régime de riz pour la perte de poids – femme secret attrait

Avec l'arrivée du printemps, de nombreuses femmes sont heureux d'essayer de nouvelles tenues en « volant » des matériaux, la lumière et presque transparente. Mais la joie n'a duré que jusqu'au moment où les dames jettent premier coup d'oeil dans le miroir et trouver – l'hiver mode de vie sédentaire et beaucoup d'aliments sucrés et les féculents ont fait leur sale besogne. Taille tout à fait disparu, ou aspire à lui, sur la forme du ventre gras, et de la santé et ne rien dire – pas trop paresseux pour faire des exercices le matin, même hors du lit.

Pour aider dans ce cas, que les mesures d'urgence, non seulement liée, mais avec l'activité physique. Autrement dit, pour parler simplement, faire un régime, le bénéfice d'un tel grand nombre de inventé pour tous les goûts, la volonté et sacs à main. Le plus populaire dans notre pays ces dernières années est devenu un régime de riz pour la perte de poids. Si elle est pour toute autre limitation du pouvoir, rappelez-vous les besoins vitaux de l'organisme dans la protéine, ce qui devrait toujours être suffisant. Pour le reste – la liberté totale d'imagination.

régime de riz résultats sont obtenus en raison de la diminution significative de la valeur énergétique de l'alimentation quotidienne, ce qui est pas plus de 800 calories. De plus, l'effet minceur est atteint grâce à l'échec complet des sels qui conduiront à une plus grande évacuation de l'eau du corps. Il est naturel que l'alimentation comme une personne pauvre ne peut pas fonctionner correctement, de sorte que vous ne pouvez pas coller à cette méthode de perdre du poids trop long.

Parler des limites de l'alimentation électrique, sans parler du riz contre, ainsi que beaucoup d'autres semblables à lui: un tel régime affiche activement le corps de l'eau, ce qui peut causer de nombreuses maladies chroniques, favoriser l'hypertension artérielle, la gastrite et la carence en potassium. Tout d'abord, ces aliments est interdite aux femmes pendant la grossesse et l'allaitement du bébé, ainsi que les personnes qui ont marqué les problèmes ci-dessus.

En général, avant de prendre une décision de suivre un régime alimentaire, il est préférable de consulter votre médecin et voir s'ils vont faire plus de mal que de bien visible. Si votre corps est jeune et fort, il est bon – régime de riz pour la perte de poids vous aidera à acheter un tel chiffre, quel genre vous ne même pas rêvé. Mais même dans ce cas ne devrait pas être abusé du riz – la durée de « assis » sur elle ne devrait pas dépasser deux semaines. Idéal – de deux à dix jours, au cours de laquelle le régime alimentaire va aider à perdre du poids et mangé du riz à grains produira un tube digestif propre et normalise son travail.

Si vous avez pris une décision ferme que le régime de riz pour la perte de poids est exactement ce dont vous avez besoin, vous pouvez aller au magasin le plus proche et choisir les meilleures variétés de riz. Les experts conseillent d'arrêter le choix sur les grains de riz brun, contenant une grande quantité de vitamines B groupe l' une des recettes proposées peuvent être sélectionnées après – et perdre du poids à votre plaisir.

Première recette: régime mini riz. Sa structure comprend un 300 quotidiens grammes de riz, cuits sans sel, qui doivent être consommés en petites portions. Pour arroser les grains peuvent être jus de pomme frais (sans sucre!) Ou manger un ou deux pommes vertes. Un tel régime de riz modeste pour perdre du poids peut durer d'un à trois jours, et peut être un périodes de jeûne un jour une fois par mois.

Recette deux: pour les amateurs de céréales. Dans l'alimentation quotidienne comprend 500 grammes de riz, bouilli et tranches complété de viande maigre ou de poisson, des légumes frais (carottes, maïs, oignons) et de fruits. Ce régime permet à certaines expériences, mais le nombre total d'additifs savoureux ne devrait pas être plus de 200 grammes par jour. Pour l'alimentation a un effet bénéfique, manger de cette façon aura sept à onze jours, en répétant la « procédure » tous les deux mois si vous le souhaitez. Bon appétit!