes. Pour commencer, tous les fruits et légumes soigneusement lavés et nettoyés. Après que le chou coupé des bandes très fines et longues. Puis frotter sur une petite carotte frais râpe. Quant aux pommes acides, ils sont écrasés de la même manière. Cependant, au lieu d'utiliser une grande râpe peu profonde.

La préparation de la salade de vitamine de légumes et de fruits

Après que les ingrédients doivent être nettoyés et broyés correctement, procéder à la formation immédiate de collations de vitamines. Pour ce chou de paille a été placé dans un récipient profond et large, suivi par l'addition de celui-ci de sel commun et la carotte juteuse. Tous les ingrédients avec de grands efforts décalés les mains. La sortie est un légume assez doux. Ils répandent les pommes acides râpées et un peu de sucre. Mélanger tous les produits, leur huile d'olive parfumée.

Servir à la table est très savoureuse salade de vitamine

Après la cuisson du chou, la pomme et la carotte dans une propagation il kremanochku en verre et immédiatement présenté au dîner. En règle générale, un tel démarreur est utilisé à la place d'un deuxième plat chaud et une tranche de pain.

Le stockage à long terme de salade de légumes n'est pas recommandé. Il doit être consommé immédiatement après la cuisson. Dans le cas contraire, il perdra toute sa saveur incomparable et belle apparence.

Salade rapide à la hâte

Si vous souhaitez préparer une collation pendant cinq minutes, puis profiter de cette prescription de l'offre. Pour lui, il faut:

• grosse carotte très juteuse – 2 pièces;
• noix grillées – une poignée;
• mayonnaise faible en calories, crème sure – environ 100 grammes;
• ciboulette ail – 2 petits morceaux.

traiter les produits

Pour la préparation de la laitue rapide fraîche et les carottes juteuses pelées, puis frotter sur une petite râpe. Exactement de la même manière ont été rapportés avec la ciboulette. Ensuite, bien lavés et triés les noix, et les a essuyés dans un four à micro-ondes et pulvérisé dans une grande miettes.

Comment générer?

Salade formé à la hâte très facilement. Carottes râpées relie à l'ail et les noix hachées. Après cela, tous les ingrédients à saveur mayonnaise faible en calories et bien mélanger.

Nous servons pour le dîner

Formé salade de carottes avec un arôme d'ail immédiatement servi à la table. En général, cela se fait avec le premier ou le deuxième plat chaud. Parfois, il est utilisé comme ça, avec une tranche de pain. Bon appétit!