L'huile d'olive et ses avantages

Certains prétendent que l'huile d'olive est bénéfique, tandis que d'autres affirment que nous ne devons pas succomber à la mode occidentale. Qui est juste et se tenir debout sur quel côté? Penchons-nous.

L'huile d'olive et ses propriétés de base

Dans la plupart des pays européens, comme la Grèce ou l'Italie, les avantages de ce type d'huile est absolument indiscutable. Quant à la Russie, les gens sont encore qui sont sceptiques sur ce produit. L' huile d' olive, le prix est généralement plus élevé que le prix du tournesol, a quelques propriétés étonnantes. Il est non seulement préventive – il est thérapeutique. Ce qui est manifeste ces propriétés? L'huile d'olive fait baisser le taux de cholestérol dans le sang, a un effet bénéfique sur le cœur et les vaisseaux sanguins, éliminer la douleur de l'oreille, aide à lutter contre la constipation problème désagréable de, avec un estomac constant, hydrate la peau et élimine les vergetures sur elle.

L'huile d'olive et tout à son sujet

olivier d' abord cultivé en Asie. Dans les pays méditerranéens, la culture est cultivée depuis trois mille ans. Il était là, a ouvert la première production techniquement avancé d'huile d'olive, qui existent et développer à ce jour. Quel est le traitement direct des olives? Tout d'abord, enlever les graines. En outre, la base est nettoyée pâte (épaisseur). La pâte obtenue est pressée dispositifs et mécanismes spéciaux, pour faire sortir de ce jus. Les jus entrent dans une centrifugeuse spéciale, dans laquelle l' eau est séparée du composant huileux.

Savez-vous combien de calories contient seulement une cuillère à café de cette huile? 120! L'huile d'olive contient des graisses. Une cuillère – environ quatorze grammes. Cependant, ne pas avoir peur d'un tel chiffre semble impressionnant. Toutes les graisses sont les huiles mono-insaturés tels. En d'autres termes, ces graisses sont bénéfiques pour notre corps. Un autre avantage incontestable – digestibilité facile et rapide.

Quelques mots sur les bienfaits de l'huile d'olive

Si vous regardez les statistiques, il est clair que la Grèce, qui est largement utilisé ce type d'huile, les gens presque ne souffrent pas de maladies cardio-vasculaires. En outre, l'huile de envelop mucus spécial et protéger l'estomac. Que pouvons-nous dire sur les civilisations anciennes? Même ils se rendent compte au profit des olives et des huiles à base de les utiliser activement pour la cicatrisation des plaies de différentes profondeurs.

À ce jour, les dermatologues trouvent une valeur réelle de l'huile d'olive, comme il lutte avec les maladies de la peau. Si vous n'avez pas, vous pouvez transformer l'huile dans une crème hydratante qui est capable de remplacer une crème. En d'autres termes, les bienfaits de l'huile d'olive ne vient pas pris en compte. Oui, ils semblent très courante. Mais quel effet! En outre, l'huile stimule le métabolisme. Une cuillère à café le matin vous soulager du délicat problème de la constipation. Il doit être pris ensemble avec le jus de citron sur un estomac vide. Une autre astuce pratique: si généreusement otalgie pulvériser une boule de coton dans l'huile et ajouter quelques gouttes d'essentiel l' huile de lavande. Le disque est placé dans l'oreille, tant que la douleur ne disparaît pas complètement.