Andrei Averin a perdu? Nous connaissons la réponse!

Aujourd'hui, beaucoup de gens veulent avoir un corps mince et la figure serrée. Bien sûr, la plupart de ce genre de désir d'appartenir aux écrans de télévision étoiles. La chose est qu'ils ont juste besoin de regarder attrayant, afin de ne pas effrayer tous les fans. Ne pas oublier que l'appareil ajoute une dizaine de kilogrammes, ce qui est pas un plus pour une étoile. Par exemple, certains ont recours à divers régimes. D'autres se couchèrent sur la table d'opération et soumis son corps à diverses manipulations. Dans cet article, nous allons discuter plus en détail sur la façon dont Averin mince de la « Comedy Club ».

informations générales

Littéralement tous les fans de la célèbre émission de télévision appelée « Comedy Club » ont été surpris quand ils ont vu le showman populaire Andrei Averin dans un tout nouveau look. Ainsi, au lieu de l'habituel acteur est apparu devant eux un homme complètement différent, a perdu plusieurs dizaines de kilogrammes. Bien sûr, la question se pose de la façon dont Andrei Averin a perdu. Artiste attribué les méthodes les plus populaires, y compris la chirurgie. Certains ont également affirmé que la chose dans un régime alimentaire spécial du Kremlin, à laquelle beaucoup eu recours à l'aide des étoiles. Toutefois, si de croire l'artiste, le problème de l'excès de poids, la solution réside dans plusieurs méthodes en même temps. Comment mince Averin du « Comedy Club »?

recette miracle

• En fait, la recette est très simple, il suffit de limiter sévèrement la quantité de nourriture consommée. Averin lui-même n'a pas mangé après six heures du soir, ne buvait pas et les produits à base de farine de pâtisserie. De doux acteur, je ne pouvais pas refuser, parce que c'est la principale puissance de son cerveau. Si vous appartenez à cette catégorie de personnes manger du chocolat amer prédominant, mais le matin. La chose est que les glucides rapides sont disponibles en aussi rapidement et utilisé pendant la journée.
• Un autre secret de la façon dont Andrei Averin a perdu, est de diviser les repas. Ainsi, l'acteur recommande vivement que tout le monde manger de petits repas, mais souvent (environ toutes les deux heures). Si vous croyez que les experts, il est accélère ainsi notre métabolisme, ce qui, à son tour, contribue à la perte de poids. En outre, la préférence doit être accordée à des aliments sains. Par exemple, si vous ne pouvez pas faire face à la sensation de faim, il est préférable de manger des fruits ou du fromage cottage avec des baies, plutôt que d' un sandwich à la saucisse.

Andrei Averin a perdu? Méthodologie de puissance

Au-dessus, nous avons discuté que sur les principes généraux, sont maintenant se concentrer plus de détails sur la technique même. Ainsi, chaque showman de nuit est allé dans le magasin, où nous avons acheté des légumes, des herbes, des yaourts, du poisson et de la viande maigre. Il est à noter que le concombre le plus courant l'a aidé à faire face à la sensation de faim. La chose est que quand il est presque zéro calories ils remplissent parfaitement l'estomac. Dans tous les cas ne devraient pas être autorisés à l'estomac littéralement languissait à la mort. Là encore, l'aide peut venir des concombres. Si, après six heures du soir, Andrew avait faim, il a bu quelques verres de yogourt faible en gras. Chaque jour pour le petit déjeuner est obligatoire mangé la bouillie, puis un second fromage petit temps. Pour le déjeuner, je prépare votre soupe et du poulet. La meilleure option pour le déjeuner – poisson grillé. Il dînait souvent boeuf bouilli. Exactement à cause de cette alimentation quotidienne, il devient clair comment Andrei Averin perdu.

Par quels produits ont dû être abandonnés?

En premier lieu, les restrictions ont touché la restauration rapide. En effet ne, le calendrier de l'artiste permet souvent de ne pas dîner à la maison des plats préparés vous. Restauration rapide dans ce cas est une excellente alternative en termes de temps, mais pas la santé. Averin lui recommande fortement de remplacer des hamburgers et des sandwichs avec des galettes de riz à la vapeur. Il est à noter qu'il est maintenant presque ne pas utiliser les produits de la farine, les viandes, et même de la viande. En ce qui concerne ce dernier, il a été remplacé par du poisson, ce qui, à son tour, intègre encore plus de nutriments.

interdiction

L'alcool était aussi presque complètement abandonné. Cependant, une grande fête Andrew se laisse encore un ou deux verres de vin rouge sec. Il est convaincu que l'alcool entrave considérablement le travail du cerveau, contient beaucoup de calories inutiles, ce qui est pas bon pour une personne en bonne santé. Voilà pourquoi la décision a été prise à boire avec modération.

Les plans pour l'avenir

Andrew prévoit de continuer conduit progressivement en forme. Auparavant, lorsque le poids dépasse la marque de 100 kg, il avait beaucoup d'inconvénients, non seulement au mouvement, mais même avec la sélection des vêtements les plus ordinaires. Maintenant, il a trouvé un tout nouveau look, même un peu plus jeune. Il est à noter que dans le showman proche avenir prévoit également de pratiquer des sports: presse rock, courir, faire des push-ups et ainsi de suite ..

conclusion

Dans cet article, nous avons couvert autant que possible les détails sur la façon de se débarrasser de l'excès de poids Andrey Averin ( « Comedy Club »). Il a perdu un artiste, comme il avoue lui-même, rapidement et facilement. Cela a nécessité non seulement de changer leurs habitudes alimentaires, mais aussi la vie en général. il ne mangeait pas juste en ce moment, en essayant de faire plus d'exercice, se coucher tôt, se lève trop tôt et avec un énorme afflux de forces. Combien ont perdu kg Andrei Averin? A propos de 31. Qu'est-ce qui se passe ensuite? Est-ce que artiste favori du tout le monde en quelque sorte encore? Il est temps que nous le dira.