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Jeûner jours pour perdre du poids – essayez et vous serez surpris effet.

Jeûner jours pour la perte de poids vous aidera à vous débarrasser de quelques kilos supplémentaires et de nettoyer votre corps de substances nocives. Ils sont beaucoup plus indulgents qu'un régime strict. Merci à ces jours, le poids est perdu progressivement et les résultats peuvent être stockés pendant une longue période. Un seul jour de l'abstinence dans certains aliments ne causeront pas vos émotions négatives et de mauvaise humeur. De plus, les jours de jeûne pour la perte de poids sont variés et ils peuvent être en constante évolution. Sur la composition des produits qu'ils sont divisés en glucides, protéines, lipides et combinés. Ceux qui ont décidé d'essayer un jour de décharge, vous devez connaître certaines règles. Il est préférable d'organiser votre corps décharger un ou au plus deux fois par semaine. Si vous faites cela régulièrement, vous sélectionnez des jours spécifiques et tenez à votre emploi du temps. Les spécialistes ont également conseillé de boire beaucoup d'eau. Vous aurez besoin jusqu'à deux litres de liquide. Pour les jours de jeûne pour la perte de poids ont apporté l'effet désiré, les alterner. Les femmes enceintes avant de prendre cette décision devrait consulter votre médecin. En outre, certains types de comportements interdits jours de jeûne des gens qui ne permet pas de l'état de santé. Assurez-vous d'abord obtenir des conseils d'une diététicienne.


Jeûner jour du riz ou de sarrasin fournira à votre corps avec un grand nombre d'oligo – éléments et de la nutrition. Figure bonne affiche l'excès d'eau, les toxines et nettoie le système lymphatique. Le seul inconvénient de cette méthode est que les personnes souffrant de constipation devraient préférer encore le sarrasin et abandonner le riz. Pour mener à bien le traitement de la journée, vous avez juste besoin de verser un verre d'eau bouillante sur le riz et faire bouillir pendant une minute, égoutter l'eau et faire bouillir le riz dans deux tasses d'eau jusqu'à tendreté. Ensuite, il est nécessaire de le diviser en trois portions et de manger lentement.

Le jeûne jour kéfir passe assez facilement. Le yaourt est très utile, car il est très bon nettoie les intestins, est aux prises avec les manifestations des allergies et améliore la couleur de votre visage. Bien sûr, il y a des gens qui ne peuvent tout simplement pas tolérer cette boisson, il leur donne flatulences excessives. ce menu jour se compose d'un litre et demi de yogourt sans gras, que vous devez boire 5-6 doses.

Jeûner jours pour la perte de poids aidera à maintenir les pommes. Ils sont très utiles pour l'organisme, des vitamines, des acides organiques, le potassium, le carotène, le fer. Mais un tel régime est contre-indiqué chez ceux qui souffrent de maladies digestives. Prenez environ un an et demi kilogrammes de pommes, et ils peuvent être frais et cuits au four. Tout cela devrait être divisé en 5-6 morceaux et manger pendant la journée.

Il y a aussi des jours de jeûne de viande. Etes-vous sûr vous ne sentirez pas la faim. Manger de la viande, vous réapprovisionner les stocks de fer et de protéines. Mais les gens qui ont une maladie rénale, les vaisseaux sanguins ou du foie, devraient renoncer à ces jours de jeûne. Diviser 400 grammes de boeuf bouilli pour 5-6 portions et de manger pendant la journée. Il est même plat d'accompagnement facile de chou, la tomate et le concombre.

jour de jeûne sur caillé suggère que vous devriez manger un demi – kilo de ce produit pour 5 repas. Il est très utile pour la santé, car il accélère le métabolisme et n'apporte pas de calories. La bonne conduite un jour de jeûne pour ceux qui souffrent de l'athérosclérose, les maladies cardiaques et l'obésité.

Il y a le chocolat, le poisson, les légumes, le concombre et les autres jours de jeûne pour la perte de poids. En les pratiquant, vous serez en mesure de se débarrasser de l' excès sans effort kilogrammes, surtout si vous prenez un bain en parallèle, tourner le cerceau , ou même simplement de faire des exercices.