Des boissons rafraîchissantes. Thé, café, énergie – ce qui est mieux?

Dans la vie de presque chacun de nous, ils sont en quelque sorte présent. Des boissons rafraîchissantes sont appelés corps de gingembre dans le matin ou quand vous perdrez le pouvoir. Et c'est leur fonction principale. Mais pour éveiller l'énergie d'une nouvelle journée de travail ou pour enlever la fatigue après lui peut être une variété de méthodes, donc une boisson tonifie mieux est que vous avez à résoudre eux-mêmes, en utilisant les directives fournies dans cet article.

café

Sans cette boisson parfumée ne sera pas en mesure de faire la plupart de la population mondiale. Une tasse de café le matin – une tradition qui a évolué au fil des siècles depuis cette époque a commencé à amener le grain vers l'Europe. Qu'il suffise de rappeler Pierre le Grand, qui nouvelle mode farouchement planté – boire kofiyu – parmi les boyards et les conseillers puis. Et tandis que beaucoup opposent à cette influence occidentale. Aujourd'hui, dans la compréhension de la plupart des boissons rafraîchissantes, bien sûr, commencer par un café du matin. Au contraire, avec de la caféine qu'il contient et tonifie notre corps.

Variétés et méthodes de préparation

De nombreuses variétés de café, mais pour un usage industriel principalement arabica et robusta (pour tous les autres types de comptes pour seulement 2%). Les méthodes de préparation du café peuvent également varier considérablement.

• De nombreux gourmets préfèrent brasser une boisson rafraîchissante dans le Cezve (Oriental) – donc il révèle le plus son goût et ses qualités aromatiques.
• En Amérique, préférer la machine à café (compte-gouttes soi-disant), où le soudage est sur le principe de la pesanteur: les débits d'eau bouillante et les gouttes dans l'ampoule à grain moulu. Il est également courant et geyser de type machines à café, et une machine à expresso.
• Avec l'aide de presse française (ampoule avec un piston spécial séparant les feuilles de thé), il est également possible de préparer une boisson excellente.
• Au pire, vous pouvez utiliser et soluble: une poudre de race dans l'eau bouillante.

Il est généralement admis que de petites quantités de café (1-2 tasses par jour) renforce l'attention, la capacité à se concentrer, soulage la fatigue. Cependant, de fortes doses de caféine entraîne une dépendance alcoolique ressemblant doux. Il peut aussi causer une pression artérielle élevée.

thé

Cette boisson rafraîchissante a été connue de l'humanité depuis des milliers d'années. Et aujourd'hui, certains préfèrent boire dans la coupe du matin de thé, mais pas de café. On croit que le thé est certainement utile et très savoureux, surtout si elle est la bonne façon de brasser. Soit dit en passant, ne pas essayer brasser l'eau bouillante, comme ils le font maintenant, beaucoup de femmes au foyer, et surtout pour amener la boisson rafraîchissante à ébullition. Selon les règles validées pratique du millénium, la perfusion doit avoir lieu dans la plage de température de 75 à 85 degrés. Et dans la tradition ancienne des thés en feuilles et tout fouet fouetté spécial dans l'eau chaude du ruisseau. Par exemple, au Japon recommandé d'utiliser la température de l'eau, classiquement appelé « oeil de crabe »: commence à flotter à la surface des grosses bulles ressemblant à des yeux d'animaux arthropode.

Qui contient du thé

En raison de ce qui se passe quand le corps vzbadrivanie boire du thé? Tout d'abord, il contient théine (substance semblable à de la caféine, ouvrir un peu plus tôt). Et d'autre part, il y a beaucoup d'acides aminés utiles, des enzymes, des oligo-éléments, a une influence positive sur le corps humain. De plus, devrait probablement tenir compte des milliers d'années de pratique et son utilisation comme une boisson tonique: les sages chinois pas mauvais conseils!

boissons fortes

Énergie, remplir les rayons des supermarchés aujourd'hui, gagnent de plus en plus de popularité, en particulier chez les jeunes. Les fabricants proposent une liste énorme de produits de ce genre. Boissons fortes (avec et sans alcool) sont composées de taurine et le ginseng, la caféine et l'extrait de guarana, carnitine. Toutes ces substances sont consommées dans un non contrôlé et en grandes quantités, peuvent causer des dommages irréparables au corps. De plus, ce qui est un fait reconnu, ces boissons, fabriqués industriellement, ce qui provoque une dépendance très persistante et la dépendance, en bordure de l'alcool. Par conséquent, nous pas dans cet article de la publicité particulière et continuer à boire du courage, ce qui peut être fait facilement à la maison – son propre. De plus, ils ne causent aucun dommage, et même vice-versa – seraient utiles. Des boissons rafraîchissantes au lieu du café le matin, remonter le moral et recharger vos batteries pour la journée, pour aider à faire face à la léthargie et arrêter morfondre.

Citron et miel

C'est un tonique merveilleux, non seulement peut considérablement augmenter votre efficacité, mais aussi d'améliorer le système immunitaire et contribuer à une douce se débarrasser de deux ou trois kilos supplémentaires. Faites-le cuire très simple. Prenez un demi-citron, presser le jus dans un verre. Ajout d'une petite cuillerée de miel naturel. Remplir d'eau chaude (non bouillante). Remuer. gaité de boisson est prêt à l'emploi, mais pour le goût et l'harmonie est possible d'ajouter la cannelle en poudre – une demi-cuillère. Également dans ce vitamines poids « thé » et oligo-éléments – certainement votre corps ne sera pas offensé.

Orange et cacao

Ce tonique, bu le matin, remonter le moral et de fournir d' excellents esprits. Et équilibrer le cholestérol et provoquer une sensation de satiété pendant une longue période (il peut prendre la place du petit-déjeuner).

Prenez le jus frais d'une demi-orange, frotter dans un peu de zeste de fruits. cacao cuisinier recette classique – avec du lait. Mélanger dans le rapport 1: 1 avec le cacao et le jus de zeste. Boisson – vitalité et l'activité sont prévus pour longtemps.

thé au gingembre

Ce produit tonifie pas pire que le café. Le gingembre aide à soulager la fatigue, il est particulièrement utile pour ceux qui sont impliqués dans les exercices du cerveau assez souvent: les scientifiques ont prouvé ses bienfaits pour l'activité mentale humaine.

La cuisine est simple: remplir avec râpé ou coupé en petits morceaux de racine de gingembre frais (cuillère) eau bouillante pas cool. Pour ajouter le goût du miel, feuille de menthe, une tranche de citron (mais ce n'est pas la principale chose qui a été le gingembre est utilisé sous forme fraîche, plutôt que sous forme de poudre – effet tonifiant puis sera réduit considérablement).

tisanes

Cette boisson rafraîchissante a longtemps été vénéré parmi les guérisseurs traditionnels, ont été prises pour renforcer l'énergie interne d'une personne. Leurs recettes ont résisté à l'épreuve pendant plusieurs siècles. Alors que nous mangeons en toute sécurité!

Un mélange de graminées dans les parties: Hypericum – 3, tussilage – 3, menthe – 2,5, l'origan – 2,5 Camomille – 2, le maïs stigmate – 2, églantier (fruit) – 1,5, aubépine ( fruits) – 1, racine de valériane – 1, eucalyptus – 1. Le mélange a été broyé et mélangé soigneusement. l'eau bouillante brasser Uncool, en ajoutant un thé vert régulier (mais vous pouvez le faire sans lui). Nous insistons dans la théière 15. Buvez minutes fraîchement, au chaud. Vous pouvez ajouter le miel au goût.