Comment la bouillie de lait utile

Chacun d' entre nous de l' enfance entendu parler des avantages de la bouillie. Utile si la bouillie de lait pour la santé? Un grand nombre de glucides fournit de l'énergie au corps. Le lait – un produit de valeur, en particulier pour les petits enfants, car il contient des protéines, des acides aminés, des enzymes, des hormones, des vitamines et du lactose.

L'utilisation de porridge de riz

Toutes bouillie de lait différents de goûts. Classique, avec des pommes, une citrouille – tous les différents types de bouillie de riz. Elle est l'un des plus utiles, il est utilisé dans les régimes. Le riz contient des oligo-éléments, les vitamines, le potassium, le calcium, le zinc, le fer et le sélénium. Krupa est facile à digérer et faible en calories, ce qui est la raison pour laquelle elle a été largement utilisé dans la nutrition diététique.

purée de riz bouillis

bouillie de lait Purée est habituellement préparé pour les jeunes enfants. Le riz à l'eau froide et faire cuire jusqu'à tendreté. Ensuite, prendre un tamis épais et frotter. A la fin de la cuisson, on verse du lait chaud et faire bouillir pendant 5 minutes. Le sucre, le sel et l'huile sont ajoutés au goût.

Le rapport entre l'eau et les céréales

Afin de raccourcir le temps de cuisson, de la bouillie de lait cuit dans la première eau salée. Ensuite, l'eau est drainée et cuit dans le lait déjà. Alors préparez la bouillie de riz, millet, gruau d'orge. Dans la préparation de certaines céréales est nécessaire d'observer les proportions exactes de l'eau et des céréales. Il y a aussi d'autres céréales, dans la préparation de ce qui est nécessaire pour coller au rapport exact. Par exemple, en prenant plus d'eau pour le sarrasin que les céréales (2: 1). Gruel ne peut pas perturber pendant 15 minutes. Versez ensuite un verre de lait est préparé et 15 minutes dans le four.

Flocons d' avoine avec des fruits

Convient pour l'avoine bouillie de lait d'aliments pour bébés. En général, les bébés attendrissent dans l'eau chaude. Afin de maintenir l'ensemble des particules solides, en utilisant un tamis d'épaisseur. Puis le lait est versé dans et on fait bouillir pendant 7 minutes.

bouillie Sarrasin dans multivarka

L'hôtesse sait que la bouillie de lait multivarka se révèle savoureuse et utile. Dans une tasse de sarrasin prendre un verre d'eau, et 2 tasses de lait. Le sarrasin lavé versé dans multivarku. Ensuite, ajoutez quelques cuillères de sucre, le sel et le beurre au goût. Versez de l'eau et du lait. Après 40 minutes, la bouillie est prêt. Ses 5 autres minutes ne sont pas retirés du chauffage, et seulement ensuite mélangés.

semoule

Beaucoup de gens pensent que pour cuire la bouillie assez simple. Oui, elle prépare facile, mais sous réserve de deux questions importantes: la définition du temps de cuisson et les proportions exactes de l'eau et des céréales. Prenez 1,5 tasses par Semoule litre de lait. Gruau versé à travers un tamis dans le lait d'ébullition. Cuire, en remuant constamment pendant 2 minutes. Ensuite, éteignez le feu, et la bouillie elle-même recouverte d'un couvercle et laisser reposer pendant 15 minutes. Pendant ce temps, la houle et infusions croup.

conclusion

Porridge cuire consistance différente – liquide, granuleuse, et ainsi de suite. Tout dépend de la quantité de liquide bouillie bouillie. Il est nécessaire de prendre en compte avant de préparer, verser des céréales avec de l'eau. Toutes les céréales (sauf le riz et le sarrasin), vous devez toujours remuer pendant la cuisson. Quels sont les avantages de produits laitiers bouillie? Caloric valeur et nutritionnelle de leur beaucoup plus élevé que dans l'eau. Ils sont particulièrement utiles pour les enfants. Bien sûr, il convient de noter que certains régimes font cuire de préférence encore la bouillie sur l'eau.