Recettes de soupes pour perdre du poids

Dans la lutte pour une belle figure ont souvent à faire des sacrifices. L'un des défis les plus graves pour les personnes à perdre du poids est le régime alimentaire. Après tout, souvent les exigences sont incroyablement difficiles. Les médecins ont longtemps dit que presque tous les régimes sont nocifs pour le corps. Pour perdre du poids, vous devez augmenter l'exercice et bien manger.

Les dirigeants de la liste des bons aliments sont les habituelles soupes. soupes de recettes pour la perte de poids ne sont pas très différent de soupes. Et en effet, pour les cuire est beaucoup plus facile que bortsch de viande grasse. Et rien comparer leurs avantages et ne peut pas parler.

soupes de recettes pour la perte de poids sera pour vous deux recettes et de bonne humeur: ils sont savoureux et en même temps pour faire face efficacement avec le retrait de la graisse du corps (jusqu'à 1 kg par jour!). La principale chose, en parallèle avec ces soupes ne mangent pas beaucoup de glucides, frits, la malbouffe, les boissons gazeuses et alcoolisées.

Pourquoi recettes de soupe pour la perte de poids est vraiment efficace? Oui, parce qu'ils sont basés sur les légumes qui ont calories négatives (à diviser, le corps dépense plus d'énergie que contenue dans les légumes), et la séparation des graisses existantes contribuent des composants tels que soupe à l'oignon et les herbes. En plus des soupes alimentaires , il n'y a pas de matières grasses.

C y c c eldereem minceur

Ingrédients: petite taille de chou, 200 grammes de racine de céleri, une livre de carottes fraîches, 5 bulbes, des poivrons, des haricots verts, des tomates, et cinq litres et demi de jus de tomate, herbes au goût.

Il prépare une soupe. Tous les produits sont coupés en morceaux et remplis de jus. Pan mis sur un petit feu, et tout est cuit jusqu'à tendreté (cuire pendant environ 10-15 minutes après l'ébullition). La soupe peut ajouter un peu d'eau, donc il n'a pas été très épais.

Soupe de légumes pour la perte de poids

Ingrédients: 1 carotte, oignon, 7 pommes de terre, le sel, l'aneth, le persil, le goût des épices.

Mettez les pommes de terre en tranches, les oignons, les carottes et les épices dans l'eau. Quand ils sont cuits, ajoutez le persil haché et laisser cuire pendant quelques minutes. Juste avant de servir, ajouter au plat un peu d'huile d'olive et saupoudrer d'aneth.

Soupe à l'oignon pour la perte de poids

Ingrédients: petits choux, 6 bulbes, tomates, 2 poivrons verts, céleri.

Couper les légumes et les remplir avec de l'eau, mettre le feu, porter à ébullition et pokipyatit 10 minutes, puis la cuisson à feu doux pour devenir des légumes doux. Ajouter les épices, le sel de la, vous pouvez mettre un cube de bouillon.

Il est un régime réel de soupe miracle. Soit dit en passant, toute variation de soupe à l'oignon est une aide très efficace pour acquérir l'harmonie. Aucune recette de soupe pour la perte de poids ne sont pas sans variations d'oignon.

Français soupe de haricots pour la perte de poids

  Ingrédients: haricots en conserve – 1 banque, champignons marinés – 250 grammes, conserves au vinaigre – 100 grammes, 1 gros oignons, les gousses d'ail 2, le cube de bouillon, poivre, épices champignons.

Faire revenir l'oignon, ajouter les champignons et les concombres, tout mettre dans la casserole pendant 10 minutes sous le couvercle fermé. Puis ici, nous ajoutons les haricots, réduire la chaleur et un peu mis hors, sans enlever le couvercle.

Mettez sur le feu une casserole d'eau. Lorsque l'eau bout, de déplacer le contenu de la casserole dans la casserole à ébullition et toutes les 20 minutes. Il se révélera très utile pour la soupe de digestion.

régime soupe (aux champignons)

Ingrédients: un livre de champignons, l' oignon, 40 g de beurre, 4 cuillères à soupe de farine, 700 g de bouillon, 100 g de crème grasse, le persil, le poivre, le sel, la ciboulette.

Soupe de poulet peut être cuit ou du bouillon de légumes (de préférence végétale). Faire sauter les champignons et les oignons dans le beurre, ajouter les légumes verts. Faire fondre un peu de beurre dans une casserole, ajouter la farine et faire frire jusqu'à coloration dorée. Faites ensuite avec le bouillon chaud, faire bouillir, le sel et le poivre. Dans le bouillon de mettre les champignons et les battre avec un mélangeur. Ajouter la crème et les épices. Avant de servir, saupoudrer d'oignons verts.