café et gingembre vert: commentaires des médecins, des caractéristiques et des règles de minceur

Le café vert – un des suppléments alimentaires relativement nouveaux sur le marché un produit qui, gagne rapidement en popularité. Au cours de la dernière année, presque tout le monde qui est intéressé par le problème de l'excès de poids, ont entendu parler de haricots non torréfiées de l'arbre du café, la boisson qui aide à perdre du poids. Ce type de café contient une substance active – l' acide chlorogénique, qui peut accélérer le métabolisme, ainsi que d' autres composants utiles tels que les vitamines, les huiles essentielles et des antioxydants. Pour savoir comment recevoir correctement et brasser une boisson, ainsi que des opinions sur la façon utile et aide si le vert du café au gingembre, de vrais médecins et se perdre du poids , vous le lirez dans cet article. D'ailleurs, nous ne sommes pas en vain le gingembre mentionné – cette racine merveilleuse contient également un grand nombre d'ingrédients actifs qui aident à purifier le corps et d'accélérer le métabolisme. Il est souvent mis dans une boisson. Mais que l'ordre de.

Préparation du café vert au gingembre

Pour préparer une tasse de boisson aromatisée, vous aurez besoin d'une cuillère à soupe de haricots à broyer dans un moulin à café puissant, ainsi qu'un petit morceau de gingembre la taille de 1-1,5 cm. Il doit être nettoyé de la peau et les couper en tranches ou grille. Mettez résultant du broyage 2 cuillères à café de café cru en Turc ou une petite casserole, ajouter le gingembre pilé et remplir incomplète un verre d'eau. Après mis les petits plats sur le poêle et regarder soigneusement, de sorte que le liquide ne doit pas bouillir. Dès que les premières bulles commencent à apparaître sur la surface, retirez le Turc de la chaleur et versez le café dans la tasse. Malheureusement, vous avez peu de chances de pouvoir apprécier le goût de la boisson – une habitude qu'il est assez spécifique, plus tout est interdit d'ajouter du sucre ou du lait. Mais vous pouvez verser dans un café fini un peu de clou de girofle moulu ou la cannelle et le poivre rouge ou verser le jus de citron.

café et gingembre vert: instructions pour la consommation de boissons

2-3 tasses par jour est suffisant pour rendre votre processus de perte de poids était insuffisant. Cette dose est plus fortement indésirable, car un excès de caféine peut avoir un impact négatif sur votre bien-être et causer des problèmes de tension artérielle, le cœur ou le sommeil. Buvez lui-même doit être pris comme suit: une tasse le matin, au petit déjeuner, la seconde – l'après-midi, dans la zone de casse-croûte, et la troisième à volonté, vous pouvez boire pendant 3-4 heures avant le coucher. Par ailleurs, les producteurs et les nutritionnistes recommandent de manger dans la période de café vert à ne pas de la graisse excessive, aliments riches en calories, adhérer aux principes de bonne nutrition ou complètement se conformer à tout régime. La boisson contribue à pacifier l'augmentation de l'appétit, de sorte que le mode de puissance sélectionné vous portez un peu plus facile.

café et gingembre vert: avis de médecins

La question de la perte de poids avec l'aide de haricots non torréfiées, les médecins et les nutritionnistes ont divisé en deux camps. Menée en 2012, des études ont montré que l' acide chlorogénique contribue à la dégradation des graisses précoce et le métabolisme. Il y a un autre groupe de scientifiques dirigé des arguments opposés, en disant que, bien que la boisson des haricots non torréfiées, pris en quantité raisonnable, incapable de nuire à l'organisme, toujours dans le processus de perte de poids, il n'a pas d'effet. Alors que beaucoup de ceux qui ont déjà utilisé le café vert au gingembre, les médecins réfutent plus de commentaires sur les faits éloquents. Pour une utilisation régulière mois extrait de boisson ou minceur vraiment perdu de 2 à 6,5 kg. Mais si ces résultats sont l'effet placebo ou le régime alimentaire aidé ou la nutrition, dont beaucoup prise au cours, n'est pas mentionné. Même les fabricants soulignent que le café non torréfié – il est juste un excellent ajout à la méthode de base de la perte de poids – régime alimentaire, plutôt qu'un remplacement complet de celui-ci. De toute façon, vous pouvez décider d'utiliser ou non le café vert au gingembre, de vrais médecins eux – mêmes ou perdre du poids pour fonder ses conclusions sur les avantages ou les dangers de la boisson. Après tout, si vous voulez perdre du poids, alors vous pouvez bien faire sans suppléments coûteux, juste en examinant leurs propres principes de la nutrition, l'exercice et sur le mode de la journée.