Quel est le xylitol et le sorbitol, ce qui est mieux? Les avantages et les inconvénients de xylitol et le sorbitol

Les substituts du sucre aujourd'hui , il y a beaucoup. Il y a des édulcorants artificiels – est l'aspartame, la saccharine, et bien d'autres. Il est beaucoup plus utile et proche de l'origine de la matière – est le fructose, le mannitol, le maltitol, l' isomalt, le xylitol et le sorbitol. Aujourd'hui, nous allons parler de ces deux derniers. Quel est le xylitol, le sorbitol, et comment ils affectent le corps, quels sont leurs avantages et les inconvénients – nous allons parler aujourd'hui. En ce qui ils conviennent pour le remplacement des bonbons dans l'alimentation? Sont-ils bons pour le corps ou les prendre est une mesure nécessaire s'il est impossible de traiter le sucre? Il y a beaucoup de questions, nous allons mener une enquête.

sorbitol

Quel est le xylitol et le sorbitol? Ce édulcorants naturels qui sont dérivés de matières premières végétales. En fait, il est le sucre, que différents effets sur le corps. Sorbitol est d'abord isolé d'un sorbier, en outre, la substance en grande quantité contenue dans les algues, des fruits. A pleine maturation de sorbitol dans les fruits transformés progressivement en fructose. Voilà pourquoi ce dernier est moins cher et plus fréquents.

Sorbitol importance industrielle n'a pas, comme inférieure à la douceur du sucre a presque doublé. Cependant, le nombre de calories qu'ils sont pratiquement identiques. Si vous êtes assis sur un régime pour perdre du poids dans le but de le sorbitol substitut du sucre pour apporter aucun avantage. Il est particulièrement important de savoir ce qui est le xylitol et le sorbitol, les diabétiques. Sorbitol ne provoque pas une telle libération soudaine d'insuline. De plus, il a un certain nombre de propriétés positives. Sorbitol active le tractus gastro-intestinal, aide le corps des vitamines avec parcimonie B. Ces deux points sont reliés entre eux, car il est dans l'intestin de la synthèse et l'absorption de ces éléments essentiels. Lorsqu'il est utilisé régulièrement l' amélioration de la microflore intestinale.

xylitol

Nous continuons à considérer ce que le xylitol et le sorbitol. Maintenant, tournez l'additif alimentaire E967, ou xylitol. Il est un alcool de cinq atomes, qui contiennent presque tous les fruits et légumes cultivés. Si vous comparez le sucre et en calories et xylitol douceur, on peut dire qu'ils sont presque identiques. Une fois dans le corps, le xylitol ne provoque pas une libération violente d'insuline dans le sang, ce qui permet son utilisation pour la préparation de produits diabétiques. Un autre point attrayant est l'effet anti-caries. Il est cette substance donne la douceur de la gomme à mâcher et du dentifrice. Xylitol préparé principalement de rafles de maïs et les coques de coton. Xylitol est largement utilisé comme complément alimentaire pour le traitement de l'obésité et le diabète.

Fait intéressant, cet édulcorant active des réactions métaboliques dans le corps (de sorte qu'il est recommandé dans l'alimentation), ne modifie pas le taux de sucre dans le sang et aide à la prévention des maladies bucco-dentaires. Par ailleurs, il convient de noter l'effet laxatif doux. Si vous êtes préoccupé par ce fait, il devrait réduire la consommation de cet additif.

Xylitol ou le sorbitol: ce qui est mieux?

Chacune de ces substances a ses avantages et ses inconvénients. Mettre l'accent sur ce point, et en tenant compte des besoins de votre corps, vous pouvez faire le bon choix. Nous devons comprendre ce que le sorbitol et le xylitol. Ces deux substances sont d'origine naturelle, semblable au sucre en calories, mais xylitol, sorbitol grandement supérieure en douceur, et par conséquent, il sera plus élevé que la consommation. Sorbitol est pratiquement non toxique, mais si elle est utilisée par analogie avec le sucre, la teneur en calories viendra très décent.

À cet égard, il joue beaucoup xylitol. Comme un analogue de sucre du niveau de douceur, il peut réduire le débit du produit et ne pas augmenter les repas en calories prêts. En outre, le xylitol stimule le flux biliaire, améliore la vidange gastrique et a des propriétés diurétiques. Xylitol réduit la quantité de sang entrant dans les acides gras saturés. Avoir une idée de ce qui est le sorbitol et le xylitol, vous pouvez faire un choix pour eux-mêmes.

Avantage ou préjudice

Ainsi, au lieu de sucre dans la cuisine peut garder les édulcorants naturels tels que le fructose, le xylitol, le sorbitol. Avantages et inconvénients leur dépend en grande partie des doses bien calculées. Le nombre maximum de substances consommées par jour – 50, mais vous devez savoir que lors de l'utilisation de plus de 30 grammes par jour est un risque de développer des troubles intestinaux et les fonctions de l'estomac, ou cholécystite aiguë se développe. Par conséquent, il est préférable d'arrêter le choix sur le xylitol. Il est plus doux et il sera difficile de dépasser la dose.

Lorsque l'utilisation non contrôlée de sorbitol observé des maux de tête graves, des maux d'estomac, des nausées et des ballonnements. Xylitol en grandes quantités provoque des diarrhées chroniques et d'une tumeur de la vessie.

vésicule biliaire Tyubazh

Ce type de nettoyage des voies biliaires. Amélioration de la contraction de la vésicule biliaire le libère de l'excès de bile. Notez que cette action peut être effectuée que s'il n'y a pas de pierres dans la vésicule biliaire et des canaux. Assurez-vous de passer l'examen échographique. Pour effectuer cette procédure à la maison, pas nécessairement d'acheter des médicaments coûteux. Vous pouvez facilement passer tyubazh avec le xylitol ou le sorbitol. Pour ce faire, vous avez besoin d'un verre d'eau chaude, qui est nécessaire pour dissoudre une cuillère à soupe de. Ensuite, vous devez se coucher sur son côté droit et appliquer un coussin chauffant au quadrant supérieur droit. Une demi-heure sirote une eau de boisson. La procédure doit nécessairement avoir lieu dans la matinée sur un estomac vide. L'effet positif peut être déterminée par la couleur de la chaise, il doit être vert.

En résumé

Si vous êtes diabétique, vous pouvez choisir entre ces deux substances et de les utiliser comme substitut du sucre ordinaire. Mais rappelez-vous que le sorbitol moins sucré, ce qui signifie que sa consommation sera plus élevé. La dose maximale par jour est '50 Xylitol est presque deux fois plus doux. Pour les personnes qui surveillent leur poids, il serait préférable pour cette raison. En outre, une série a xylitol ensemble de caractéristiques positives. Ne pas oublier que son apport quotidien est également limité.