Fer, vitamines, et la nécessité d'une interopérabilité

La première chose que vous entendez maman enfant mince avec le teint « aristocratique » de sympathisants – la recommandation pour vérifier l'hémoglobine et le fer à boire des vitamines. En effet, le faible poids de l'enfant et la peau pâle peut être une indication d'un manque de cet oligo – élément important. La nécessité d'augmenter l'apport en fer chez les enfants peuvent indiquer des troubles digestifs, la fatigue, stomatite et fréquentes « « ll prendre », l'irritabilité et d'autres symptômes. Chez les adultes, ils sont similaires. Ce problème peut indiquer et l'eczéma et autres maladies de la peau. manifesté Cliniquement réduction de la carence en fer de l'hémoglobine des paramètres de laboratoire. Nous ne donnerons pas des valeurs précises pour chaque catégorie de patients, mais il convient de noter que le chiffre est légèrement différent de la norme dans le petit côté, suggère une carence en fer uniquement en association avec d'autres fonctions. Donc, si l'on parle de bébés, vous devez savoir sur la diminution du taux d'hémoglobine physiologique entre 2 et 6 mois, cela ne justifie pas de paniquer en l'absence d'autres symptômes. Si Radio-Canada en collaboration avec d'autres plaintes du patient suggère une carence en fer, il y a deux façons complémentaires pour le remplir: les compléments alimentaires pharmaceutiques et la correction de l'alimentation. Ensuite, nous examinerons brièvement chacun d'eux.

préparations

D'ailleurs, le terme « vitamine contenant du fer » est lui-même pas tout à fait exact. Elle concerne les dits complexes en vitamines et minéraux qui comprennent des oligo-éléments et tel que le fer. Le principal problème avec ces innombrables pots, offre pour résoudre tous les problèmes d'une seule pilule est l'intolérance possible de certains de leurs composants, ainsi que la compatibilité controversée. Donc, si après les résultats des tests de sang, vous conseille de prendre du fer, des vitamines et des minéraux, et il est logique de prendre part. Parmi les médicaments de fer les plus courants – "Sorbifer DURULES", "Ferropleks", "Aktiferrin". Pour les enfants recommandent généralement les mêmes "Aktiferrin", "Ferrum Lek", "Maltofer". Lorsque l'allaitement est souvent nécessaire de donner certains additifs enfant, si la mère prendra les vitamines nécessaires. Contenant des préparations de fer dans ce cas, le médecin peut prescrire maman.

Quelques mots sur la compatibilité. Que peut-on combiner le fer? Vitamines pour une meilleure absorption – est C et B2. Améliore son absorption et l' acide folique. Il est difficile de se réconcilier avec le manganèse et le calcium. Bien sûr, pas besoin de se rappeler ces combinaisons « par coeur », parce que les fabricants de médicaments de fer, cet aspect est considéré. Si vous voulez faire du fer et des vitamines en même temps, il y a de tels complexes comme « fer plus » pour les enfants ou la « Vitrum-superstress » pour les adultes.

nourriture

Bien sûr, nous savons où trouver le fer. Les haricots, la viande, les pommes, les bleuets … Mais quand il vient à la nourriture, à nouveau la question devient pertinente de leur compatibilité. viande riche en fer est plus utile en conjonction avec des aliments riches en rutine et la vitamine C. La combinaison classique – le sarrasin avec de la viande – fonctionne parfaitement. Les aliments végétaux nous fournissent le fer non hémique. Les vitamines du groupe B et l' a déjà mentionné l' acide ascorbique contribuent à son assimilation, mais pas négliger son, les céréales et les agrumes. Mais les produits laitiers pendant le traitement de l'anémie par carence en fer est préférable de limiter, parce que le fer de calcium n'est pas le meilleur. Nous allons devoir abandonner temporairement la caféine, ce qui signifie que non seulement le café, mais aussi le thé noir et le cola. Remplacer le thé a augmenté de bouillon de hanches, ajouter le miel – et vous ne pouvez pas être des conseils utiles sur le traitement du rhume. Une bonne alimentation – est non seulement limitée, mais aussi le plaisir de prendre soin de vous-même.