Quel est pour le dîner pour cuisiner un enfant: deux délicieux plats légers

Quel est pour le dîner pour cuisiner un enfant? Cette question est toujours intéressé par les parents qui surveille attentivement la santé de leurs enfants. Après le repas du soir, comme aucune autre influence sur la santé humaine. Et cela est dû au fait qu'à la fin du corps du jour enfant fatigué commence à digérer un repas lourd est mauvais, qui se dépose souvent une boule dans l'estomac. Voilà pourquoi, après une fête lourde du soir, de nombreux enfants se plaignent de douleurs abdominales, des nausées et de la somnolence.

Alors, quoi cuisiner pour le dîner enfant? Des experts répondent à cette question est claire: les enfants ont besoin d'un repas léger le soir, riche en nutriments, vitamines et fibres.

Afin de comprendre exactement ce que les cours devraient être introduits dans le régime alimentaire de votre enfant, pensez à quelques recettes plus en détail.

Quel est pour le dîner pour préparer les adolescents: petits pâtés de riz

Ingrédients nécessaires:

• riz à grains ronds – 1 tasse;
• gros œufs – 2 pièces;.
• sel – à la discrétion;
• sucre – 20 gr;.
• Farine de blé – demi-tasse;
• huile fraîche slivochnoe- 60 c.

préparation:

Je pense à ce que cuisiner pour le dîner à votre enfant, assurez-vous de se rappeler cette recette. Après tout, il est extrêmement simple et facile.

Ainsi, il est nécessaire de trier et laver les céréales de riz rond, puis la faire bouillir pendant 26 minutes. Le produit est nécessaire de rincer, de priver le sucre ajouter du liquide, du sel et 2 gros œufs crus. Tous les ingrédients doivent être mélangés, les former en galettes, rouler dans la farine de blé et les faire frire dans un peu de beurre.

Ces hamburgers sont très populaires auprès des enfants, en particulier avec du thé sucré ou yaourt aux fruits.

Qu'est – ce que pour préparer l'enfant pour le dîner: Cottage cocotte fromage

Ingrédients nécessaires:

• moyenne d'oeuf – 2 pièces;.
• rustique fromage cottage aigre – 2 tasses pleines;
• Semoule – un couple cuillérées;
• sel – au goût;
• sucre – 20-30 g;.
• lait frais – deux cuillères;
• tous les fruits secs ou fruits – sur demande.

préparation:

Si vous ne savez pas quoi cuisiner pour le dîner est pas cher, cette recette vous profitera grandement. Après tout, pour un tel besoin que des plats utiles produits simples et peu coûteuses qui peuvent être facilement achetés à tout magasin.

Pour casserole de fromage cottage pour enfant dîner, devrait disposer d'un produit laitier grossier dans un bol, puis y ajouter un peu de lait frais et un couple d'œufs crus. Tous les produits doivent secouer avec l'aide d'un mélangeur, les vsyp graduellement le sucre, la semoule et le sel de table. Pour ce repas de lait caillé a acquis un goût plus corsé, il est recommandé d'ajouter des fruits secs (abricots, raisins secs et ainsi de suite.), Ou des baies (groseilles, canneberges, fraises, etc.). Incorporer les ingrédients dont ils ont besoin d'être mis sous la forme ou un moule classique, puis mettre au four pendant 17-24 minutes duhovochny. Après cette casserole est nécessaire pour refroidir l'air dans le froid, coupé en morceaux et de présenter les enfants avec du thé chaud et de miel liquide frais.