Chagrin – est le composant principal de la tige

Quel est le vautour? Non, je veux dire pas un oiseau avec un cou nu, des charognards, et la partie principale de la barre. Chagrin – fait partie de la tige axiale, qui correspond à alourdir – crêpes. Eux, il existe plusieurs types, mais est le plus souvent vu olympique classique.

Les principales caractéristiques du cou olympique

Les gens qui ne sont pas familiers avec le sport de puissance, soulève immédiatement beaucoup de questions. cou olympique? Qu'est-ce? Pourquoi est-ce qu'ils appellent? La réponse à ces questions est tout à fait simple. vautour olympique – un axe standardisé de la tige, qui est utilisé, entre autres, aux Jeux Olympiques. Il a des paramètres standard et est le même dans une salle de gym. Voici les principaux paramètres:

• serrures de poids – 25 kg.
• Poids sans serrures – 20 kg.
• Longueur totale – 2,2 m.
• Le diamètre du siège pour crêpes – 50 mm.
• Le diamètre de la poignée – 32 mm.

Le plus souvent, Haltères olympiques sont faits d'un acier élastique et recouverts de chrome. La zone de travail est appliquée à l'incision pour une plus forte adhérence.

d'autres espèces

En plus de l'Olympique il y a plusieurs espèces qui sont utilisées dans diverses disciplines de sécurité. Les types les plus fréquents de ces vautours:

• Femme cou. Il est un peu plus facile et un axe court, il est donc d'utiliser les femmes beaucoup plus pratique.
• Powerlifting. Très similaire à l'Olympic, mais est en acier à haute résistance, de sorte qu'il peut supporter de lourdes charges.
• Type EZ est le plus populaire après les Jeux olympiques. Légèrement incurvée et est destinée à éliminer l'inconfort de certains exercices.
• Type W fortement courbe que le précédent, ce qui vous permet d'avoir les mains presque parallèles les uns aux autres.
• T-type est un outil très pratique pour pomper les muscles du dos. Représente un axe fixe sur un côté à l'autre côté de laquelle est fixée une poignée.
• Type de piège – un dispositif spécial pour effectuer le deadlift. Il est un cadre avec des poignées rhomboïde. Récemment, de le rencontrer dans les gymnases plutôt problématiques.

EZ-vautour

Le plus populaire, en plus de l'Olympic a également EZ-vautour, il est donc nécessaire d'allouer séparément. EZ-cou – est l'axe ayant une forme incurvée, la courbure de son pas aussi fortement exprimé, comme dans le type W. Son principal avantage est qu'il vous permet de placer la brosse dans la position la plus pratique dans de nombreux exercices. Des exemples de ces exercices peuvent servir de boucles pour l'entraînement du biceps ou presse française pour les triceps, ainsi que beaucoup d'autres.