régime de perte de poids de gingembre: comment brasser le thé merveilleux de la racine

Chaque femme rêve d'une belle figure tonique. Mais si les formes parfaites sont cachées derrière plus que la graisse? Faites votre corps vous aidera le sport parfait, une alimentation saine, ainsi que toutes sortes de régimes, qui, toute femme sait bien sûr. Ces dernières années , deviennent populaires régimes de gingembre pour la perte de poids, et pour une bonne raison: de nombreux siècles de gingembre connu comme l'agent curatif et réparatrice qui contient du magnésium, le sodium, le silicium, le manganèse, le potassium, le calcium, le chrome, le fer, la niacine, la vitamine B la vitamine C, et ainsi de suite. Dans ce cas, le produit est en calories extrêmement faible – seulement 80 kcal pour 100 g et son âcreté en raison de la présence d'une substance spéciale – gingerol qui donne également un goût particulier et l'arôme. Le thé infusé à partir de la racine, a un effet de réchauffement, et contribue également à surmonter l'appétit excessif. Voilà pourquoi le régime alimentaire de gingembre pour la perte de poids sont assez simples à respecter. Vous n'avez pas besoin d'abandonner sa nourriture habituelle ou boire un ensemble particulier de produits, il suffit de boire du thé délicieux fait de la racine, plusieurs fois par jour (des instructions plus précises, voir plus loin dans cet article), et la graisse laissera lentement votre taille et les hanches. Bien sûr, le meilleur régime d'observation de gingembre pour la perte de poids, renoncer à la farine, doux, gras, l'alcool – de kilos aller plus vite. Maintenant, nous allons faire du thé sur la base de ce produit utile.

Les règles de base du régime alimentaire pour perdre du poids avec l'utilisation du thé au gingembre

Préparer simplement boire un verre, plus important encore, une offre préalable de la racine, du miel et de citron. Aujourd'hui, la gamme de produits que vous pouvez acheter dans un supermarché. Sélectionnez l'une des recettes de thé qui vous plus au goût.

méthode 1

Pour lui, tout ce que vous avez besoin est le gingembre. Peel une racine moyenne, coupé en fines tranches et les placer dans un thermos. Verser l'eau bouillante et laisser reposer pendant la nuit ou pendant au moins plusieurs heures. Manger, boire un demi-verre avant un repas. Si vous ne l'aimez pas le goût, tarte particulier, le thé peut être mis un peu de miel et une cuillère à café de jus de citron.

méthode 2

Râper gingembre amende taux de râpe d'une demi-cuillère à café par 200 ml d'eau chaude. Verser l' eau bouillante poids (par exemple, 2.5-3 heures. L. Vous aurez besoin d' un litre d'eau), ajouter du vert ou du thé noir , et laisser reposer pendant une demi – heure. Après cela, vous devez boire égoutter et l'utilisation d'un demi-verre avant un repas ou pour supprimer l'appétit entre les repas. Tout comme dans le précédent mode de réalisation, pour le goût, vous pouvez ajouter le miel et le jus de citron.

procédé 3

Cette option vous aide à vous débarrasser de toute urgence de deux ou trois kilos en un court laps de temps. Prendre racine et l'ail dans un rapport de – gingembre 20g et de clou de girofle 1 200 ml d'eau chaude. Mélanger les ingrédients, couvrir d'eau bouillante et laisser reposer pendant au moins 15-20 minutes. Après tout, filtrer et boire avant un repas ou pour supprimer l'appétit.

Bien sûr, l'alimentation perte de poids gingembre ont leurs contre-indications. Après tout, comme tout produit végétal similaire a des propriétés pharmaceutiques prononcée, il peut être non seulement un médicament – dans ce cas, une bonne aide pour supprimer l'appétit et décomposer la graisse, mais aussi du poison. Lisez attentivement ci-dessous les cas qui utilisent le thé de la racine n'est pas recommandé.

régime de gingembre pour la perte de poids. Contre-indications

Malheureusement, vous ne pouvez pas utiliser cette méthode de perte de poids, si vous souffrez des maladies suivantes:

• problèmes avec le tractus gastro-intestinal;
• les maladies du foie ou de la vésicule biliaire;
• allergique au thé au gingembre ou d'autres ingrédients;
• récipients sous pression ou des questions.

Respecter également ce régime n'est pas recommandé pour les femmes enceintes ou qui allaitent. Tous les autres qui ont la santé tout droit, peuvent facilement perdre jusqu'à 4-5 kg par mois, en utilisant le thé miracle.

régime de gingembre pour la perte de poids. Les avis et recommandations pour une utilisation

Bien sûr, la perte promis de kilogrammes très individuels. Après tout, en général ceux dont le poids dépasse les chiffres recommandés 20-30 kg, et de consommer la boisson avec l'alimentation correcte, peut obtenir de bien meilleurs résultats que les femmes plus minces ou les hommes qui veulent réduire le poids. Mais ceux qui sont pour atteindre les paramètres idéaux ont besoin de perdre seulement quelques kilos, vous pouvez compter sur un résultat stable à 2-3 kg par mois ou plus pour une période plus longue. Il ne peut pas avoir autant que vous voulez, mais ce régime donne des résultats plus cohérents que ceux qui promettent une perte de poids rapide. Manger du thé au gingembre, vous pouvez être sûr que les kilos de dumping ne reviendront pas à vous jamais.