Qu'est-ce qui arrive à votre corps quand vous arrêtez de boire de l'alcool

Avez-vous déjà pensé à la fois sur la façon dont l'alcool affecte votre corps? Le refus de ces boissons par même un mois a un impact significatif sur la santé humaine. Vous pouvez perdre du poids, réduire le risque de cancer, renforcer la santé du cœur et même d'améliorer votre vie sexuelle. Tout cela est confirmé par la recherche scientifique. Si vous avez besoin de motivation, voici les changements les plus importants qui vous arriver au refus d'alcool.

Vous mangerez moins, même si vous venez de réduire la partie de l'alcool de moitié

Selon une étude, les personnes qui boivent au moment des repas, manger vingt pour cent de plus que ceux qui ne boivent pas d'alcool. Oui, même un petit morceau peut exciter l'appétit. Plus vous buvez, cet effet devient plus prononcé.

Vous pouvez réduire le risque de maladie du foie et le diabète en un mois

Les scientifiques ont mené une expérience dans laquelle une dizaine de personnes à abandonner complètement l'alcool, et quatre ont continué à boire. Tous les participants avaient des échantillons de sang prélevés avant le début de l'expérience et après. Il a été constaté que ceux qui ne boivent pas d'alcool, le niveau de graisse dans le foie a chuté de quinze ou vingt pour cent, en outre, une diminution du taux de glucose dans le sang.

Votre sommeil sera mieux

L'alcool peut provoquer une somnolence, mais la qualité du sommeil, il s'aggrave. Ceci est prouvé par de nombreuses études. Il a été trouvé que l'alcool augmente la quantité du coucher ondes alpha dans le cerveau. Si vous voulez récupérer dans un rêve, ça fait mal. Dès que vous renoncez à l'alcool, votre sommeil sera mieux, vous vous sentirez plus énergique et alerte.

Vous aurez plus d'énergie et vous perdrez du poids plus rapidement

Si vous dormez bien, vous trouvez qu'il est plus facile de bien manger. Selon les données scientifiques, la consommation d'alcool ne dort qualité plus courte et moins. En raison de participants à l'étude ont commencé à consommer des glucides au lieu de matières grasses. De plus, chaque demi-heure supplémentaire sans plomb de sommeil pour l'utilisation de quatre-vingt-trois calories. Si vous renoncez à l'alcool, vous manger et manger plus de glucides dynamisent. De plus, vous mangerez moins – le mois dernier afin que vous puissiez « sauver » cinq mille calories!

Vous mangez 384 calories de moins par jour

Telle est la conclusion tirée par les chercheurs. L'analyse des dépendances de nourriture et d'alcool de milliers de personnes, ils ont constaté que l'alcool conduit à une consommation accrue d'aliments. Pourquoi? L'alcool rend les gens plus sensibles aux odeurs alimentaires et moins sujettes à, pour résister à la tentation.

Vous améliorerez votre métabolisme

Lorsque vous buvez de l'alcool, le corps utilise l'éthanol pour l'énergie. Si vous renoncez à l'alcool, votre corps va consommer les réserves d'hydrates de carbone, puis – la graisse. Si vous vous entraînez le matin, votre corps va brûler les graisses parce que les glucides réserves dans le corps dans le bas du matin.

Votre peau sera mieux

L'alcool – est un diurétique, il évacue du fluide hors de votre corps. Cela affecte l'apparence. Après seulement quelques jours après avoir renoncé à l'alcool, vous remarquerez que votre peau est plus hydratée, et des problèmes tels que les pellicules souffre, l'eczéma ou rosacée ont moins.

Vous réduirez ainsi le risque de cancer

Selon les statistiques, la consommation d'alcool augmente le risque de cancer de la bouche, du foie, du sein, du côlon, du rectum. Plus vous buvez, plus le risque.

Votre corps sera satisfait à l'eau

Si vous buvez régulièrement du vin le soir, essayez de le remplacer avec de l'eau. Refus de calories dans l'alcool peut aider à perdre du poids, en plus de l'eau potable avec des fruits riches en antioxydants et les baies aidera à nettoyer le corps et réduire le poids.

Vous améliorez la condition cardiaque

La consommation d'alcool augmente les niveaux de graisses nocives dans le sang. Cela conduit à l'apparition de la plaque dans les artères et le développement de maladies cardio-vasculaires. Selon les études, la consommation d'alcool stimule l'absorption des graisses.

Réduira le risque de crise cardiaque et des lésions nerveuses

L'utilisation accrue de l'alcool peut conduire à une crise cardiaque et la destruction des nerfs. boisson abus régulier augmente la pression artérielle et entraîner des arythmies et des poisons les cellules nerveuses.

Vous travaillerez mieux

Des études ont montré que les personnes sans alcool sont en mesure de mieux se concentrer et travailler sur le spectacle des résultats plus spectaculaires. Renoncer à l'alcool – et vous pouvez vous attendre une augmentation!

Vous réduisez votre taux de cholestérol

Les gens qui refusent d'alcool dans le taux de cholestérol plus le mois passé de cinq pour cent.

Vous allez améliorer la vie sexuelle

L'alcool a un effet modérateur. Il empêche un homme d'obtenir une érection, et les femmes supprimer la libido. Éviter l'alcool peut vous aider à améliorer votre vie sexuelle.