Noix de coco: les dommages et les avantages, calories, valeur nutritive

Noix de coco – un produit de traitement de la pulpe de noix de coco. Dans le processus de sa création, il se transforme en petits granules blancs, qui sont séchés à des températures élevées. Au stade final du traitement des granulés sont criblés à travers un tamis et transformé en copeaux, en répétant au goût de la chair de la paume de la noix de fruits.

Noix de coco: propriétés utiles

Noix de coco peut être appelé noix vraiment utiles. A propriétés vraiment uniques n'a pas seulement la chair, qui est utilisé dans la production d'huile de noix de coco et des frites, mais le liquide à l'intérieur, à savoir le lait.

La chose principale est que le séchage de la puce parvient à conserver tous les avantages des fruits de noyers. Et ils sont les suivants:

• Dans le cadre de la noix de coco contient beaucoup de vitamines et de minéraux importants nécessaires au fonctionnement stable du corps humain.
• pulpe de noix de coco sous forme séchée facilite la normalisation de l'excrétion intestinale des toxines.
• L' acide laurique est une partie de la puce remplit la fonction d'une mesure préventive dans la lutte contre le cancer.
• pulpe séchée de l'écrou a des propriétés antioxydantes et immunomodulatrices. Il est utilisé comme un agent antiviral et antibactérien.
• Les substances qui contiennent la noix de coco (bénéfices et effets de leur pulpe fraîche respective), d'améliorer les performances, augmenter la concentration, un effet positif sur la vue et la mémoire.
• Avec une utilisation régulière de son métabolisme normal réduit le cholestérol sanguin.
• A-coir la cicatrisation des plaies et de l'action anti-bactérienne.

valeur calorique et nutritionnelle de la noix de coco

Coir – une source de vitamines, de minéraux et d'acides gras (acides gras oméga-6 et saturée). Fat pulpe de noix de coco séchée contenait 65 grammes pour 100 grammes de produit fini. Poids de protéines et de glucides, dans lequel les quantités de 13 g et 14 g, respectivement. Fait intéressant, le contenu calorique de noix de coco plusieurs fois supérieure à celle de la pâte elle-même. La valeur de cet indicateur est d'environ 600 kcal pour 100 grammes.

Coir contient des vitamines A, E et le groupe B. De nombreux macronutriments qui y sont importants (de potassium, de calcium, de magnésium, de sodium et de phosphore) et des oligo-éléments (fer, manganèse, cuivre, zinc et sélénium). saccharose naturel, le fructose et le glucose contient également dans sa noix de coco structure.

Les avantages et les dommages des produits comparés sont: bénéfice nettement plus. La valeur nutritionnelle de la pâte de noix est complètement retenue dans la forme sèche, de sorte que la noix de coco peut remplacer le produit naturel.

Noix de coco: les dommages et avantages dans la lutte contre l'obésité

La clé du succès de tout régime est de purifier complètement les intestins des toxines, des toxines et d'autres substances nocives. En conséquence, incapable de se débarrasser de la constipation, organiser le travail du système digestif et normaliser le métabolisme. Et le meilleur de tous à la tâche faire face fibres alimentaires, qui est riche en noix de coco.

Avantages et inconvénients du produit dans la lutte contre l'obésité est déjà apprécié par des milliers de femmes dans le monde. Coir lorsqu'il est ingéré est rempli de liquide, gonfle et devient poreuse, et commence alors à se comporter comme une brosse, les intestins et le nettoyage enlevant les substances nocives dans son chemin.

Voilà pourquoi, même si la haute teneur en gras, en calories, pulpe de fruits secs d'arbres de noix aide à perdre du poids, bien que lentement mais efficacement.

propriétés dangereuses et contre-indications

qualité utile de ce produit est difficile à surestimer. D'autant plus que les contre-indications à son utilisation pratiquement inexistante. Juste au cas où vous êtes hypersensible à exclure l'utilisation d'un produit similaire de noix de coco. Harm ou le bénéfice sera de son corps, détermine directement l'acheteur.

Puisque les copeaux de noix de coco contiennent beaucoup d'acides gras ne devraient pas entrer dans le régime alimentaire des enfants de moins de 1 an.

L'utilisation de la noix de coco pour les hommes, les femmes et les enfants

Noix de coco également utile pour les femmes et les hommes, les enfants et même après 1 an. Les substances contenues dans ce, contribuent au rajeunissement des cellules de la peau intérieure, ce qui ralentit le vieillissement et améliorer l'état des cheveux. Nous pouvons dire avec confiance que la noix de coco aide les femmes à paraître plus jeune et plus attrayant.

Pas moins utile viande de noix de coco séchée pour les hommes. Prévention des maladies du système génito-urinaire, puissance accrue, un effet positif sur la fonction de reproduction chez les hommes – il fournit la noix de coco.

Harm et les avantages de la pulpe séchée pour le corps de l'enfant, contrairement aux adultes, est ambigu, car il y a des restrictions d'âge à son utilisation. Mais après 1 an, il sera utile pour le bébé. Vitamines dans sa composition assureront une croissance saine et le développement du bébé.

Noix de coco (dommages et avantages est surtout connu pour crudivores) – c'est le produit qui peut sécher votre propre à la maison facilement. Sous cette forme, il peut être stocké pendant longtemps tout en conservant ses propriétés bénéfiques uniques.