Menu enfant en 1 an

Santé de l' enfant toujours concerné tout parent, vous devez d' abord créer le bon régime pour votre enfant. Pour les enfants après un an il y a beaucoup d'options de cuisine, alors pensez le menu de l'enfant à 1 an. Il convient de noter que l'exécution des ans votre enfant ne veut pas dire que vous avez besoin immédiatement de le détacher de la poitrine (bien sûr, je veux dire les enfants qui ont allaité de la naissance). Comme le montrent de nombreuses études à ce sujet, le lait maternel est bon pour le bébé, même après un an, car il a les éléments nutritifs, en plus important est le processus de « sucer », ce qui a un effet calmant sur le bébé, protège contre le stress.

Ainsi, un menu enfant à 1 an peut être la suivante.

Le petit déjeuner. Le petit-déjeuner idéal pour bébé âgé d'un an peut être considérée comme un gâchis. Les recherches menées par les scientifiques britanniques ont montré que le niveau de l' intelligence chez les enfants qui consomment régulièrement des flocons d' avoine ou de petit – déjeuner bouillie de sarrasin, plusieurs fois plus élevé que pour les enfants qui ne mangent pas de la bouillie pour le petit déjeuner. Alors maman, « secoue dans la tête », si vous voulez que l'enfant de grandir intelligent et en bonne santé. En outre, les céréales ont des propriétés blindage – qui est, l'intestin est protégée contre les différents types de troubles.

Bien sûr, chaque jour il y a porridge l'enfant ne veut pas, donc je propose deux options pour le petit déjeuner. 1) Toute céréales avec du lait combiné avec du beurre. Vous pouvez utiliser une combinaison de céréales, par exemple – le riz, le sarrasin et l'avoine. En plus de la bouillie, vous pouvez ajouter un jaune d'oeuf (1/2). De liquide – un thé spécial pour les enfants (il peut être trouvé à tout pharmacie ou un magasin spécialisé des aliments pour bébés), compotes ou jus. 2) Une omelette, à la vapeur. En plus de la tranche omelette de fromage et du pain brun avec du beurre. Le liquide – Kissel, compotée ou le même thé.

DÉJEUNER. Menu pour enfant de l'année comprend le dîner de la viande ou du poisson. Au début, vous pouvez préparer la soupe dans un bouillon de viande avec des légumes. Le deuxième (si vous voyez que l'enfant est toujours pas assouvie) les pommes de terre en purée avec du poisson, cuit à la vapeur. Ici, bien sûr, vous pouvez expérimenter, au lieu d'un boulettes de viande peut être poisson cuit ou hamburger. Il est important de savoir que le poisson a décidé de donner le bébé deux fois par semaine pour 70 grammes, cela suffit. De plus, ne pas oublier le dessert – que ce soit un fruit ou un verre de jus avec de la pâte.

Menu enfant en 1 an peut être complété avec du thé l'après – midi. Au déjeuner, généralement donné un repas léger. Par exemple, le fromage cottage ou du yogourt. Une bonne collation peut être yaourt fruité (en passant, il peut être préparé à la maison en utilisant une entrée de yaourt spécial).

Faire vos changements dans chaque mode, vous pouvez faire un menu enfant âgé d'un an pour la semaine.

DÎNER. Il y a aussi beaucoup d'options. 1) Pour le dîner , vous pouvez faire cuire le ragoût de légumes avec du poulet pour un couple. Pour le dessert – purée de fruits, comme liquide – thé, compotes de fruits, jus ou boisson aux fruits. 2) casserole de fromage de carotte et maison, gâteau aux fruits, thé, jus ou compote. Vous pouvez expérimenter avec les produits, la principale chose que tous les composants se trouvent dans la liste des enfants autorisés.

Si votre enfant va se coucher tard, dans le menu d'un enfant à 1 an peut inclure un dîner tardif. Cela peut être un yaourt pour les enfants de boisson de lait fermenté pour les enfants. Et vous pouvez simplement remplacer un dîner tardif dans le lait maternel.

Quant à la pâtisserie, le menu ne doit pas être inclus pâtisseries, gâteaux d'huile gras, chocolats et autres produits de chocolat. Parfois, vous pouvez donner vos bonbons des enfants, des bonbons. En ce qui concerne les agrumes, il est nécessaire de consulter un pédiatre enfant parce que chaque enfant réagit différemment aux agrumes – certains ont juste commencé une réaction allergique, d'autres normalement transférés sans aucune conséquence.

Donc, le choix est à vous, la chose principale – le droit de choisir un régime alimentaire varié.