10 aliments que vous ne devriez jamais commander un restaurant thaïlandais

la nourriture chinoise est souvent considéré comme une matière grasse, lourde et malsaine, alors que la nourriture thaïlandaise semble alternatif asiatique plus facile. Dans certains cas, une déclaration générale est correcte. Après tout, la sauce aux arachides, servi dans les restaurants thaïlandais, il est beaucoup plus sain que les produits chimiques sauce de canard en peluche. Oui, miam tom parfumé contient moins de sodium que la soupe d'œufs salés ou wonton. A épices plus vives et fraîches telles que la citronnelle et la coriandre, semblent plus utiles. La nourriture thaïe est généralement très savoureuse, variée et attrayante. Cependant, les menus des restaurants locaux peuvent être trouvés et non pas des options saines. Si vous ne l'avez jamais essayé la cuisine thaïlandaise, alors vous pouvez devenir une victime d'aliments gras, l'obstruction des artères. attention principalement à la présence de nourriture dans le titre les mots « APL ». Cela signifie que le plat était doré dans l'huile. Et, bien sûr, regardez la liste des plats que vous devez absolument éviter si vous voyagez en Thaïlande.

Grillés rouleaux Thai

Rôti rouleaux thaïlandais, contenant de grandes quantités de matières grasses et de calories inutiles, est manifestement pas adapté pour ceux qui tentent de tenir à une alimentation saine. Comme les rouleaux de printemps que vous pouvez trouver dans le menu des restaurants chinois et vietnamiens, cette graisse casse-croûte frite est pas un bon début à votre repas. Comme les autres produits, frits, rouleaux thaïlandais contiennent des gras saturés et les gras trans, qui augmentent le taux de cholestérol dans le sang, ainsi que de contribuer au développement des maladies cardio-vasculaires. Si vous voulez essayer une alternative plus saine, vous pouvez commander des petits pains frais d'été, qui se composent de légumes et de fruits de mer, enfermé dans du papier de riz doux. Ces rouleaux ne sont pas frits, afin que vous puissiez profiter des saveurs fraîches et une authentique cuisine thaïlandaise sans ressentir de remords, et sans mettre votre coeur en danger.

Plats avec du lait de coco

De nombreux plats thaïlandais sont préparés à partir de lait de coco, surtout quand il vient au curry. Le lait de coco est riche en acides gras saturés, l'utilisation de celui-ci dans les aliments peut conduire à des niveaux accrus de cholestérol, vous devez donc utiliser en très petites quantités. Et compte tenu du fait que de nombreuses grandes cuisine thaïlandaise deviennent si la crème seulement à cause du lait de coco, ce n'est pas la meilleure option pour votre déjeuner. Au lieu d'aliments gras, à base de lait de coco, vous pouvez commander des plats locaux sautées. Ainsi, vous pouvez profiter de toute la variété de la cuisine thaïlandaise, car il est une combinaison d'ingrédients frais et une variété de condiments, plutôt que de réduire tout au curry lait.

kai Tom ka

Comme dans le cas au curry, soupe thaï traditionnel fabriqué à partir de noix de coco en utilisant du lait. Et bien que ce soit une soupe crémeuse très savoureux avec une saveur riche, il est très riche en graisses saturées, qui sont là à cause du lait de coco, il est donc un plat sain ne peut pas être appelé. Si vous voulez toujours essayer, ne pas commander un plat pour une – mieux partager avec d'autres. Ainsi, vous pouvez réduire la quantité de la consommation de matières grasses, ainsi que de laisser plus de place dans l'estomac pour d'autres plats.

poulet au curry vert thaï

C'est un curry vert traditionnel est préparé en utilisant du lait de coco qui fait ce plat un mauvais choix pour ceux qui suivent un régime. De plus, l'ajout de poulet frit remplit le plat encore plus de gras et de calories. Il est peu probable que vous voulez utiliser les calories par jour en mangeant un repas.

kai Ken ped

Ce curry rouge est un autre plat à base de lait de coco. Et là encore ajouté des morceaux de poulet frit. Bien sûr, vous apprécierez si manger un repas, mais ce sentiment de satisfaction passera vite. Plus tard viendra la réalisation que vous venez bu quatre tasses de lait de coco et nous avons mangé le poulet, faire un plongeon dans l'huile.

riz frit

riz frit thaï est tout aussi mauvais pour votre santé car il est la version chinoise de celui-ci. Il contient une grande quantité de matières grasses et en calories, et le plat lui-même est attrayante en raison du fait qu'il est gras. Considérant combien d'autres plats que vous pouvez essayer, vous ne voulez pas charger le riz seulement. Ce n'est pas la peine.

Gluay tonnelet

Gluay barillets – ce dessert, qui est un des bananes frites vendues normalement dans les rues de la Thaïlande. Ce plat peut sembler tentante et paraître en bonne santé (après tout, il est un fruit), en fait, vous devriez éviter, car il est plein de sucre, et il est incroyablement grasse. Ces bananes sont si doux-sucré, il est peu probable que vous serez en mesure de manger plus de deux pièces.

Lard Prik pla

Ceci est un plat traditionnel composé de poissons, rôti entier et servir avec la sauce de tamarin aigre-douce. Bien que ce plat est très inhabituel, ce n'est pas le meilleur choix pour ceux qui essaient de mener une vie saine. Les poissons gras, combinée à la sauce, la teneur en sucre est supérieure à toutes les normes, nie complètement tous les avantages qui pourraient être de l'utilisation de ce produit.

thé glacé thaï

Plus précisément, le thé a des avantages pour la santé, mais il ne fait pas partie du thé glacé thaïlandais. Cette boisson locale classique pleine de sucre, il est ajouté au lait condensé sucré et le sucre. Bien sûr, vous pouvez boire ce thé est à vos propres risques, mais il est bon de rappeler que cette boisson bien et étancher votre soif, mais elle augmente de façon sensible le taux de sucre dans le sang.

crème glacée coco

Ice cream – il est l'un de mes desserts préférés, mais quand vous mangez dîner dans un restaurant thaïlandais, il est peu probable de rester une place pour lui dans l'estomac. Crème glacée en Thaïlande crémeuse crémeuse et séduisante, et si vous avez seulement, ce sera un repas parfait. Mais après un repas complet que vous ne voudriez pas. Oui, et vous ne devriez pas manger après le dîner parce que, comme est le cas avec d'autres plats à base de lait de coco, la crème glacée est pas le plat le plus utile et en bonne santé.