documentaires de la nature nous rendre plus heureux?

BBC équipe de recherche conjointe, les créateurs de la planète Terre II et des scientifiques de l'université de Berkeley a constaté que le visionnement des films documentaires sur la nature augmente considérablement notre sens du bonheur et réduit le stress et l'anxiété.

Peut-être que beaucoup ne seront pas d'accord avec cette affirmation. Néanmoins, nous allons savoir ce qu'il faut faire avec notre bonheur est dans la nature.

L'étude a été menée par des scientifiques de la BBC Worldwide et professeur de psychologie à l'Université de Californie à Berkeley Dacherom Keltner, pour marquer le lancement de la planète Terre II aux États-Unis.

Caractéristiques de l'étude

Dans le cadre d'un projet global, les chercheurs ont utilisé une technologie de pointe à 7500 participants d'un large éventail de pays, dont les Etats-Unis, au Royaume-Uni, Singapour, Inde, Afrique du Sud et en Australie.

Ces technologies aident les scientifiques à lire les émotions des participants en temps réel, alors qu'ils ont regardé des vidéos courtes d'une variété de programmes de télévision, y compris des nouvelles, des drames, et, bien sûr, la planète Terre II. Les résultats ont montré que les femmes ont connu des changements émotionnels plus spectaculaires lors de l'affichage des documentaires vidéo sur la nature et les personnes âgées de 16 à 24 ans ont montré la plus grande nervosité de diminution et de la fatigue.

Mais en général, la majorité a connu une augmentation significative des émotions positives, y compris la crainte, la joie, la curiosité, le contentement, l'enthousiasme et le plaisir. L'étude a également montré une réduction significative de ces émotions comme la nervosité, l'anxiété, la peur, le stress et la fatigue.

Commentaire du producteur Planète Terre II

« Ce qui me préoccupe dans cette étude est de voir comment la planète Terre II interagit avec des personnes sur un niveau émotionnel profond, qui est très utile, – dit le producteur exécutif du projet Mayk Ganton. – Nous nous efforçons toujours de faire en sorte que notre public de se rapprocher de la nature, si excitant de voir qu'il peut générer des émotions positives et a un effet puissant sur l'humeur et le bien-être de notre public ».

L'analyse des documents scientifiques

L'étude donne également un aperçu des 150 ouvrages scientifiques existants, qui ont exploré la relation entre la nature et les sentiments de bonheur et de bien-être. professeur Keltner est venu à la conclusion que notre lien avec la nature approfondit notre attention, les capacités cognitives, et un sentiment de calme, nous faisant prosociales, les joueurs de l'équipe plus efficace, et peut même améliorer notre bien-être physique.

« Les changements dans les émotions quand nous regardons des documentaires sont essentiels, car nous savons que la surprise et l'harmonie sont la base du bonheur humain – dit Keltner. – Si les gens se sentent un sentiment de crainte, il est susceptible d'être affiché dans un comportement sensible et charitable et aider à faire face au stress ".

« Le vrai bonheur »

En réponse directe au projet de recherche BBC lancé la Terre « Le vrai bonheur ». Ceci est un site Web où vous pouvez trouver non seulement beaucoup de vidéos d'animaux, mais aussi la possibilité de personnaliser leur contenu par le biais Happybot, qui adaptera la vidéo avec des animaux pour vous. Vous créez un « moment heureux », de répondre à un court questionnaire à l'aide de Facebook Messenger, et vous pouvez vous inscrire à dose » quotidienne ou hebdomadaire du bonheur « pour maintenir un niveau élevé d'ocytocine et de réduire le stress.