Quels sont les avantages des prunes?

En drainant la popularité des rendements des cerises et des pommes, mais il y a quelques uniques et des propriétés utiles, qui sont uniques à ce fruit. Il est temps de prêter attention à elle. Il est cultivé dans tous les sens comme adapte rapidement à tous les climats et se caractérise par une forte fécondité. En fait, il y avait une fuite par le croisement naturel de deux fruits – prunellier et mirabelle. L'Asie abrite la prune. Là, il a commencé à cultiver activement et manger au 17ème siècle, puis les fruits ont été prises en France.

Ainsi, les fruits d'outre-mer a migré progressivement vers la Russie. Avantages Plum immensément grand. Ils aiment non seulement pour son goût agréable, mais aussi pour leurs propriétés médicinales et une faible teneur en calories. fruits aigres-douces aident à nettoyer notre corps des toxines, des toxines et l'excès de liquide Sate en vitamines et minéraux. Les nutritionnistes recommandent de manger aux gens qui veulent rétablir rapidement les détestés kilogrammes.

Des fruits préparer compotes, liqueurs, confitures, confitures, et autres goodies utiles. Les cuisiniers du monde entier apprécient la prune de la propriété savoureuse et exquise. Et les guérisseurs lui recommandent pour l'anémie et la gastrite. L'utilisation de la prune dans son effet diurétique et cholérétique, il est donc recommandé pour les personnes âgées. il est aussi un laxatif naturel: un estomac vide chaque jour suffit de manger une poignée de fruits, et vous oublier ce qui est la constipation.

Une quantité importante de vitamine E comprennent la prune. Les avantages de cette vitamine pour vous est connu de tous – il a un effet bénéfique sur le système cardio-vasculaire et prolonge jeunesse de la peau. Le drainage quelques fois plus que dans les mandarines, les cerises et les oranges. La consommation régulière aidera à rajeunir la peau et réduire la pigmentation. En outre, dans de nombreux saccharose de fruits, le fructose, acide citrique et malique. Par rapport aux pommes dans les puits plus minéraux.

Parmi les plus importantes – le phosphore, le potassium, le calcium, le fer, le zinc, le sodium, l'iode et le cuivre. Aussi beaucoup de pectine, qui aide à lutter contre les radionucléides cancérigènes de la production et des métaux lourds du corps. L'utilisation de prune est également dans le contenu de la riboflavine (B2) – vitamine la régulation du métabolisme des protéines et raffermissant du système nerveux central. Le fruit est présente la vitamine P, qui est responsable de la perméabilité et la force de nos navires.

À plusieurs reprises prouvé que ce fruit est utile de manger à une pression élevée, la maladie de la vésicule biliaire et de l'athérosclérose, car ils aident à éliminer le mauvais cholestérol. Dans nos lactobacilles active les intestins et stimule l'appétit prune rouge. L'utilisation de son grand. On remarque que la consommation régulière de ces fruits aide à se débarrasser de certains des problèmes avec l'estomac.

L'utilisation de la prune pour le corps humain est énorme. Même après la cuisson compotes et les jus conservent presque toutes les propriétés curatives. Dans la nourriture peut être consommée et les feuilles du fruit, comme dans leur composition contient coumarine – des composés qui ont un effet calmant sur les vaisseaux sanguins. La médecine populaire recommande d'utiliser les fruits avec altération du métabolisme et les rhumatismes, mais à petites doses, parce que les écrans de fruits liquide.

Cependant, pour toute son utilité, le drain peut nuire, en particulier pour les personnes à forte acidité de l'estomac. Contre-indication pour l'inclure dans un petit menu enfant, car il peut provoquer des flatulences plus et les coliques. Des précautions doivent utiliser les fruits pour les diabétiques – il a beaucoup de sucre.