Comment calculer combien de calories dans le thé vert

Si vous avez décidé de vivre une vie saine et même perdre quelques kilos supplémentaires, alors sûrement vous êtes intéressé par le contenu calorique de nombreux produits. Donc, maintenant vous pouvez trouver beaucoup de tables de consultation, des calculatrices, pour vous aider à calculer si votre alimentation est la norme. Parmi ceux-ci, on peut aussi savoir combien de calories dans le thé vert, mais pour savoir comment obtenir une telle boisson de régime avec le sucre, le lait concentré ou du lait – est plus complexe.

Ainsi, diverses sources indiquent que 100 grammes. le thé vert pur contient de 1 à 5 kilocalories (en fonction de la variété), puis dans une tasse de capacité standard de 250 ml sera de 2,5 à 12,5 kcal. Cela vous permet d'utiliser en toute sécurité cette boisson tonique tout au long de la journée. Et compte tenu du fait qu'il est recommandé de boire pour la prévention d'un certain nombre de maladies cardio-vasculaires, la normalisation du système immunitaire, le système digestif, améliorer la peau et même de réduire le risque de cancer, il devient la meilleure option.

Sachant combien de calories dans le thé vert, même ceux qui sont assis sur un régime strict, peuvent se permettre quelques tasses à tout moment de la journée. Il affectera pas de manière significative l'apport calorique, même si vous buvez 10 fois par jour. Mais les vitamines qu'il contient, sont nécessaires pour tous. Ainsi, avec chaque tasse vous réapprovisionner le potassium, l' iode, le fluor, les vitamines C, PP, K, B1 et B2, divers acides organiques qui contribuent à normaliser le métabolisme.

Pour ceux intéressés à combien de calories dans le thé vert, il est également important de savoir que le corps dépense son traitement plus d'énergie qu'il recevra à sa boisson. Tout cela conduit au fait que l'utilisation régulière de celui-ci favorise la perte de poids. Toutefois, cette condition est satisfaite dans le cas où la boisson ne contient pas d'additifs. Dans ce ne absolument pas d'importance, le thé froid ou chaud que vous buvez.

Mais divers additifs peuvent affecter de manière significative sa valeur énergétique: 1 c sucre – est kcal 30-35, quelques cuillerées de lait – la même quantité, une cuillère à café de lait condensé – 40 calories. Et imaginez que vous buvez cette boisson avec 2 cuillères à soupe de sucre et de lait: en raison de sa valeur énergétique est augmentée d'un maximum de 12 à 100 kcal. En buvant 5 tasses ou plus de vous pouvez couvrir un tiers, et encore plus ( en fonction du nombre de thés) calories par jour. Peut-être savoir combien de calories dans le thé vert avec des additifs différents, vous allez tous essayer de les abandonner.
Ne pas oublier cette faveur apporte seulement bon, de haute qualité et des boissons bien préparé. Pour ce faire, vous devez choisir le bon thé pour le thé vert, qui révélera toutes ses propriétés bénéfiques, il peut brasser et donner le nombre maximum de feuilles, il contient des vitamines et des minéraux. Pour ces fins sont les meilleures petites argile ou bouilloires à thé en porcelaine, essayez de ne pas faire juste dans la tasse.

Pour mieux boire les feuilles doivent verser de l' eau chaude dont la température doit être d' environ 80 ⁰ C. Peu importe quels types de thé vert vous préférez principe de cuisson , ils auront un. Soit dit en passant, ne poussez pas trop longtemps, et il tournera amer.