Calories framboise et son utilisation dans l'alimentation

Rares sont aussi utiles pour les produits de figure et la santé, comme les framboises fraîches. Calorie elle est minime, et la présence de substances biologiquement actives dans la composition de cette baie est très élevé. Il peut être utilisé dans l' alimentation menu et enfants. Tableau produits kalloriynosti vous diront ce qui est préférable de combiner cette baie pour obtenir des desserts légers et savoureux. En outre, il peut être utilisé pour la préparation des gâteaux et des boissons.

propriétés calorifiques et framboises

Les fruits de cet arbuste populaire dans la culture slave depuis les temps anciens. framboises séchées et brassées comme un thé et utilisé pour traiter le rhume. Aussi de les faire compotes, confitures, marmelades, farce pour divers produits de confiserie. Dans l'industrie de la framboise est utilisée pour améliorer le sirop de saveur pour les enfants. Les baies sauvages, aussi, peuvent être consommés. framboise calories est seulement quarante-deux calories par cent grammes. En plus de fructose, baies contiennent des tanins, des lectines, des vitamines, des huiles essentielles et des acides organiques. Les feuilles de framboise – carotène, flavonoïdes et catéchines. Les baies sont très riches en vitamine C et en fer. Grâce à cette framboise – éprouvée sudorifique et aide à surmonter.

La préparation d'infusions et décoctions

Pour les rhumes, les fruits secs sont les framboises (deux cuillères à soupe) devraient être verser un verre d'eau bouillante pendant une dizaine de minutes et se désaltérer. Une telle infusion améliore le métabolisme, élimine les maux de tête, a une légère sédation. Bronchites et angines est logique de préparer une décoction. Il est également utilisé lors des saignements abondants et comment antiémétique. Pour cuire les framboises séchées bouillir pendant environ cinq minutes. Ensuite, insister sur le fait souche et la boisson sous forme de chaleur.

desserts de fruits de préparation

framboise faible en calories et son goût lumineux permettent de cuire de lui douceur utile. Pour la gelée de baies aura besoin d'un peu de sucre (environ cent cinquante grammes) et trois plaques de gélatine. Les baies ont besoin d'un kilo et demi. Framboises peuvent être mélangés avec des mûres, des fraises et de groseilles. Toutes les baies pour trier, laver, sécher. Puis plié dans une petite casserole et bouilli avec du sucre et un peu d'eau. Laisser reposer dans l'intervalle, faire tremper la gélatine. Une fois qu'il gonfle, ajoutez au bouillon de baies tendues et remuer. Laisser refroidir. Au fond du moule, placer un tiers de framboises et de fraises, verser une partie de la gelée. Donnez un peu cool peu. Il est également à voir avec les portions restantes de fruits et de liquides. Ensuite, mettre au réfrigérateur pour verser sur la dernière demi-heure. Décorez et servir avec de la crème ou sauce au yogourt.

Compte tenu de la framboise à faible teneur en calories, vous pouvez cuisiner avec elle muffins de régime, ajouter la ricotta ou du fromage cottage faible en gras. Cela nécessitera deux œufs, une cuillère de sucre, deux cuillères à soupe de farine, la poudre à pâte, 60 grammes de baies, le zeste de citron et le beurre pour l'huile de graissage et quatre cuillères à soupe de fromage cottage. Ces produits seront assez pour quatre grands muffins. Tous les produits, à l'exception des blancs d'œufs et de framboises, vous devez mélanger. Les protéines Battre séparément et mis dans la pâte doucement. Développez dans des moules, décorer avec des framboises, cuire au four pendant vingt minutes.